书中说的跑者高潮，我应该是有体验过的。有时候，也许身体状况比较好，跑步或者跳绳的时候会有很轻松愉悦的体验。 但关于zone，我的运动量很低，不能明白到底是什么感受。和书中这种状态描写比较符合的，可能就是有时候的学习和工作沉浸式状态。
书中说的zone，可以理解为心流?
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