在读"写给失眠者的心理学"的豆瓣成员

173人参与评价  · · · · · ·

7.5

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30.6%
较差
8.1%
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每周参与评价的人数(最近3个月内)

噫吁嚱

2020-03-12      tags: 心理学 失眠 日本 加藤谛三

皎子

2020-02-15

岁月无声

2019-12-17

作为长期失眠的人,读了前几章,能感受到作者对失眠者的鼓励。很贴心很温暖。作者从心里层面对失眠的原因和失眠者的性格,失眠者的生活方式 这些方面做了讲述。也许会让对被失眠困惑的你从另一个视角认识失眠,认清自己的内心。 失眠就是心理问题,无他。 什么 道理都懂。 懂个屁。道理都懂的人,是心灵敞亮,那叫偶尔睡不着。 失眠者会突然不失眠,突然夜夜酣睡吗?我想不会。 很多评论中看不到一点希望。那有勇气从内心放弃自己吗?那就继续烂着吧。 不改变心态,失眠无解。 承认自己 爱生活 爱自己!

淇淇

2019-11-14

故里斜阳

2020-03-05      tags: 失眠

青禾无心

2019-06-17      tags: 心理学 成长励志 睡眠困难者 日本文学

海盗

2019-02-16      tags: 日本 加藤谛三 好书,值得一读 心理学 失眠 睡眠困难者 心理 写给失眠者的心理学 生活

需要时间慢慢改变

豆友191520873

2019-02-12

喜宝

2018-08-11      tags: 失眠 心理学

EEingxyz

2018-04-28      tags: 心理

judymum

2018-03-10

黄大宝

2018-02-11

整本书的设计都超级棒。

冬末

2018-01-25

习惯性失眠的我,看着有点困了,晚安~

乐观

2017-10-23      tags: 心理学 失眠 正能量 成长励志 心理 读书

爱探险的人

2017-10-21      tags: 心理学 失眠

纬哥

2017-08-14      tags: 心理 写给失眠者的心理学 正能量 睡眠困难者 好书,值得一读

快有价信

2019-10-16      tags: 失眠 心理学

大脸喵

2017-02-10      tags: 日本 失眠 心理学 正能量

Better me

2017-01-01

深夜睡不着时 是对话自己的最好时机 我们能更好的了解自己 放下勉强 打开了一个新的视角去看待自己的问题 为什么我会把1% 放大到200% 不要去做自己能力以外的事情 把自己放平 自然就拥有很好的“睡眠” 不纠结于已发生的事情 与自己好好谈一次话

宅到发霉霉霉霉

2016-12-31

写给失眠者的心理学
译者: 孙谭玲
作者: [日]加藤谛三
isbn: 9787555103127
书名: 写给失眠者的心理学
页数: 224
定价: 32.00
出版社: 广西科学技术出版社
装帧: 平装
出版年: 2014-12-31

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