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3 有用 劈头士》睁木 2015-01-27 15:51:29
多看限时免。原本以为这本也是和《囚徒健身》类似的健身教程,不想关于具体锻炼的内容倒不多,更多是在各种介绍,尤其好的是配以理论和术语。对于我这样的术语控而言,实在是福音~~作为锻炼书很一般,作为【资料】非常棒~~部分章节截屏保存~~
0 有用 lord5180 2015-08-11 22:20:22
kindle上体验实在是太差。。。表格简直无法直视。。。说的都比较笼统
0 有用 豆友255218495 2022-05-09 20:39:59
更多的是动作规范和操作流程,不过确实很科学,骨科认证。
3 有用 伊郎 2015-02-26 22:08:31
很难以此参考进行相应的锻炼
2 有用 大肥貓 | 幽冥夜怪話 2016-05-21 17:40:13
除了书名有点吸引力,内容上理论居多,没什么实用性。Kindle版本的阅读体验给一星都有点多。和囚徒健身差远了。
0 有用 豆友255218495 2022-05-09 20:39:59
更多的是动作规范和操作流程,不过确实很科学,骨科认证。
0 有用 花椰菜使者 2022-03-21 06:01:59
@2015-07-18 18:24:02 @2021-07-02 04:54:16
0 有用 ᕕ(ᐛ) 2020-10-08 18:09:34
工具书
0 有用 fret143 2019-11-06 20:17:32
看过好几遍的书,买了纸质版和kindle版。这本书的受众应该是比较深入的运动爱好者以及对体能有较高要求的特殊职业人员,普通人其实并不适合,因为内容比较深入枯燥,普通人也用不着进行高强度的体能训练。但是如果你对体能训练有较高要求,还是可以读几遍的。另外,这本书的翻译感人,扣一分。
0 有用 阿甘正在转 2019-06-30 15:04:06
想起一句电影里的台词“往好的方面想,没有子弹的时候,可以聊死他们”