游戏力Ⅱ的笔记(36)

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  • 白白

    白白 (愿我能给你讲一个好故事)

    译者序 1.“游戏力1”中的爱与接纳有2层: (1)将孩子的黏人、哭闹、发脾气、攻击、自我封闭等难以接纳的行为,逐一解读为孩子内心的种种诉说,从而让我们清楚地了解到,“接纳”并不是对表面行为的被动接受,而是对内心需求的准确回应。 (2)通过游戏,让孩子在笑声中完整接收到成人的理解、接纳、爱与信任。 2.童年有幸福快乐也有恐惧、愤怒和悲声,如果这些负面感受悄悄地积累起来,就会演变为孩子成长中最大的隐形障碍—...

    2016-07-13 18:53   9人喜欢

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    鲁米是一位著名的波斯诗人,生于1207年,信奉苦修。然而他最著名的一首诗——《旅舍》却颇具现代意识。诗中说,要接纳所有情绪,哪怕是那些所谓的坏脾气或者痛苦。为什么要接纳坏情绪?因为焦虑的根源,往往就是对情绪的拒绝。即便是人们最不愿意遇到的情绪,鲁米的诗句也鼓励我们用笑声和感激去迎接它们:“生而为人就像开旅舍。每个早晨都有新的客人到来,愉快,沮丧,恶意……欢迎并热情款待所有客人,即便来者是成群结队的忧...

    2019-09-16 22:16   1人喜欢

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    有些活动不算剧烈,但依然具有节奏性,例如在容器之间反复倒水或者倒沙子。这些活动同样可以调节情绪。幼儿园老师都知道,倒东西是一种很有趣的活动,它既可以让孩子了解到容积与重力的概念,也可以帮助孩子安静,增强孩子的自律。   (2回应)

    2019-09-15 21:43   1人喜欢

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    焦虑的诡计之一叫作“所见即全部”,这是心理学家丹尼尔·卡尼曼受对它的称呼。 卡尼曼认为,我们大脑中负责理智的部分(理智脑)反应速度较慢,甚至有点懒惰,它总是让大脑中反应速度较快、较为情绪化的部分(情感脑)来处理事务。然而由于情感脑在处理事务时,对反应速度的要求远远超过对准确性的要求,因此情感脑总是会自动选取捷径。捷径之一就是“所见即全部”——只需要知道眼前的事情,没有必要搜集更多信息。 在某些情况下...

    2019-09-18 07:10

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    “在别人质疑我的决定时,我更需要信任自己的直觉。”

    2019-09-16 19:44

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    “兔子、乌龟和蜗牛”。这个游戏是我从一位英国祖母那里学到的,适用于非常兴奋而无法安静下来的孩子。在孙子兴奋过度、不去睡觉的时候,这位祖母就和他玩这个游戏:我们假装比赛跑步,第一圈飞跑,就像免子那么快;然后每过一圈我们就放慢一些速度,比如乌龟那样慢;最后我们就像蜗牛那样一点儿一点儿拱到床上,自然而然就到入睡的状态了。” 适合我家两娃

    2019-09-15 22:38

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    焦虑往往给腹部、胸部以及喉部带来淤积堵塞的感觉。

    2019-09-15 22:01

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    第一步:与孩子就孩子恐惧或焦虑的事物产生共情; 第二步:用镇定和信心感染孩子。 <原文开始>父母的修炼目标是:成为既镇定、又满怀共情之心的“第二只小鸡”。</原文结束>

    2019-09-15 18:44

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    温达的儿子德鲁害怕晚上睡觉,因为“房间里有恐龙”。温达无数次解释和保证“绝对没有恐龙”,但德鲁的恐惧却丝毫没有减少。后来温达放弃劝解,转而去倾听。温达告诉我:“原来,让他害怕的是墙上的一个影子。我陪他躺在床上,真的看见一个很像恐龙的影子。于是我给他解释了“那只恐龙”是怎样由光的投射形成的,然后我又问他怎样才能不让影子那么像恐龙?他建议改变一下光源的方向。他当然是对的,“影子恐龙 从此消失了。” ...

    2019-09-15 18:32

  • 佩奇乔治桑

    佩奇乔治桑

    一次较大的心理创伤或者较小的惊吓多次积累起来,都可能使任何孩子(不管先天特质如何)变得焦虑。受虐待或者身受重伤这样的极端事件会彻底破坏儿童的整个安全系统。因此,“创伤后应激障碍(PTSD)”的 一个主要症状就是过度警觉——一种持续的高度戒备状态。

    2019-09-15 07:40

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