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内容多且杂。有针对性的看了第二章动作技巧，第三章缠胶布，以及附录。附录中的“如何热身”有点意思。1.通过十到十五分钟快走，慢跑，骑脚踏车提高心速2.活动脖子，肩膀，手臂，两腿，手指 3.热身线 4.攀岩 5.攀岩后十分钟左右的缓和运动，如简单很多的线。
20161130随手用一个半番茄钟翻完
没试过比较难消化，特别是结绳和装备部分，需要多实践
即使是基础教学都好难，我想看人工岩壁的。。。从入门到放弃
野外攀岩部分还挺不错的，内容很全面，感觉有点粗
挺浅挺全面的，入门可读
读的是台湾的版本，不过应该是一样的。内容很全，从基础，装备，基本技巧到裂缝，传统攀登都有涉及，但不免就讲的比较泛泛。作为入门的知识积累还不错，但涉及具体的训练和指导，还是要看更有针对性的书籍。
易思婷在攀岩界也算个名人，想来她写的攀岩教程应该不会差。
装备和动作技巧都介绍得很详细，图解也详实，关键动作都有清晰的图片来演示，适合初学攀岩的人学习。
很好的攀岩教程，讲得很细很耐心，感觉学起来没那么难
理论基础打牢实
这是一本专注于户外攀岩的书，作者经验十足，图文并茂的方式也很生动。不过对于岩馆爱好者来说，可能不太适用
虽然自己有一点点恐高，但是看了这本书之后，还真有点想去尝试的感觉了
第一次看到图解这么详细的攀岩教程，用来作为入门教程非常棒。
适合用来作为攀岩入门教程，讲得特别细致
图解版的攀岩教程，教得很好，不但演示很直观，介绍文字也很生动，特别适合作为攀岩的入门教程使用
基础知识覆盖全面，同时还介绍了大量进阶内容和实用细节，可以帮助初学者迅速了解攀岩并掌握入门的要领。
很全面，也很喜欢作者的叙述，细致又不失重点。
很适合入门
> 看图学攀岩——易思婷基础攀岩教学
1 有用 Molly 2016-02-17 19:45:07
内容多且杂。有针对性的看了第二章动作技巧，第三章缠胶布，以及附录。附录中的“如何热身”有点意思。1.通过十到十五分钟快走，慢跑，骑脚踏车提高心速2.活动脖子，肩膀，手臂，两腿，手指 3.热身线 4.攀岩 5.攀岩后十分钟左右的缓和运动，如简单很多的线。
0 有用 天行 2016-11-30 16:46:07
20161130随手用一个半番茄钟翻完
0 有用 负小弱看些电影 2016-11-08 23:09:34
没试过比较难消化，特别是结绳和装备部分，需要多实践
0 有用 tzungtzu 2018-02-24 09:14:15
即使是基础教学都好难，我想看人工岩壁的。。。从入门到放弃
0 有用 Ashenden☘ 2024-08-12 08:02:20 浙江
野外攀岩部分还挺不错的，内容很全面，感觉有点粗
0 有用 赵横 2024-09-12 09:01:28 北京
挺浅挺全面的，入门可读
0 有用 serein 2016-07-26 00:27:15
读的是台湾的版本，不过应该是一样的。内容很全，从基础，装备，基本技巧到裂缝，传统攀登都有涉及，但不免就讲的比较泛泛。作为入门的知识积累还不错，但涉及具体的训练和指导，还是要看更有针对性的书籍。
0 有用 langndo 2015-12-04 13:31:44
易思婷在攀岩界也算个名人，想来她写的攀岩教程应该不会差。
0 有用 wanxisa 2015-11-19 16:51:47
装备和动作技巧都介绍得很详细，图解也详实，关键动作都有清晰的图片来演示，适合初学攀岩的人学习。
0 有用 尔玖 2015-12-12 11:42:51
很好的攀岩教程，讲得很细很耐心，感觉学起来没那么难
0 有用 尹小粒粒 2016-06-28 12:30:06
理论基础打牢实
0 有用 习习龙卷风 2022-12-17 15:05:43 上海
这是一本专注于户外攀岩的书，作者经验十足，图文并茂的方式也很生动。不过对于岩馆爱好者来说，可能不太适用
0 有用 hateer 2015-09-16 16:35:45
虽然自己有一点点恐高，但是看了这本书之后，还真有点想去尝试的感觉了
0 有用 贾斯汀 2015-11-17 17:41:18
第一次看到图解这么详细的攀岩教程，用来作为入门教程非常棒。
0 有用 hellogui 2015-12-23 11:55:04
适合用来作为攀岩入门教程，讲得特别细致
0 有用 汤姆斯 2015-12-21 11:45:46
图解版的攀岩教程，教得很好，不但演示很直观，介绍文字也很生动，特别适合作为攀岩的入门教程使用
0 有用 艾莫 2015-12-22 10:36:39
基础知识覆盖全面，同时还介绍了大量进阶内容和实用细节，可以帮助初学者迅速了解攀岩并掌握入门的要领。
0 有用 一 2019-03-11 00:55:31
很全面，也很喜欢作者的叙述，细致又不失重点。
0 有用 ClimberMichael 2016-07-10 15:33:26
很适合入门