内容简介 · · · · · ·
这是一个分心的时代。高速的互联网、各种手机应用程序、电子邮件、让人沉迷其中的游戏，无时无刻都在冲击着我们的大脑。不论你是领导者、商业人士或者是普通白领阶层，抑或是求学阶段的学生，突然之间，你会发现，在这个互联网时代，你已经很难专注于做一件重要的事了。
专注力是一种重要的心灵资产，对我们的人生起到指航引路的重大作用。但长期以来，鲜有人正式讨论这个课题，更是低估了它的作用。全球顶级的心理学大师丹尼尔•戈尔曼，追踪人类科学前沿研究20余年，致力为读者带来最新奇、最重要的发现。在《专注》一书中，他以其深耕多年的心理学研究功底，精确提炼出专注力的三种形式，即内在专注、对他人专注和外在专注。
内在专注：能帮助聆听到直觉和价值观的声音——就像史蒂夫•乔布斯所说的“内心的声音”，做出更明智的决策。
对他人专注：能帮助你捕捉到微妙的情绪信号，培育与他人更加和谐的关系，...
专注的创作者
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![[美国] 丹尼尔·戈尔曼](https://img9.doubanio.com/img/author/medium/public/1560601961.55.jpg)
丹尼尔·戈尔曼 作者
作者简介 · · · · · ·
丹尼尔•戈尔曼，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会成终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1 000万册，高居《纽约时报》畅销书排行榜18个月。他还曾在《纽约时报》任职12年，负责大脑与行为科学方面的报道；他还是《今日心理学》资深编辑，文章散见全球各重要报刊。畅销著作有《情商：为什么情商比智商更重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商4：决定你人生高度的领导情商》《情商》（实践版）等。
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专注的书评 · · · · · · ( 全部 21 条 )
OliverDing
Bloomsbury Publishing2013版
中文书名如果翻译成《笃定》如何？
将Focus翻译成专注／焦点，这个当然没有错。不过感觉从字面意义上，缺失了对于作者所阐述的三重专注／焦点的意义。 - inner focus - other focus - outer focus inner focus谈的是自我觉察(self-awareness) other focus谈的是同理心(empathy) outer focus谈的是系统思考(sy...
(展开)
Kevin
Bloomsbury Publishing2013版
Meta-thinking
这篇书评可能有关键情节透露
读这本书的时候，我很快乐。 我很喜欢书中一个词，叫做meta-thinking. 元思考，就是思考自己是如何思考的。 术语比较拗口，但意味深长。比如我时常反省自己的思维，到底是哪里想错了，到底应该如何去想才能把事情做好。平时我的工作也很繁重，思维很僵在那里，如流水停滞不... (展开)
Alien
【美】丹尼尔•戈尔曼 两篇读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
《情商：为什么情商比智商更重要 》 出版社: 中信出版社 第一部分 情绪大脑 第一章 情绪的功能 第二章 情绪失控 第二部分 情商的本质 第三章 愚蠢的聪明人 萨洛维和约翰•梅耶1990年提出情商的概念，对情绪智力的定义：了解自身情绪，管理自身情绪，自我激励，认识他人情绪，... (展开)
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1 有用 猫隐者 2019-02-20 16:37:21
作者认为专注力包括三种类型：自我意识，同理心，和系统思维。自我意识和同理心讲得还行。但是把系统思维这头大象，塞到专注力的小盒子里，真是为难作者也为难大家了。
0 有用 岚大爷本人。 2017-05-15 16:44:22
丹尼尔•戈尔曼的书也不能多读。反正结论也都差不多，方法论说的少也就没啥看头了。
0 有用 振之 2017-04-11 11:07:08
如果已经买了这本书估计你也没读，或是没读完。如果没买其实也不必买了，作为一个讲专注的书，写得那么不专注。还不如去知乎里找找专注相关的文章来参考一下更有用。
0 有用 追寻 2015-11-16 15:38:58
认识你自己啊！下脑和上脑模式！好吧，我怎么感觉好像是认知心理学和神经科学在日常生活当中应用呢？ 我很好奇，在中国古代人民是如何认识自己的？！难道是读历史和大师的作品？！
0 有用 杨高能 2022-03-25 07:13:36
写得很水，居然可以写成这样，也真是了不起，对不起作者的名字。