读过"一个人也能好起来"的豆瓣成员

81人参与评价  · · · · · ·

7.6

力荐
29.6%
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39.5%
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22.2%
较差
4.9%
很差
3.7%

每周参与评价的人数(最近3个月内)

鱼说

2017-05-26      tags: 正能量 心理学 好书,值得一读

很少能看完一本关于心理治愈之类的书,这是唯一一本,对我来说,真的非常非常有用,即使看完了,也还是可以再重温,不断给自己正能量。



2017-05-17      tags: 自愈 日本

hanielt

2017-04-25

微安

2017-02-04      tags: 人生/生活

葵的城

2017-02-03

漠潇语

2017-01-24      tags: 日本 身心灵

徐九如

2017-01-18

标题胜于内容

秋荷

2017-01-08

浓浓的森田风,作者讲东西很有耐心,让我感觉有点啰嗦。。这本书的风格不学术,通俗易懂,但我个人不大喜欢这种类型,我喜欢干货满满那种的。。

山风吹吹

2016-12-05

靠近不安的方法二”提供了三个有效的步骤:(1)开阔视野,关注事物的其他方面转移注意力。(2)正面积累,找比较顺利的事情。(3)出于感谢和发展的行动,写下感谢和感激的事情。人只有懂得感恩,内心才会变得细腻、柔顺,内心的正能量也就会满满的。不安的事情还有好多种,有与父母沟通困难,有被孩子问题困扰,还有怒气无法消失怎么办,都可以按照“靠近不安的方法二”的步骤一一解决。 改善不安的方法还有“营养身体疗法”、“音乐疗法”“行为疗法”“呼吸疗法”,无论什么疗法,都是为了安宁你我心中的“Human Blue君”,正视不安情绪,增加自信心。

辞海浮游囧囧猫

2016-12-05      tags: 自愈 心理学 日本 治愈系

一个人要活的像一支队伍~

云野

2016-11-28      tags: 情绪管理

奧卜哩

2016-11-21

读完心情好好

喵星人

2016-11-11

kizuna

2016-10-24

因为封面随手买下的书,虽然说不上有多好,但是读完了也算有一些收获吧,有些东西看完了心里终于可以送一口气地放下了

AmZing

2016-09-22      tags: 2016

Vienna

2017-05-06

渺渺兮予怀

2016-09-07

关于情绪整理的部分很实用,并非鸡汤口号,而是切切实实能带着你走出来,对我有启发

饿狼传说

2016-09-04

不安就像无脸怪常伴左右,心理能量的不足与身体健康有关,音乐可以调节内心的不安。简单已读一本书

Jacinle

2016-08-12

夏木立青

2016-08-05

一个人也能好起来
译者: 安可
作者: [日]桥本翔太
isbn: 7547715052
书名: 一个人也能好起来
定价: 32.80
出版社: 同心出版社
装帧: 平装
出版年: 2015-5

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