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靠人体的自然恢复力提升视力，有一定道理，重点是持之以恒；同时看了《扫荡恶势力》，评分三颗星，讲到20-20-20原则以及远近调节功能，与验光师的说法较为相近
书的槽点挺多，不过所给建议是不错的
真的一页就可以浓缩，生生写了一本书。
有待验证
草草翻了一遍，对里面的方法不以为然，视力也日趋下降
我倒是相信人体的自愈能力，但这本书实在是呵呵。
吹得跟鬼一样，大半本都是没啥实质意义的内容。
记不清了，看别人的比较即可。
拍打法 揉抖法 按摩法 指压法 呼吸法 影响法 冥想法。七大方法前四种方法都是为了加速眼睛及眼睛周边的血液循环，呼吸是为了吸氧更充分，映像法比较像加博尔视标的方法主要是大脑软件处理补全的能力训练，冥想则是提高为了调节提高副交感神经的能力。弹跳对应的跳绳打篮球确实是很好的刺激内脏的运动，至少对于这些受刺激的器官能增加血液循环和机能。
一小时看完，迫不及待地马上实践起来！
别的不知道，弹跳运动要慎重。
2023.1.6 No.5 眼睛的营养在于氧气和血液循环，缺氧原因：肠胃僵化、不良坐姿。深呼吸、弹跳运动、调整坐姿、腹部按摩。锻炼眼肌，少带隐形，多吃胡萝卜
刚开始就出现逻辑问题了，作者想证明近视不是遗传而是主要靠环境影响，用的例子竟然是小孩近视率的推移，随着小孩年龄增长和读书时间增长小孩患近视比例增加。无语，你这的确证明了环境会导致近视的发生，但是没证明近视不是受遗传呀？ 因为压根没举例子，没举有一方近视的父母的孩子和普通孩子在同样的环境和用眼程度下后天容易患近视的可能性比较。而且作者还说，如果近视具有遗传性的话，患有近视的儿童人数比例不应该变化。 你以为刚生下来不近视，遗传了不近视父母的不近视，这辈子不管怎么用眼都永远不近视呀。谬论！ 我自己的看法:我不知道近视遗不遗传，但是后天环境会再度影响视力。
超好！了解到了之前所不懂的许多健康知识。
忽悠吧
不知道会不会有效果，坚持吧。
试试吧
越看越觉得是神棍教材！纯粹是为了卖书而卖书……医学理论基础到底有没有呢？应该是有的，但是并不完整，用中医基础理论的只言片语东拼西凑，实在是怀疑它的有效性！
健康
可参考、体验。
> 一分钟视力革命：7个神奇的视力恢复法，眼睛自然好
4 有用 Austin 2016-12-20 16:05:33
靠人体的自然恢复力提升视力，有一定道理，重点是持之以恒；同时看了《扫荡恶势力》，评分三颗星，讲到20-20-20原则以及远近调节功能，与验光师的说法较为相近
4 有用 Gimpel 2016-06-07 01:11:53
书的槽点挺多，不过所给建议是不错的
2 有用 suelence 2021-08-19 10:45:42
真的一页就可以浓缩，生生写了一本书。
0 有用 咪迷米秘 2020-03-15 15:58:45
有待验证
0 有用 脑电波 2020-07-21 13:54:25
草草翻了一遍，对里面的方法不以为然，视力也日趋下降
1 有用 大碗 2015-11-27 20:40:55
我倒是相信人体的自愈能力，但这本书实在是呵呵。
1 有用 太古魔猿 2022-10-06 22:02:06 湖南
吹得跟鬼一样，大半本都是没啥实质意义的内容。
0 有用 sp 2022-10-18 15:33:50 浙江
记不清了，看别人的比较即可。
0 有用 軒轅鍾書 2022-08-09 00:22:14
拍打法 揉抖法 按摩法 指压法 呼吸法 影响法 冥想法。七大方法前四种方法都是为了加速眼睛及眼睛周边的血液循环，呼吸是为了吸氧更充分，映像法比较像加博尔视标的方法主要是大脑软件处理补全的能力训练，冥想则是提高为了调节提高副交感神经的能力。弹跳对应的跳绳打篮球确实是很好的刺激内脏的运动，至少对于这些受刺激的器官能增加血液循环和机能。
0 有用 纳兰林夕 2022-05-07 01:35:02
一小时看完，迫不及待地马上实践起来！
0 有用 大西和小西 2023-05-13 23:10:08 辽宁
别的不知道，弹跳运动要慎重。
0 有用 池亚楠 2023-01-06 20:00:34 河北
2023.1.6 No.5 眼睛的营养在于氧气和血液循环，缺氧原因：肠胃僵化、不良坐姿。深呼吸、弹跳运动、调整坐姿、腹部按摩。锻炼眼肌，少带隐形，多吃胡萝卜
0 有用 Lynn 2023-03-22 10:12:38 山东
刚开始就出现逻辑问题了，作者想证明近视不是遗传而是主要靠环境影响，用的例子竟然是小孩近视率的推移，随着小孩年龄增长和读书时间增长小孩患近视比例增加。无语，你这的确证明了环境会导致近视的发生，但是没证明近视不是受遗传呀？ 因为压根没举例子，没举有一方近视的父母的孩子和普通孩子在同样的环境和用眼程度下后天容易患近视的可能性比较。而且作者还说，如果近视具有遗传性的话，患有近视的儿童人数比例不应该变化。 你以为刚生下来不近视，遗传了不近视父母的不近视，这辈子不管怎么用眼都永远不近视呀。谬论！ 我自己的看法:我不知道近视遗不遗传，但是后天环境会再度影响视力。
0 有用 CherryBlossom 2016-08-10 17:25:50
超好！了解到了之前所不懂的许多健康知识。
0 有用 woniu 2019-04-20 15:16:43
忽悠吧
0 有用 Xuer 2020-01-20 15:18:19
不知道会不会有效果，坚持吧。
0 有用 33的脑子 2020-11-05 11:37:37
试试吧
2 有用 九千太岁 2017-05-13 20:29:48
越看越觉得是神棍教材！纯粹是为了卖书而卖书……医学理论基础到底有没有呢？应该是有的，但是并不完整，用中医基础理论的只言片语东拼西凑，实在是怀疑它的有效性！
0 有用 昱 2016-07-31 23:01:22
健康
1 有用 水手山巴 2017-06-13 09:57:00
可参考、体验。