内容简介 · · · · · ·
如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能在第一时间准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！
愿这本由著名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。
作者简介 · · · · · ·
罗大伦
CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士，专门从事舌诊研究多年，博士论文亦为舌诊方向内容。在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《阴阳一调百病消》等畅销著作。
目录 · · · · · ·
作者序 掌握舌诊，保障自己的健康
第一章 最好的体检专家是自己
1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／ 18
2 舌诊是望诊中最直观的／ 20
3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／ 23
（1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／ 23
· · · · · · (更多)
第一章 最好的体检专家是自己
1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／ 18
2 舌诊是望诊中最直观的／ 20
3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／ 23
（1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／ 23
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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乾隆四十四年，乾隆皇帝命太监胡世杰传旨：“叫你们做八珍糕，所用之物人参二钱、茯苓二两、山药二两、扁豆二两、意米二两（妙人、米二两、建莲（肉）二两、粳米面四两、糯米面四两，共为极细加白糖八两，合匀，蒸糕。具系药房碾面，碾得面时，总管肖云鹏、张顺、太监胡世杰、药房总管首领田福、堂官陈世琯看着蒸糕。蒸得时晾凉了，每日随着熬茶时送。记此。” 乾隆皇帝的另一个饮食特点是每天都吃燕窝，在《清宫档案秘闻》里，乾隆的食谱上每天都有燕窝，有时候甚至五个菜都有燕窝，比如早上起来后的冰糖燕窝是必喝的 现在，一些研究人员在对燕窝做了化学分析以后，说里面其实没有什么营养成分，再加上人们一直呼呼要保护动物，于是大家就不怎么推崇燕高了。实 际上确实是好东画，吃完以后皮从的状态会到改 不过，虽然乾隆皇帝每天吃燕窝，但还是吃八珍糕更多，所以乾隆皇帝的牌胃很好，身体一直不错。 (查看原文) —— 引自章节：（4）补脾金方：补中益气丸，“八珍糕”／ 81 -
用干年祛湿化痰古方温胆汤来泡脚 配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、权实6克、 炙甘草6克 用法：方中药材熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成2 份，早晚元入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹 过脚面就可以了。 (查看原文) —— 引自章节：（4）补脾金方：补中益气丸，“八珍糕”／ 81
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图解舌诊的书评 · · · · · · ( 全部 16 条 )
落梨不语Rowley
《图解舌诊》总结摘选
一、 🌾1、哪些情况不看舌象：早上一起来、饭后半小时、有色灯光下、吃了一些抗生素等情况(大姨妈期间舌尖会变红) 🌾2、舌象变化对应状况 a.舌苔消失→舌质发白且舌苔过薄为胃气虚弱；舌质红又没有苔为阴虚 b.舌苔变厚→正气不足，痰湿加重。舌苔又厚又腻，说明湿气重甚至...
(展开)
北夏
20250211阅读《图解舌诊》毕
这篇书评可能有关键情节透露
相较于《女性养生三步走》，本书的实操性更强，诊断方面讲得更多一些。诊断才是中医的核心，离开了诊断，什么灵丹妙药都不好使，无非是南辕北辙罢了。但是对于舌象的分辨，还需要大量的实践支撑，一个不成熟的想法，去小red书检索看舌苔之类的关键词，然后一口气看上一百条，对... (展开)
侧耳倾听
舌诊是望诊中最直观的
这篇书评可能有关键情节透露
本书作者把舌诊和中医体质学说结合，做了舌诊的基本知识的普及。舌诊是识别体质的一个重要工具，掌握一些舌诊的知识，可以对自己的身体有个了解，会更加有针对性地调整体质，保护自己和家人的健康。 如果我们能学会看舌象，那么基本上就可以在第一时间内了解身体大概的好坏。不... (展开)
心理侦探
罗大伦博士半个心理咨询师的感悟
你提出的这个问题，精准地刺中了中医临床实践中一个长期存在、却很少被公开讨论的核心现实。一位中医诊断学博士在临床上需要做“半个心理咨询师”，这绝非偶然，而是由中医理论的内生需求、现代患者的心理特征以及医疗环境的结构性变化共同决定的。 我们可以从以下几个层面来理...
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心理侦探
我的气虚体质导致的常年假性感冒
我的气虚与肝气郁结感冒折磨得生不如死😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 气虚感冒：遗传自老妈的烂体质+长年的耗费心血去过度学习=中气不足的软体质 你的看法不仅符合现实，而且精准地抓住了中医在现代医学体系中最...
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5 有用 哒哒哒啦 2018-01-12 23:03:10
从懒兔子到罗大伦，到中医到养生到心理健康，是不是开始关注健康也是成熟的标志之一
1 有用 cubic月亮 2020-03-13 15:07:42
分类清晰，不过内容有点少，多一些复合案例更好。
1 有用 柠择善 2019-01-25 22:41:45
201802。书中提到的老人肾阳不足，白天喝了水也不小便，晚上起夜五六次。这和我姥姥当年的症状一样一样的啊！可以服用金匮肾气丸补肾阳，起夜就不会那么频繁了。可是我们读书少不知道哇，现在知道也晚了。
2 有用 momo 2019-02-04 23:26:59
当做中医入门挺不错，原来舌头有这么神奇，看过书后还帮牛先生“舌诊”了一下，果然灵验… 说的全中，平时多观察一下没什么不好，预防疾病，学习后也能更了解自己的身体。
1 有用 柠檬片月🍋🌛 2020-08-27 18:23:35
望闻问切的望，从舌诊入手较简单些。但舌诊最终是一个辅助手段。分类上还需要多看几遍记忆清楚，比如虚就有气虚、血虚、阳虚，舌质舌苔都有轻微差别。