不是偏执狂，就自由了

你是不是执着努力想实现精神的超脱？你是否曾经感到困惑，为什么找不到开悟之路？你是不是曾经苦苦寻找，支付昂贵的冥想课程，采用特殊食谱，追随灵魂导师，以及所有其他疯狂的理念，只为终有一日更够达到全然自由和平静的境界（甚至想获得无上喜乐）？ 停！你过于执着于心念了。

在《不是偏执狂，就自由了》中，乔伊·罗特恰恰说明了这样一个道理，正因为你太过执着，所以你不可能真正达到你的目标，因为你自身已经是自由的了！不要再无谓盲目地去尝试太阳底下的一切了，把自己带往真正的喜乐吧。不要再追寻更有智慧，更特殊的的导师了。不要再想传宗接代，小我，以及饮食，以及虚假的自己了。停下所有的一切，只剩下眼下最直接的体验，至少让真正的清明有机会自我显露。清明就是简单的存在形式，清明就是看到事物的实质，看到它本来的样子。“现在就进行内观，去体会自己的直接体验吧。”这完全不需要费力，不需要...

(展开全部)

乔伊·罗特从年轻时候就开始受到严重焦虑的折磨。几十年来，他一直饮食失调、有上瘾症、强迫症，还有无法逃脱的恐惧感。到了30岁的时候，他的身体也出了问题，情绪大起大落，脑子里被各种挥之不去的讨厌想法和体验所占据，简直让他走投无路。

那时，罗特住在树林中的一间小木屋里，睡在日式榻榻米上。他病得太厉害，连动都动不了。他陷入深深的抑郁中，毫无希望。尽管他做的全是正确的事，比如练习了多年冥想、瑜伽，遵从各种“健康”的饮食建议，呼吸洁净的空气，喝纯净的水，等等等等，但他还是没有任何好转。

就在一切都变得不能再糟糕的时候，在这个虚妄的世界中，这个原本一直以为是真实的世界中出现了一道裂缝。罗特朝这道裂缝里望去，在一切假象之下，是在那一刻以前从未受过质疑的一切。他开始走上了一条“无为”之路。“无为”的本质其实至纯至简，始终存在，天衣无缝，不可分割的生存形式。

罗特的书助...

(展开全部)