精力管理的书评 (310)
睡午觉的猫儿
普通上班族究竟为什么要好好吃饭、睡觉、运动、读书、冥想
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今天，我们来说一说精力管理。 似乎说到精力管理这个词，就免不了想到时间管理，有节制的人生、自律而规律的生活，以及或许很快就可以逆袭人生的希望。 而事实上，作为80%的普通人中继续普通的我们，终其一生也未必也未必会有真正的“所谓逆袭”，或者实现赚个1000万的小目标... (展开)
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《精力管理》阅读笔记
同时发布于https://sadiewu.typlog.io/posts-lesslessjing-li-guan-li-greatergreater-yue-du-bi-ji 11.6：上周末把《精力管理》的笔记大纲整理了出来，觉得还是相当混乱。今天再次筛选。以前觉得只留下方法论即可，现在意识到例子的重要性。很多时候只留下方法论，容易让自己...
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沐沐柒
40多岁的张凤侠，精力状态为什么比00后都好？
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最近在读一本书，叫《精力管理》，发现很多人的感觉都是： 上了一天班/带了一天娃，累成了一条狗，对什么都提不起兴趣， 副业搞不起来，哪怕钱就在地上都没力气弯腰去捡； 对家人冷漠、疏远，多说两句话都没有耐心； 对孩子容易发火、暴躁、咄咄逼人，温柔和赞美，是勉强不来的... (展开)
空青
让你的节奏“慢”下来
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年初友人的公司开始实行996工作制，他聊天中向我抱怨着：都快不知道自己活着是为什么了，生活是严丝合缝的，被工作填满。每天工作10个小时以上，一整年都没休息。的确，在这个快节奏的时代，每个人都在忙着工作，用详细的日程表填满全天的工作行程。然则多数人工作时间消耗只是... (展开)
妙荔
时间不会不够用，精力不够才是真
精力的四个来源 感到时间不够用，可能问题并不在于时间真的不够用，而是没有好好利用有限的精力。 我们对时间管理或者效率管理的疯狂痴迷已经把我们推入了一个错误的坑里，这个坑就是，误以为把时间切割得越细碎，分毫必夺，则越能充分利用时间，创造越多的机会、赚取更多的回...
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镜子
又忙又累效率低？主要是因为不会“精力管理”
最近某知名招聘机构发布的《2017年中国白领满意度调查报告》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人...
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三七读书会西方
精力管理 VS 时间管理
周一好呀，爱读书的朋友们，我是三七读书会的西方姐姐，之前一直都非常信奉“时间管理”，也花了不少时间和Money学习“时间管理”，殊不知还有精力管理这一茬👉👉 《精力管理》这本书告诉我们：咱们需要管理的不是时间，而是精力。时间规划得再好，如果精力跟不上，那也白...
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楠悦读
轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。
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吉姆·洛尔（Jim Loehr）全球著名心理学家，其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可。在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。 托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）精力项目机构的... (展开)
一嘉脑师
如何用app来做精力管理？
18年开始刷这本书。然后用各种app来辅助精力管理。内功+招式，十分有效。 知乎上看到的问题。我做了回答，刚好也可以作为这本书的书评了。 高赞的几个答案都在列app清单。但靠app只能短期影响你的坏习惯；想要长期改变坏习惯，要练内功。 比如长期困扰我的一个坏习惯是，工作不...
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惟
通过精力与思维的管理，找到真实的自我
这是一本令人赞叹的书。评分的话我会给10分，这本书完美的诠释了10分书籍的定义，真诚，实用，理论和实际的结合。并且观点非常的有价值。对于均分的7点几，也是评分不能决定书籍好坏的例子。 为什么我如此的赞美这样一本书，就如空气一样，对于人类最重要的东西，反而由于它太...
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Leven
精力如可再生资源，用尽后需静息恢复
通篇读下来，引起的共鸣并不多，也没太大感受，唯一印象深刻的就是每工作90分钟后，要休息个10-15分钟，以便精力恢复。 书中引用的论据也缺乏说服力，可能但凡这种类鸡汤或者说理论阐述书籍，都是拿一个例子往支持自己的方面去说，无异于王婆卖瓜自卖自夸。 书中讲到精力管理主...
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三七读书会琰
读完《精力管理》我们会了解精力是高效表现的基础
《精力管理》这本书是由心理学家吉姆·洛尔和记者托尼·施瓦茨共同撰写的一本畅销书。他们通过30多年的研究和实践，提出了精力管理的理念，认为管理精力而非时间才是实现高效人生的关键。 本书以大量真实案例和贴切的解决方案，回答了人们在生活和职场中遇到的精力问题，并给出...
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三七读书会西方
精力管理 VS 时间管理
周一好呀，爱读书的朋友们，我是三七读书会的西方姐姐，之前一直都非常信奉“时间管理”，也花了不少时间和Money学习“时间管理”，殊不知还有精力管理这一茬👉👉 《精力管理》这本书告诉我们：咱们需要管理的不是时间，而是精力。时间规划得再好，如果精力跟不上，那也白...
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CjayLight
较认可的《精力管理》的核心观点
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1. 精力管理比时间管理更符合现代理念 对于我们当前都是知识型劳动，看的是成果和输出，所以更多不是时间管理而是精力管理。 2. 体能精力和情感精力是高效和良好输出的基础 运动是体能的基础、体能是精力的基础、精力是人生的基础 体能中最关键的三个： - 饮食：吃高营养低热量... (展开)