内容简介 · · · · · ·
精选洪昭光多年健康教育精华，洪昭光健康观点全聚集。
从新时代的健康观念，人人都可活到120岁开始，再告诉大家：健康在我不在天，健康与寿命是掌握在自己手中的，不要为自己的疾病推托责任，每个人都应该照顾好自己的身体。而后，将家庭所有成员——老人、小孩，丈夫和妻子的健康都细细讲述，尤为夫妻要互相照顾，中年正强壮时期的群体更要注意身体健康。
书中不仅深入浅出的阐述了健康的理论，更从现实生活入手，告诉读者怎么吃，怎么运动，生活细节该注意什么，一点一滴，语重心长。在书的最后章节更针对时下老人慢性病给予调理诊治的意见，对于关注健康的读者来说，是应该人手一册的健康宝典，值得每个家庭珍藏、每个成员阅读。
作者简介 · · · · · ·
洪昭光
中国首席健康教育专家。
1939年出生于福建省。
1961年毕业于上海第一医学院（现复旦大学上海医学院）。
1981～1983年由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院任访问学者两年。
1987～1992年任北京安贞医院副院长；国家卫生部心血管病专家咨询委员会副主任；全国心血管病科研领导小组副组长。
1993年入选“英国剑桥国际名人传记中心”和“美国国际名人传记中心”名人录。
曾任中国老年保健协会副会长，兼心血管病专业委员会主任委员。
2001年荣获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖。
2002年荣获“全国科普先进工作者”称号及“中国控烟贡献奖”，并成为“联合国国际科学与和平周和平使者”，“相约健康社区行”首席专家。
并获国家科技进步二等奖一项及卫生部级、北京市及卫生局级科技进步奖十余项。并获中国老教授协会优秀贡献奖及21世纪影响中国十年优秀作品...
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订阅关于洪昭光健康经的评论:
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1 有用 暖暖痴语 2015-11-05 13:50:21
洪昭光健康养生精华集，家庭必备的一本好书！
0 有用 大傻ding 2022-12-26 16:52:31 四川
微信读书
3 有用 paper 2019-08-15 10:33:22
买来一看，垃圾。我不是说健康这个观念垃圾，而是书的内容真的垃圾。字数敷衍，提的建议潦草不细致熟虑。这么高的分数是咋刷出来的。如果一本书你能读个五六遍，每一遍的都有新的收获和更深的理解，这才是好书的标准啊。按照这个标准，你会发现这本书真的不值这么高的分。希望豆友们谨慎读书。
4 有用 凤凰含章 2015-11-02 17:16:29
从新时代的健康观念，人人都可活到120岁开始，再告诉大家：健康在我不在天，健康与寿命是掌握在自己手中的，不要为自己的疾病推托责任，每个人都应该照顾好自己的身体。而后，将家庭所有成员——老人、小孩，丈夫和妻子的健康都细细讲述，尤为夫妻要互相照顾，中年正强壮时期的群体更要注意身体健康。
0 有用 湘蛮子 2022-05-02 20:37:12
疑似西医忠实粉丝，好像每个人上台都可以讲健康一样