《关键20小时，快速学会任何技能！》的原文摘录
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收集信息，为了尽可能快地了解重要的基础技能、关键步骤以及必要的学习工具 克服困难，不愿克服困难是影响技能习得快慢的主要因素。愚蠢的感觉的确不好受，不过请你随时提醒自己：随着技能实践的不断深入，你会慢慢解决这些疑惑，最终理解这门技能。 关联类比，研究开始你会很自然地注意到一些模式，即不断出现的理论和发放。我们把这些模式成为“心智模式”，他们是学习中最基本的单位，是指理解和认知存在于这个世界上的事物或联系的方法和习惯。 你会注意到有些新事物好像是你所熟悉的。我们把这样的事物叫作“心智勾连”，就是通过类比和比喻去理解新概念 (查看原文) —— 引自第10页 -
逆向思维，先别想做的多完美，先想想最糟糕的情况可能怎样，然后针对这糟糕的情况寻找应对措施，你会快速找到原本不太容易被注意的学习要点 咨询交流，在投入时间和精力学习新技能前，有必要和内行聊一聊。 排除干扰，包括电子干扰和生物干扰 间隔重复，利用软件程序实现间隔重复、加强记忆的功能 创建定式，确保每次训练都有一套固定模式，罗列清单方便我们记住学习要点，使技能训练的流程更加系统化，以便将精力投入到关键环节上来。这对肢体训练非常有效 预期测试 尊重生理，最佳学习周期是90分钟，在这个周期内，人的精力是最集中的。大脑和身体都需要一个自然的休息 (查看原文) —— 引自第10页 -
技能习得的十个方法就是：选择方向，集中精力，制定目标，分解技能，获得工具，扫除障碍，腾出时间，及时反馈，记时训练 技能学习的十个方法：收集信息，克服困难，关联类比，逆向思维，咨询交流，排除干扰，间隔重复，创建定式，预期测试，尊重生理 (查看原文) —— 引自第40页 -
我们不是每一次学习技能时都必须用到这10个方法，但我们必须承认，其中的一些方法的确非常适用于某些技能。这10个方法好似一个锦囊，一旦开始学习技能，我们便将之打开进行对照，看看哪些方法可以为我们所用。 (查看原文) —— 引自第1页 -
我们常常有这样的感觉：我们在某项技能上其实没怎么练习，但似乎总觉得费了很大的力气，花了很多时间。很多人立志长时间学习某项技能，希望最终熟练掌握它。但如果总是迟迟不肯开始，在犹犹豫豫中，几年光阴转瞬即逝。结果你非但没有在技能上得到一点点进步，反而在精神上和感情上耗费了大量的精力。没有目标抑或是有目标但无从下手，这两种情况同样让你在游离不定中耗费精力。 (查看原文) —— 引自章节：快速习得技能的10个原则真的管用吗 / 沉浸法 / 重拾旧技 -
</原文结束><原文开始> (查看原文) —— 引自章节：1,2
作者: 乔希•考夫曼（Josh Kaufman）
原作名: Intergroup Relations
isbn: 7111518624
书名: 关键20小时，快速学会任何技能！
页数: 304
译者: 任忆
定价: 39.00元
出版社: 机械工业出版社
出版年: 2015-11
装帧: 平装