从零开始学跑步(全彩图解版) 短评

  • 0 赵雪妮 2016-04-15

    很详细也很系统,配上全彩的图解理解起来很容易,作为跑步入门的教程是再合适不过的了。

  • 1 bigsmile 2016-05-23

    好评。一套不贵的跑步装备,一颗向往运动的心,还有这本专业的跑步教程,这就是我需要的全部。跑步,从零开始,从现在开始,我相信一切都不算晚

  • 0 董小冈 2019-05-23

    从非常基础的跑步知识讲起,同时根据不同水平的跑者给出不同的跑步建议。本书值得作为一本工具书,在练习的同时不时的进行回顾。

  • 0 淳于樾 2016-12-29

    读了像没读一样!

  • 0 sixbang 2016-05-24

    教学安排很人性化,没有一开始就强调各种的技术指标,而是将跑步作为一种兴趣一种爱好这个理念传递了出来,让人能够在没有任何压力的情况下轻松练习,轻松跑步,很不错呢~

  • 0 尔玖 2016-04-18

    彩版的图书,版面和内容安排也很合理,读起来很轻松,学起来也很快,用这本书来学习跑步感觉毫无压力,还在犹豫是否要开始跑步的朋友们可以试一试。

  • 0 朝南生 2019-03-30

    科学与迷信并存的书,初学者可读。

  • 0 曦文宣 2016-04-15

    系统地讲了跑步这项运动,特别是对于防止运动损伤的部分,应该是对我最有用的。毕竟跑步的目的是为了健身,而不是为了受伤。书很实用,给个满分吧

  • 0 艾莫 2016-05-24

    很系统地讲了跑步这项运动,特别是对于防止运动损伤的部分,应该是对我最有用的。毕竟跑步的目的是为了健身,而不是为了受伤。书很实用,给个满分吧

  • 0 熊知行 2016-10-17

    跑步入门~

  • 0 贾斯汀 2016-04-18

    图解的跑步教程学起来很轻松,很多跑步运动中需要注意的小问题都做了详细的介绍,很人性化

  • 0 昊子 2019-04-16

    对肩胛、骨盆的重视,注意力在丹田上(一个点)。配速跑中,为防止动作变形,可以骨盆前倾、肩部绕环、用力单脚跳。学到了!

  • 0 天空的鱼 2016-04-18

    图解的各种跑步技巧很直观,一看就能明白,没有大段的文字描述,读起来也特别轻松,每天利用闲暇的时间看一看,慢慢就能学会最正确的跑步姿势,跑步无压力

  • 0 Kleineweisse 2017-04-29

    期待太高,有些失望。什么都涉及一些,又都是皮毛。干货就一篇文章的事吧。

  • 1 Z小Y先生 2017-06-15

    科普读物,有些竖着的排版不适合阅读,文字比较大。

  • 0 Sukie 2017-12-31

    纯凑数,就封面能看看

  • 第一页
  • 前一页
  • 后一页