作者:
[美]马歇尔•古德史密斯 （Marshall Goldsmith）
/
[美]马克•莱特尔（Mark Reiter）
译者: 张尧然
出版社: 广东人民出版社
出版年: 2016-3-1
ISBN: 9787218106205
页数: 256
装帧: 平装
定价: 39.80元
原作名: Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be
译者: 张尧然
出版社: 广东人民出版社
出版年: 2016-3-1
ISBN: 9787218106205
页数: 256
装帧: 平装
定价: 39.80元
原作名: Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be
内容简介 · · · · · ·
为什么我们成不了那个最想成为的人？
厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议；
手机铃声响起，我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕，却错过了朋友和家人最真挚的眼神；
时钟走到7:51时你保证8:00开始工作，8:32的时候你会把闹钟设在9:00，你成了一个“整点爱好者”，患上了严重的拖延症。
我们的反应并不是凭空产生的，它们通常是环境中消极诱因（特定的人或事）的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说，看起来环境总是不在我们的掌控中，我们却能选择自己的反应。
然而，选择不等于行动，无论需求多么紧急，改变对我们来说总是很难的事。知道应该怎么做并不代表我们就能成功。我们是优秀的策划者，但当环境在工作与生活中发挥影响时，我们就变成了蹩脚的执行者。
在本书中，...
作者简介 · · · · · ·
马歇尔·古德史密斯
（Marshall Goldsmith）
★美国管理研究院（IMS）：终身成就奖（过去25年内仅有的两名获奖者之一）
★美国国际人力资源学院：院士奖（美国最高人力资源奖项）
马歇尔‧古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。他从加州大学洛杉矶分校获得博士学位，并在达特茅斯大学塔克商学院领导推行执行官教育项目。
目录 · · · · · ·
前言 发现改变的诱因，完成从自控到自律的跨越
第1章我们是高级策划人，却是低级执行者
你曾想过在生活中做出哪些改变？减肥？跳槽？换个发型？给卧室的墙壁换换颜色？你有这种想法多久了？是不是你每天早上起床都对自己说“今天我要做出改变”？然而，改变为什么没有发生？
为什么我们难以成为理想的自己？
自律的15个魔鬼误区
你不改变环境，环境就会改变你
· · · · · · (更多)
第1章我们是高级策划人，却是低级执行者
你曾想过在生活中做出哪些改变？减肥？跳槽？换个发型？给卧室的墙壁换换颜色？你有这种想法多久了？是不是你每天早上起床都对自己说“今天我要做出改变”？然而，改变为什么没有发生？
为什么我们难以成为理想的自己？
自律的15个魔鬼误区
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"自律力"试读 · · · · · ·
推荐理由1：马歇尔‧古德史密斯是美国管理研究院（IMS）终身成就奖获得者（过去25年内仅有的两名获奖者之一），也是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。 推荐理由2：在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个 “迷人”的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和..
· · · · · · (查看全部试读)
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自律力的书评 · · · · · · ( 全部 497 条 )
zheng花开
要做自己的CEO，必须让“自律”成为你的习惯！
这篇书评可能有关键情节透露
bobo是我的前同事，自我认识她开始，一直都是高大健硕的身材。这样形容女生虽然有点不恰当，但在我眼里她的身材就是这样的，可能是生了孩子后的缘故吧，我猜测。 她是一个对自己很“狠”的人，为了瘦身减肥，每天下班后立马冲到健身房健身，每天很早就起床跑步做瑜伽。几乎每天... (展开)
李小墨
文汇出版社2021版（其他版本）
如何成为可怕的自律人？傻瓜只会自我PUA，聪明人的方法是……
文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌】 我是小墨，关于自我管理，下面这些问题恐怕很多人已经问了自己十几年、甚至几十年了，都没有解决： 为什么自律最符合我们的利益，我们却始终没能成为高度自律的人？ 为什么我们总是忍不住拖延明知道应该做的事情？ 为什...
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锚
文汇出版社2021版（其他版本）
从思考“为了谁”而启动新生活的改变之轮
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这本书不是教你如何早睡早起，如何戒烟戒糖，如何反消费主义的，而是讲如何让自己对不同境况的反应更符合个人长期理想。正如作者所言，每个人都既是高瞻远瞩的计划人，也是眼高手低的行动人，每个人都想成为更好的人，难的是认识需求，摆脱惯性，并获得适当的动机，相应的认知... (展开)
leo张大志
顺应自我是把事情做好的开始
很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比如做事的方式，只要适当的调整就可以让我们的生活大有改观。 ...
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重燃阅读
Crown Business2015版（其他版本）
每日六问，持久成为你想成为的那个人
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可能由于作者多年从事高管coach的缘故让这本书的文字读起来相当的轻松，也因为有众多客户的原因这本书中的案例也是相当的丰富。尽管作者的培训受众都是企业高管，从而可能导致某些案例中所触及的痛点距离我们相对遥远，但是其对我们身上的那个“小”的理解和描述却是相当的到位... (展开)
snakeeye
自控是不变，自律则是改变
这篇书评可能有关键情节透露
我是在参加一个Coaching的培训之后接触到这本书的。Trainner告诉我这是世界第一高管教练的书籍。诱发了我的好奇心，作为500强高管，哪一个不是有强大的内心和自律能力？那么Marshall能coach的是什么呢？ 自控是不变，自律则是改变。6个问题激励你找到需要改变的方面。诱因矩阵... (展开)论坛 · · · · · ·
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12 有用 节 2018-02-19 09:02:47
自律的秘密就是每日自我问答，fine。
2 有用 白之物语 2019-08-25 18:47:28
时常自省：1.我今天是否尽最大努力去设定明确目标了？ 2.我今天是否尽最大努力去实现我的目标了？ 3.我今天是否尽最大努力寻求人生意义了？ 4.我今天是否尽最大努力追求快乐了？ 5.我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？ 6.我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？
1 有用 玉玲瓏 2018-02-19 22:51:17
我們為什麼很難做到自律？ 有以下三個重要原因： 第一，過度自信。我們總是對我們的執行力、體力腦力、還有外部環境過度自信。 第二，是我們總能給自己找到各種各樣的客觀藉口。 第三，是我們總習慣「見好就收」。
1 有用 羅勒船長 2018-03-29 19:18:31
我诚心推荐此书。
1 有用 一个收银员 2018-09-20 09:56:01
每天自我反省的六个问题不错。