Name: 超效率手册
ISBN: 9787111520948

作者: [加拿大] 斯科特·扬
出版社: 机械工业出版社
副标题: 99个史上更全面的时间管理技巧
原作名: The Little Book of Productivity
译者: 李云
出版年: 2016-1
页数: 120
定价: 25.00
装帧: 平装
丛书: 批判性思维丛书
ISBN: 9787111520948

豆瓣评分

7.1

961人评价

5星

15.2%
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评价:

内容简介 · · · · · ·

斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。

在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教时间管理的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了本书。他根据自己的学习和工作经验，总结了99个提高生产率的方法，这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作，且效果明显。

希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活质量，那就来读这本书吧，它一定能让你的工作和生活焕然一新。

本书共有7章，包含99个史上更全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门，也有思路清晰的理论法则，还有培养习惯的日常行为。

● 列出周/日目标

● 用活页夹来记阅读笔记

● 15分钟法则

● 设定软时限

● 信息节食

这些都来源于斯科特·扬的亲身验...

(展开全部)

超效率手册的创作者 · · · · · ·

斯科特·扬作者

作者简介 · · · · · ·

斯科特o扬Scott H.Young

加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始，斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。

目录 · · · · · ·

简介
第1章
克服拖延症
1. 周/日目标 / 002
2. 限定时间 / 003
3. 分解任务 / 004
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

第一章克服拖延症 1,周/日目标 2，限定时间 3，分解任务 4，短跑理论 5，日程校对 6，加强自律 7，使用咒语 8，根除潜在的绊脚石 9，动力催化剂 10，搅拌 11，营造一个不会分心的工作场所 12，拒绝应该 13，预备、射击、瞄准 14，摒弃拖延恶习第二章做事更有条理 15，条理性是一种技能 16，少点儿混乱，少点儿压力 17，捕捉装置 18，给所有东西规定放置的地方 19，简单的组织系统 20，简单的组织系统：项目 21，简单的组织系统：任务 22，简单的组织系统：活动 23，写出你的目标 24，分支法 25，通信记录 26，做你承诺过的事 27，整理vs有条理 28，阅读笔记 29，数字条理性。第三章保持活力 30，晨礼 31，休一天假 32，日常活动 33，为体能进食 34，让你的时间头重脚轻 35，按周期工作 36，关闭开环 37，多任务处理：第八宗罪 38，十五分钟法则 39，喝水 40，给你的动力再次充电 41，保持敏锐 42，工作/娱乐时间表 43，平衡创造力第四章把事情完成 44，完成项目，而不是完成任务 45，设定最后期限 46，每周回顾 47，避免硬时限 48，帕金森定律 49，霍夫施塔特定律 50，感激懒惰 51，框架规划 52，不要重新发明轮子 53，快速样品制作 54，别按照时间来获得报酬 55，被逼出来的生产效率 56，每日标记 57，制定一个出口策略第五章让你的日常工作自动进行 58，注意：习惯的角色 59，三十天试验 60，日常vs，非日常工作 61，触发物 62，替换理论 63，操作性条件反射 64，一次培养一个习惯 65，始终如一 66，先投资自己 67，建立一个牢不可破的标准 68，齿轮理论 69，建设性恶习 70，互联网仪式 71，用习惯做实验第六章生产效率黑洞 72，外包 73，关闭自动消息... (查看原文)

lynn 2017-01-01 22:53:57

—— 引自第1页
1.每周最后一天，列出你下一周想要完成的工作。 2.每天结束时，把一些周目标工作挪到新的日目标列表上，这是你下一天要完成的目标。 3.一旦完成了日目标，那么这一天就停止工作吧。将大量任务拆分成每天的任务量，你会更容易说服自己投入工作。纳入一些不紧迫但是重要的事情，周目标会让你专注于大的规划，日目标会让你远离压力。 (查看原文)

lynn 2017-01-06 17:33:21

—— 引自第2页

> 全部原文摘录

丛书信息 · · · · · ·

　　批判性思维丛书(共19册)，这套丛书还有《决策的艺术》《批判性思维工具（原书第3版）》《如何高效阅读》《思考的艺术（原书第11版）》《如何高效学习》等。

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: 番茄工作法图解 7.6

: 要事第一 8.0

我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 412 条 )

超效率手册的书评 · · · · · · ( 全部 42 条 )

热门最新好友

斋藤人 2017-08-08 14:25:02

99条灵感清单，我精选了18条。

这篇书评可能有关键情节透露

这么多灵感清单，按照30天习惯养成法，一次做好一件事，足矣。精华是第三部分。一、 1.周／日工作法 2.30～90min的大番茄工作法 3.分解项目／任务。错误示范：我要追女神！正确示范：打工赚钱存钱、买衣服、换发型、改造型、“偶然”聚会、加好友、“偶然”聚会、社交网络互... (展开)

1 0回应

易小六186 2017-06-04 07:11:50

2个小时教你快速提升工作效率

越来越发觉“时间管理”的重要性了。同样是一天24小时，别人创造的价值为什么要比你高的多？最主要的原因就是他们学会了时间管理，工作效率大大提升。二八定律想必大家都听说过，这是意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托提出的一个概念。他在对意大利地主层级的财富进行分配的... (展开)

0回应

aquapoplar 2019-09-19 15:08:27

如何做一个无情的工作机器？

这篇书评可能有关键情节透露

这是我看斯科特杨写的第二本书，第一本是《如何高效学习》，不知道是不是因为读的时间较早，相较起来这一本对我更有用处。这本书的副标题写作“99个史上最全面的时间管理技巧”，可能只是书商为了好分类。它的英文名是“The little book of productivity”，一本关于生产（工作... (展开)

0回应

满小书 2017-12-14 22:12:35

99位名医帮你治疗“人脑低效症”

这篇书评可能有关键情节透露

前几年，经常有这样的事情发生，挺贵的一台电脑买回家里，却发现不太好用，总是卡，这是为什么呢？因为以前做电子产品导购的那些人，有一个普遍的手段，就是夸耀笔记本电脑的各种大：内存大，硬盘容量大，屏幕也大，哪哪都大。就是不说最关键的中央处理器性能大不大。而我们都... (展开)

1回应

甜橙派Gloria 2020-07-08 21:36:02

有些高效的小技巧，在写作上同样适用

这篇书评可能有关键情节透露

前段时间给某个平台写讲书稿，读了斯科特·扬的《超效率手册》，这本书的副标题是：99个史上更全面的时间管理技巧。书里面分享了许多提高效率的小技巧，很精炼的小书，值得一读。这本书的作者是斯科特·扬，堪称网红学霸，我最开始知道他，是读了他的那本《如何高效学习》。自... (展开)

0回应

李小墨 2020-03-10 16:36:49

雨果拖稿《巴黎圣母院》：8条克服拖延症的实操技巧，拿走就能用

文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌（ID: shenyeshuzhuo）】因为工作的关系，我的朋友圈里有很多出版编辑，前段时间有个编辑在朋友圈对一个作者破口大骂： “拖了一个月又一个月，每次问都说快了快了，写不出来的话给个痛快话。解约！这种垃圾就应该早点清... (展开)

1回应

昨非 2020-07-23 15:34:48

笔记-超效率手册

关于效率，主要说了七个方面的内容：其一：马上做、现在做、克服拖延症。给出的工具有：（1）年/月周/日计划；（2）限定时间；（3）任务分解；（4）集中精力；（5）目标校准；（6）自我约束；（7）自我激励；（8）消除负面因素；（9）形成优先行动的惯性其二：流程化，条理... (展开)

0回应

Momo 2020-03-21 12:49:24

非常非常“干”的一本书。

从局外人的角度来看，作者对自己可说是相当狠。但如果通读全文，就能发现其人是在享受这种生活方式而非苦中作乐。 99个提高效率的方法，每一篇都短小精悍。简而言之一个字“干”。没有任何废话，直接告诉你他本人是怎么做的，并把背后的道理用几句话总结放在首或尾。但这个99是... (展开)

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小爱grace 2019-12-04 15:00:52

矬子里面拔大个儿

1.列周/日目标每周最后一天列出下周to do list，每天结束吧周目标安排到第二天的日目标上，完成日目标可休息。 2.限定时间（番茄种）时间短：30-90min 增加紧迫感 3.分解任务将一件大二困难或不喜欢的任务分解成几个步骤去完成 4.短跑理论选定纪律性强的任务 ①起床：当第... (展开)

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