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多角度思考 自己的角度 别人的角度 事件的角度 做更好得选择 做不到也没关系 :)
我能说翻译很烂吗…英文的一些习惯,逐字翻译就很奇怪…
刚好豆瓣阅读12月1号之前会员限免~阅读的好机会耶~
听书: 针对过激情绪 A事件, B看法,C情绪 恐怖化,应该化,合理化
读不下去。什么超越弗洛伊德的大师,5岁时放弃职业体育生涯,让人反胃。
简直就是集很多书之大成!但是和自己辩论,超级、超级难做到……
有点用,希望读完更有用。
人的价值在于他是否有人性
樊登
得到,后续~
以案例为支撑,可操作性强。感觉这一系列书都比较类似,看一本即可,推荐这本,思路更为清晰。引:恐怖化情绪——“万一……”
习惯性的恐怖化思维模式 也就是说他们习惯性的把自己接受到的信息进行恐怖化的解读,扩大信息的严重程度进而进入到一个十分焦虑的状态当中,下意识的通过愤怒反驳,充满攻击的状态进行自我保护。
ABC的情绪产生原因挺有启发
埃利斯老爷子,写了一大堆关于认知行为疗法的书,这是其中一本,作为引发了心理学界范式革命的关键人物,他的书质量应该是很好的。当我想读的时候,想看看有没有什么最新的相关的书籍,粗略的看了看相关的排行榜,发现好像并没有。或许,单从方法上来说,可能没有什么重大的发现,值得写成新书。
听了樊登读书,总的来说,改变不了客观事实,改变对他们的态度
书还是有比较强的实操性的。将ABC法则反复实践,确实可以在一些情况下控制情绪。
翻译的真的很差强人意
责任指的是你对自己的感觉和行为负责,因为你有引导和控制他们的能力,自责指的是你因表现不好而让自己无地自容。承担责任是健康的,自责是自毁长城
例子举的很啰嗦,比如细致的描述了两个篮球手打架的原因地点及争吵打斗细节 ,完全是凑字数的,例子要说明儿童观众对他们打飞到观众席的桶产生的不同反应,证实了什么什么....
今天还有刚才都快要情绪崩溃 自我拯救一下!
> 我的情绪为何总被他人左右
0 有用 黄小黄 2021-07-08 11:47:54
多角度思考 自己的角度 别人的角度 事件的角度 做更好得选择 做不到也没关系 :)
0 有用 Miss.Ostrich 2021-11-11 00:13:37
我能说翻译很烂吗…英文的一些习惯,逐字翻译就很奇怪…
0 有用 琉璃月 2021-11-25 13:24:53
刚好豆瓣阅读12月1号之前会员限免~阅读的好机会耶~
0 有用 Katherine景 2023-01-18 09:59:46 内蒙古
听书: 针对过激情绪 A事件, B看法,C情绪 恐怖化,应该化,合理化
0 有用 强风吹拂 2023-01-05 15:00:37 山东
读不下去。什么超越弗洛伊德的大师,5岁时放弃职业体育生涯,让人反胃。
0 有用 翊_立习习 2016-12-16 22:58:53
简直就是集很多书之大成!但是和自己辩论,超级、超级难做到……
0 有用 兔子太太的厨房 2016-07-31 13:28:23
有点用,希望读完更有用。
0 有用 鲨鲨鲨鲨鱼 2019-09-03 22:20:50
人的价值在于他是否有人性
0 有用 LCC.577 2019-06-09 15:29:10
樊登
0 有用 净晓 2019-03-15 09:44:45
得到,后续~
0 有用 chameleon 2017-10-31 11:36:01
以案例为支撑,可操作性强。感觉这一系列书都比较类似,看一本即可,推荐这本,思路更为清晰。引:恐怖化情绪——“万一……”
0 有用 Sunfhs 2021-06-14 21:13:08
习惯性的恐怖化思维模式 也就是说他们习惯性的把自己接受到的信息进行恐怖化的解读,扩大信息的严重程度进而进入到一个十分焦虑的状态当中,下意识的通过愤怒反驳,充满攻击的状态进行自我保护。
0 有用 Qiu 2020-05-18 10:51:02
ABC的情绪产生原因挺有启发
0 有用 卡泥湾 2021-04-11 13:17:22
埃利斯老爷子,写了一大堆关于认知行为疗法的书,这是其中一本,作为引发了心理学界范式革命的关键人物,他的书质量应该是很好的。当我想读的时候,想看看有没有什么最新的相关的书籍,粗略的看了看相关的排行榜,发现好像并没有。或许,单从方法上来说,可能没有什么重大的发现,值得写成新书。
0 有用 Richer 2021-04-14 08:34:04
听了樊登读书,总的来说,改变不了客观事实,改变对他们的态度
0 有用 颠三倒四 2022-12-06 11:21:09 山东
书还是有比较强的实操性的。将ABC法则反复实践,确实可以在一些情况下控制情绪。
0 有用 Yolanda 2022-01-29 16:29:26
翻译的真的很差强人意
0 有用 momo 2022-05-05 00:35:12
责任指的是你对自己的感觉和行为负责,因为你有引导和控制他们的能力,自责指的是你因表现不好而让自己无地自容。承担责任是健康的,自责是自毁长城
0 有用 momo 2021-01-06 17:12:28
例子举的很啰嗦,比如细致的描述了两个篮球手打架的原因地点及争吵打斗细节 ,完全是凑字数的,例子要说明儿童观众对他们打飞到观众席的桶产生的不同反应,证实了什么什么....
0 有用 tutu 2021-04-12 20:52:19
今天还有刚才都快要情绪崩溃 自我拯救一下!