作者:
[美]
肖恩·史密斯
出版社: 人民邮电出版社
原作名: The User's Guide to the Human Mind
译者: 廉凯
出版年: 2016-1-1
页数: 189
ISBN: 9787115413284
出版社: 人民邮电出版社
原作名: The User's Guide to the Human Mind
译者: 廉凯
出版年: 2016-1-1
页数: 189
ISBN: 9787115413284
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1 有用 DreamFarAway 2018-02-04 16:16:42
好的习惯让大脑负面情绪无处可依:1.饮食健康2. 运动锻炼 劳逸结合3.睡眠充足 起居规律。自我反省审视。格物致知 洞心明性; 观察情绪强度,写下了审视自己的大脑;遵循大脑安全保护本能的实质,展开对话, 揭穿大脑的鬼把戏,摆脱情绪的束缚,夺回生活主动权!
0 有用 VIVALARITA 2017-03-19 15:39:09
每个人,不管你有没有心里问题,都值得读一读这本书。
0 有用 matthew 2017-09-17 14:16:04
不错的心理学读物,有具体的练习指导,有收获!
0 有用 tianalotus 2016-07-28 11:21:10
还行,至少看了能增强点把握自己想法的能力
0 有用 Hi福吉 2019-01-11 23:17:13
不是会讲故事的人,但是话糙理不糙。