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过目不忘的本质是什么,如何才能在考场中过关斩将,如何才能养护大脑?或许你会去选择能够让容颜焕彩的美食,会去关注对工作有帮助的知识,但你是否关注过真正主宰这一切的大脑?本书打破了人们长期以来对大脑的多种误识,从运动、饮食和思维锻炼等多个方面,告诉读者如何才能成就最强大脑。
这是一本结合了中、西医的观点,讲述如何对症调理使人更聪明、健康的书。书中对生活中最常见的大脑疾病先兆做了仔细说明,既阐述了构建大脑的基本物质,又介绍了科学治疗的方式。作者信手拈来的一些穴位、食物、运动、音乐和生活方式,简单、实用、有效,不仅能够带人走近大脑,还能让人更好地了解自己。
王宏才,中国中医科学院、世界卫生组织传统医学合作中心主任医师、博士生导师、教授。传统儒医家庭长大,深受现代思潮和方法论影响,在数十年的临床及科研工作中,形成了多元的思维范式,展现的是相互关联的主题和成绩,以及用人性和实用的基础探索医学和健康的兴趣。
张浩琳,毕业于北京大学,中医本科,西医博士,德国夏洛蒂医科大学访问学者,身处学霸中间,耳濡目染,自性愚笨,幸能与高手过招。欣赏聪明人的用脑方式,尝试游走于中西医之间,给您新的视角看大脑。
唐春花,毕业于北京大学神经病学专业,曾在墨尔本大学及日本山梨大学交流学习。长期工作在神经内科临床一线,具有扎实的理论知识和丰富的临床经验。擅于发现大脑疾病的预警信号,并致力于发掘大脑蕴藏的极大潜能。
1每周两次有氧运动
科普,比较浅,有些概念和解决方法无依据,但有些点也可作为生活参考。
呃 过于浅显易懂了
关于大脑的研究,可以归于心理学中的生物学观点。就大脑运作的生物学规律进行“对症下药”,确实是我认为比较有效的方法。然而这本书的水平…东拼西凑,不敢恭维
浅显易懂,再过一、二十年,脑力锻炼应该会想健身一样普遍吧
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0 有用 一马跑了 2021-01-02 13:41:00
1每周两次有氧运动
0 有用 cindyylxx 2018-02-28 11:57:59
科普,比较浅,有些概念和解决方法无依据,但有些点也可作为生活参考。
0 有用 匪我 2018-04-08 10:36:29
呃 过于浅显易懂了
0 有用 懒惰的西瓜 2018-03-24 00:12:54
关于大脑的研究,可以归于心理学中的生物学观点。就大脑运作的生物学规律进行“对症下药”,确实是我认为比较有效的方法。然而这本书的水平…东拼西凑,不敢恭维
0 有用 南狐 2017-05-03 22:41:36
浅显易懂,再过一、二十年,脑力锻炼应该会想健身一样普遍吧