如何改变习惯 短评

热门 最新

  • 15 Dimnsky- 2016-07-21 10:45:12

    书很薄，很快读完，本来还只是觉得写的浅显，但仔细读第二遍发现，这本书其实是手册！开始要改变的时候看一遍，改变时遇到问题看一遍，改变了一个习惯之后再看一遍，收获绝对比随便翻翻要强十倍！

  • 9 逯晓风 2017-01-13 11:17:54

    可操作性很强，可以称得上是一份“培养习惯操作手册”。减一分是因为80页的书后面30页全是一模一样的30天计划书表格。(⊙﹏⊙)b

  • 7 玉成 2017-09-24 00:08:17

    很简短的一本书，感觉厚度也就值五块钱，却卖25元，推荐大家阅读电子版。读完这本书，外加用word制作了一个30天计划，仅花费了一个半小时。这本书的定位是——简单、入门、傻瓜手册，相研究高深理论的不要看。

  • 2 易小科 2016-06-18 17:25:04

    最薄的一本书，简单易懂。但效果嘛…

  • 5 一只渺渺 2017-01-09 16:33:35

    这。。也能出书？！

  • 1 时空旅人 2021-04-12 15:38:56

    不如《掌控习惯》。

  • 1 雷宗扬 2017-03-07 14:27:35

    Scott Young 的随笔习惯文章，结构性不强，书中主要阐述两个核心观点：一是三十天习惯的过程经过，二是通过触发点和替代理论来养成习惯。如果想详细了解阅读《习惯的力量》更佳更体系化。

  • 0 茉莉的茉。 2020-02-06 02:58:35

    常识。

  • 1 May 2016-12-10 23:08:45

    #2016/129#书很薄，内容简单：30天计划，设定合理的目标，提前考虑可能会出现的障碍及解决办法，适当奖励等。其实我现在也是这样执行的，读书的习惯用了两年才慢慢培养起来，效果看得见。现在努力把健身的习惯培养起来，之前开始过几次都失败了，这次开始不强求自己，最低设定每周60min，哪天状态不好就不勉强，先适应了60min再逐步加强，免得把自己的神经吓坏😄

  • 0 CHEN 2019-01-20 11:17:31

    4/5。网易蜗牛阅读。实用性工具书。粗略扫过，这是需要实践的一本书。纸上谈兵没太大用处。

  • 0 一个甜饼 2018-03-11 21:57:49

    不好意思虽然是大神兼偶像的书但实在不能多打一星了。

  • 0 小舟 2018-06-24 17:52:57

    重要的还是去实践。

  • 0 火柴 2016-05-25 17:05:43

    20160521 30天时间写下计划，做出承诺，一次只做一项。很好的干货，其实一本书的内容也就是一篇文章而已。重要的是实践。

  • 0 五十梦幻 2020-04-24 19:01:13

    本书主要讲了一些如何改变习惯的小方法，基本就是简单的讲实操。

  • 0 常典尔竹箱 2020-06-18 13:39:16

    SHY的书分这么低不科学啊。年纪越大就越珍惜几句话就把需要实操的事儿说清楚的人

  • 0 momo 2020-03-15 02:57:05

    1、重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。2、即是一个习惯在不好、再负面，它也有好的一面。3、行为改变思想，改变了行为，思想便会随之改变。4、这个改变对我来说是否真正必要？5、有反思才有进步。6、策略比自律重要，缺乏自律几乎从来都不是养成一个习惯的主要制约因素。

  • 0 litinan 2022-01-23 22:55:22

    -

  • 0 智行 2021-12-26 18:23:05

    关于习惯养成的一本书，并没有太多新知，优点在于系统化总结。

  • 0 桑桑 2021-11-08 23:26:47

    我觉得作为入门书很好啊 行动胜于一切

<< 首页 < 前页 后页 >

> 如何改变习惯

如何改变习惯
作者: [加]斯科特·扬（Scott H.Young）
副标题: 手把手教你用30天计划法改变95%的习惯
原作名: How to Change a Habit
isbn: 7111529197
书名: 如何改变习惯
页数: 124
译者: 田岚
定价: 25.00
出版社: 机械工业出版社
装帧: 平装
出版年: 2016-3