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看的不是这个版，但是超级宝藏！ 人类和细菌，谁才是身体的主人，看完更加觉得我们只是一个寄生的躯壳。 本来就不敢细想宇宙，如今再发现其实我们一直被细菌被微生物所寄生操控，更觉得人类真渺小，再换个思维，人类是什么？
微生物与人体健康方面的书挺多的，都大同小异，这个本讲清楚了肠漏症是怎么一回事，以及微生物影响人体各反面的机制，有点侧重对精神方面的疾病探索。
可读性很强，总结：1⃣️抗生素是救命的，不是拿来治小感冒的（我从罗红霉素那代吃到克拉霉素那代，最后到抗生素替代类，真是太可怕了）2⃣️多吃高纤食物（从今天开始）3⃣️孤独症跟肠道细菌有关？（脑肠通道应该是近几十年的热门方向）4⃣️体内的细菌如果能在一定程度上控制人类，我可能找到看《最后生还者》生理不适的原因了5⃣️就算再怎么宣传自然生产、母乳亲喂的好，冒着高风险，损伤自己的身体去养个孩子这样的事，我是不会干的。6⃣️生命本身就是一个奇迹。
善待身上的细菌
本书讲了抗生素如何改变我们的微观生态以及体内微生物和现代疾病（哮喘，食管反流，超重，肥胖，免疫力降低）的关系。从另外一个视角考虑人体，长知识！
从三个方面讲述了令人耳目一新的微生物世界，首先介绍了无所不在的微生物与21世纪文明病的关系，得出如果我们愿意改变相处方式，微生物会使我们变得更好的结论。最后，改善21世纪的健康，有赖于10%人类与90%微生物的共同努力。我们的健康和生活质量，由我们的抉择决定。
有趣
集趣味性和专业人类生物学科普的一本书
算不上力荐吧，趣味性强且十分浅显（对于我来说）的书，很容易看懂和理解。从文中也看到了各个学科交叉后的成果，人们对此成果的看法，觉得这才是生物有趣且无趣的地方。
人体微生物，尤其是肠道微生物对我们人的健康和快乐的作用被长期忽视了。通过近些年研究，肥胖、抑郁、自闭症等问题也许都跟你肠道微生物菌群有关，应如何滋养细菌，保护你的大肠壁，不让病原进入你的血液引向起发炎，尽量自然生产和母乳喂养提高孩子的免疫力和健康，入门好书，写的也比较有意思。
> 我們只有10%是人類
2 有用 宸妈碎碎念 2020-05-12 21:22:46
看的不是这个版，但是超级宝藏！ 人类和细菌，谁才是身体的主人，看完更加觉得我们只是一个寄生的躯壳。 本来就不敢细想宇宙，如今再发现其实我们一直被细菌被微生物所寄生操控，更觉得人类真渺小，再换个思维，人类是什么？
0 有用 向日葵的小黑屋 2021-11-29 20:22:07
微生物与人体健康方面的书挺多的，都大同小异，这个本讲清楚了肠漏症是怎么一回事，以及微生物影响人体各反面的机制，有点侧重对精神方面的疾病探索。
1 有用 水溜ly 2023-06-18 20:39:08 广东
可读性很强，总结：1⃣️抗生素是救命的，不是拿来治小感冒的（我从罗红霉素那代吃到克拉霉素那代，最后到抗生素替代类，真是太可怕了）2⃣️多吃高纤食物（从今天开始）3⃣️孤独症跟肠道细菌有关？（脑肠通道应该是近几十年的热门方向）4⃣️体内的细菌如果能在一定程度上控制人类，我可能找到看《最后生还者》生理不适的原因了5⃣️就算再怎么宣传自然生产、母乳亲喂的好，冒着高风险，损伤自己的身体去养个孩子这样的事，我是不会干的。6⃣️生命本身就是一个奇迹。
0 有用 小黄豆 2023-04-05 11:25:19 四川
善待身上的细菌
1 有用 李豆瓣9527 2017-04-07 19:24:37
本书讲了抗生素如何改变我们的微观生态以及体内微生物和现代疾病（哮喘，食管反流，超重，肥胖，免疫力降低）的关系。从另外一个视角考虑人体，长知识！
0 有用 annesmile 2019-09-27 17:51:51
从三个方面讲述了令人耳目一新的微生物世界，首先介绍了无所不在的微生物与21世纪文明病的关系，得出如果我们愿意改变相处方式，微生物会使我们变得更好的结论。最后，改善21世纪的健康，有赖于10%人类与90%微生物的共同努力。我们的健康和生活质量，由我们的抉择决定。
0 有用 麦兜 2016-11-06 17:30:55
有趣
0 有用 喵的小海马 2017-10-14 22:27:27
集趣味性和专业人类生物学科普的一本书
0 有用 guessmw 2018-07-19 15:38:46
算不上力荐吧，趣味性强且十分浅显（对于我来说）的书，很容易看懂和理解。从文中也看到了各个学科交叉后的成果，人们对此成果的看法，觉得这才是生物有趣且无趣的地方。
0 有用 润野妈妈 2018-01-21 14:05:01
人体微生物，尤其是肠道微生物对我们人的健康和快乐的作用被长期忽视了。通过近些年研究，肥胖、抑郁、自闭症等问题也许都跟你肠道微生物菌群有关，应如何滋养细菌，保护你的大肠壁，不让病原进入你的血液引向起发炎，尽量自然生产和母乳喂养提高孩子的免疫力和健康，入门好书，写的也比较有意思。