聚焦:在心理治疗中的运用的5星书评 (4)
关于体验和改变的元模型
最近在咨询方面读过最有收获的一本书。聚焦(focusing)源于简德林在与罗杰斯工作时,发现有些来访者在第一次咨询时就显示出的品质——“嗯…好像是难过…也不是,好像是堵住的那种感觉”,一种形成中的、向内核对的整体感知。显示出这样品质的来访者往往会在咨询中获得更大的...
(展开)
聚焦在心理治疗中的运用
这篇书评可能有关键情节透露
《聚焦在心理治疗中的运用》 1.那次合作产生了一种看待心理治疗改变过程的新方法,其中涉及两个关键的、互相依赖的因素:治疗师如何与来访者在一起,以及来访者如何与他/她自己的 “体验”在一起。治疗师创造出一种共情的、仔细关注来访者的氛围,同时带着对来访者作为一个人的... (展开)悲伤是一种感受,但是与悲伤在一起则是一种觉察
这篇书评可能有关键情节透露
久病成医第N部 心理治疗提供一种超越自己被卡住状态的方式。 而被卡住很多源自于对抗与不接纳,因而陷入一个情绪短路的回路里面无法跳脱出来。 要想从这种状态跳脱出来的第一步就是先暂停一下或者慢一点下来,流出一点空间,这点空间能够让你以一种觉察的状态去看到自己和自己... (展开)