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倾听内心的声音,活在当下。你才不会发现自己白活了一场~
it's all about meditation.
有8成的篇幅都在讲冥想的好处,~读完我真的试着去做了~ 因为冥想能给我帮助
读完这本书,我试着去冥想,试着去学会真正让内心安静下来,确实有了一些小小进步,确实觉得心情舒畅了许多。
前面大部分说冥想的好处,可以从第三部分开始看
推荐最后一部分吧,前面有点啰嗦,嘻哈出身的,难免说话这样。但冥想带来的好处,这个算是买家秀了。美国除大卫·林奇,算第二个文娱圈的体验报告。
还是对越来越浮躁的自己找到内心平静有一定帮助的,
很不错啊
一位美国亿万富翁写的冥想指南。
就像作者本人在你面前脱口秀,前戏做得很足;第二部分讲冥想的好处时,有民科气息;唯独到了怎么做,缺乏具体照做的方法,应该结合其他书补补课。
微信读书借阅。四年前读过英文版,今天撸一遍中文。作者是习超觉静坐的嘻哈歌手,前面是写给好奇者的一堆废话。干货就几句:每天静坐二次,一次二十分钟,莲花坐,诵真言“嗡阿吽”。
差不多两小时读完,作者从通俗易懂接地气的角度谈了自己的冥想之路,包括会遇到什么障碍,自己如何解决,以及结尾推荐了书单,很实用的一本书,是很棒的冥想入门书。
多抓鱼。
总之,冥想好处很多,实践方法:每天2次,一次20分钟,在哪冥想都可以!行动起来!
8成的篇幅再讲冥想的好处,例子比较重复。总之最后提供了可行性的操作还是可以一试。
有想看的送一本9.5成新的,邮费自理
运用冥想来保持内心的宁静,所有的杂念最终都会沉淀下来,你就能清楚地看到自己的内心。
【但有一个基本事实你要记住:你的想法不会凭空消失。你每天,甚至是每一秒钟,都得带着它们生活。而与房子或电脑硬盘不同的是,你可以塞进内心的垃圾念头是没有数量上限的。你尽可以使劲往里塞,然后带着焦虑和烦乱走到生命的尽头。】没什么新知…简单翻了一下第一二部份,第三部分直接看的标题…
作者太装了,有意无意间透露自己已经功成名就。我倒好奇到底是有多成功,好家伙,一查发现是个强奸犯
这本书不如叫冥想的好处!90%的篇幅都在讲好处,太服气了。如果想看怎么用安静改变世界,直接翻到书最后。还有就是语言不简练,有凑字数嫌疑。
> 用安静改变世界
4 有用 许大威仔 2016-06-23 16:19:59
倾听内心的声音,活在当下。你才不会发现自己白活了一场~
4 有用 彦琦鹿 2016-06-25 13:21:24
it's all about meditation.
8 有用 嗨皮中年少女 2016-06-30 17:15:32
有8成的篇幅都在讲冥想的好处,~读完我真的试着去做了~ 因为冥想能给我帮助
4 有用 阿鱼 2016-06-26 09:00:37
读完这本书,我试着去冥想,试着去学会真正让内心安静下来,确实有了一些小小进步,确实觉得心情舒畅了许多。
3 有用 mumu 2016-07-11 17:32:46
前面大部分说冥想的好处,可以从第三部分开始看
2 有用 恶鸟 2016-07-17 20:22:05
推荐最后一部分吧,前面有点啰嗦,嘻哈出身的,难免说话这样。但冥想带来的好处,这个算是买家秀了。美国除大卫·林奇,算第二个文娱圈的体验报告。
2 有用 屋顶上de熊 2016-07-16 01:04:45
还是对越来越浮躁的自己找到内心平静有一定帮助的,
2 有用 月月月月 2016-07-04 09:40:07
很不错啊
0 有用 信心不逆熊先生 2019-05-24 12:14:26
一位美国亿万富翁写的冥想指南。
1 有用 一个朋友 2018-02-04 21:53:51
就像作者本人在你面前脱口秀,前戏做得很足;第二部分讲冥想的好处时,有民科气息;唯独到了怎么做,缺乏具体照做的方法,应该结合其他书补补课。
0 有用 劈头士》睁木 2020-04-25 23:16:47
微信读书借阅。四年前读过英文版,今天撸一遍中文。作者是习超觉静坐的嘻哈歌手,前面是写给好奇者的一堆废话。干货就几句:每天静坐二次,一次二十分钟,莲花坐,诵真言“嗡阿吽”。
0 有用 小川叔 2021-02-04 12:13:32
差不多两小时读完,作者从通俗易懂接地气的角度谈了自己的冥想之路,包括会遇到什么障碍,自己如何解决,以及结尾推荐了书单,很实用的一本书,是很棒的冥想入门书。
1 有用 地瓜骑士 2017-09-30 15:08:43
多抓鱼。
0 有用 赵小喵 2021-04-06 17:32:03
总之,冥想好处很多,实践方法:每天2次,一次20分钟,在哪冥想都可以!行动起来!
0 有用 安静地看世界 2021-12-15 23:31:18
8成的篇幅再讲冥想的好处,例子比较重复。总之最后提供了可行性的操作还是可以一试。
0 有用 Gegengift 2021-10-30 20:34:10
有想看的送一本9.5成新的,邮费自理
0 有用 晗煦 2022-11-04 05:41:26 四川
运用冥想来保持内心的宁静,所有的杂念最终都会沉淀下来,你就能清楚地看到自己的内心。
0 有用 away 2022-10-13 13:36:32 中国香港
【但有一个基本事实你要记住:你的想法不会凭空消失。你每天,甚至是每一秒钟,都得带着它们生活。而与房子或电脑硬盘不同的是,你可以塞进内心的垃圾念头是没有数量上限的。你尽可以使劲往里塞,然后带着焦虑和烦乱走到生命的尽头。】没什么新知…简单翻了一下第一二部份,第三部分直接看的标题…
0 有用 爬行钢炮 2024-02-20 22:50:45 上海
作者太装了,有意无意间透露自己已经功成名就。我倒好奇到底是有多成功,好家伙,一查发现是个强奸犯
0 有用 第一万零一 2024-03-07 17:06:37 北京
这本书不如叫冥想的好处!90%的篇幅都在讲好处,太服气了。如果想看怎么用安静改变世界,直接翻到书最后。还有就是语言不简练,有凑字数嫌疑。