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很优美的一本关于禅修的入门小册子，它会这么讲，例如：“独自静坐时，就算没人看见，也相当美丽。一朵小花从岩缝中冒出来，也是一幅美景，就算没人看到也无所谓。”光是看着封面心就安静下来了呢。
实操
坐禅=享受“没在做什么”
读起来不累，真的很清凉的一本小书
已购。这本关于静坐。还好吧，都是已经知道的，开本讨喜，作为随身提醒大概不错~
閱於2022年5月16日
其實是很薄的書但一直沒有閒心去讀，然後讀完會一直問自己到底讀了甚麼（沒有慧根的人！） 「呼吸或禪坐達到相當高的品質，身、語、意皆了了分明、散發著慈悲，這時你知道佛陀就在這裡；佛陀不存在於這些狀態之外。」 看完讓我想起來神會背著你度過一切苦難。所以佛教裡也是有同一道理。只要你相信，這就會發生。你就不是自己一個人在痛苦、在孤獨裡發呆了（但事實上明明就是）。這就是精神寄託、信仰的偉大之處吧。
能让自己放松下来就是幸福
禅修入门小书
坐在這裏，就好像坐在菩提樹下。 我的身體就是正念，心專注一境、豪不散亂。
禅即停下来，深入关照，享受当下，觉察呼吸。生命就是奇迹，呼吸就是在庆祝这个奇迹。请钟安坐
疗愈！
清凉小书，找个舒服的地方坐着，哪里都好。
偶尔翻翻，静静心
"坐下來時，首先要覺察呼吸；覺察呼吸是照顧自己的第一步。覺察呼吸和呼氣，就會看到氣息如何流遍全身/ 坐禪不是坐在那邊掙扎，而是回到當下/ 可以試試看輕輕地微笑。這是自然的微笑，而不是扭曲嘴臉，或是強顏歡笑。微笑能讓臉部所有的肌肉放鬆。對全身微笑時，就好像沐浴在清新沁涼的泉水中"
坐禅入门
如果一行禪師說坐禪好，那一定就是好。“獨自靜坐時，就算沒人看見，也相當美麗。一朵小花從岩縫中冒出來，也是一幅美景，就算沒人看到也無所謂。” 一起坐禪，就像成群飛鳥，“默契十足，一同翱翔。他們受益於集體的能量，不需要飛得那麼辛苦。一起在空中飛翔很愜意，當我們一起坐禪，也是這麼彼此支持著。” 不光是禪師，也是詩人。
一本平静小书
習性一直推動著我們，我們慣性地認為此時此地不可能得到幸福快樂，應該要去其他地方或未來尋找快樂。
回到呼吸
> 怎么坐
2 有用 信心不逆熊先生 2016-05-16 17:56:11
很优美的一本关于禅修的入门小册子，它会这么讲，例如：“独自静坐时，就算没人看见，也相当美丽。一朵小花从岩缝中冒出来，也是一幅美景，就算没人看到也无所谓。”光是看着封面心就安静下来了呢。
1 有用 恶鸟 2020-10-18 15:49:15
实操
1 有用 岬 2019-07-21 16:38:19
坐禅=享受“没在做什么”
1 有用 littlefive 2019-01-04 00:16:05
读起来不累，真的很清凉的一本小书
0 有用 劈头士》睁木 2020-11-01 22:58:25
已购。这本关于静坐。还好吧，都是已经知道的，开本讨喜，作为随身提醒大概不错~
0 有用 Sotang 2022-05-16 23:20:40
閱於2022年5月16日
0 有用 AkaneAntares 2022-04-17 21:30:16
其實是很薄的書但一直沒有閒心去讀，然後讀完會一直問自己到底讀了甚麼（沒有慧根的人！） 「呼吸或禪坐達到相當高的品質，身、語、意皆了了分明、散發著慈悲，這時你知道佛陀就在這裡；佛陀不存在於這些狀態之外。」 看完讓我想起來神會背著你度過一切苦難。所以佛教裡也是有同一道理。只要你相信，這就會發生。你就不是自己一個人在痛苦、在孤獨裡發呆了（但事實上明明就是）。這就是精神寄託、信仰的偉大之處吧。
0 有用 silviode 2023-12-25 16:07:13 上海
能让自己放松下来就是幸福
0 有用 柠檬的颜色 2023-05-21 19:00:42 广东
禅修入门小书
0 有用 Serein 2023-04-07 10:44:47 江苏
坐在這裏，就好像坐在菩提樹下。 我的身體就是正念，心專注一境、豪不散亂。
0 有用 听雨楼读书人 2022-08-10 10:19:35
禅即停下来，深入关照，享受当下，觉察呼吸。生命就是奇迹，呼吸就是在庆祝这个奇迹。请钟安坐
0 有用 鲸鱼5号 2019-08-14 21:14:39
疗愈！
0 有用 Gee 2017-08-19 14:54:40
清凉小书，找个舒服的地方坐着，哪里都好。
0 有用 Cherry 2017-06-04 10:41:51
偶尔翻翻，静静心
0 有用 sofia_lana 2017-06-19 14:29:30
"坐下來時，首先要覺察呼吸；覺察呼吸是照顧自己的第一步。覺察呼吸和呼氣，就會看到氣息如何流遍全身/ 坐禪不是坐在那邊掙扎，而是回到當下/ 可以試試看輕輕地微笑。這是自然的微笑，而不是扭曲嘴臉，或是強顏歡笑。微笑能讓臉部所有的肌肉放鬆。對全身微笑時，就好像沐浴在清新沁涼的泉水中"
0 有用 小奥 2021-09-16 22:58:18
坐禅入门
0 有用 小裁缝 2024-05-15 13:55:14 中国香港
如果一行禪師說坐禪好，那一定就是好。“獨自靜坐時，就算沒人看見，也相當美麗。一朵小花從岩縫中冒出來，也是一幅美景，就算沒人看到也無所謂。” 一起坐禪，就像成群飛鳥，“默契十足，一同翱翔。他們受益於集體的能量，不需要飛得那麼辛苦。一起在空中飛翔很愜意，當我們一起坐禪，也是這麼彼此支持著。” 不光是禪師，也是詩人。
0 有用 油甘油柑 2025-04-02 11:53:30 广东
一本平静小书
0 有用 Stillapigeon 2020-11-25 23:32:37
習性一直推動著我們，我們慣性地認為此時此地不可能得到幸福快樂，應該要去其他地方或未來尋找快樂。
0 有用 則拉嘉馬 2018-09-22 18:55:53
回到呼吸