上篇以茶养肺，听肺之言
第一章肺好，疾病少，寿命长
第一节人活一口气，全靠肺当家——茶补肺气，告别爬楼就喘
第二节肺主行水，通调水道——手边食材泡水喝，二便自然通
第三节肺朝百脉，统管气血分配——选对茶饮，健康一半
第四节皮肤好坏，关键在肺——肺主皮毛，养肺就是养容颜
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上篇以茶养肺，听肺之言
第一章肺好，疾病少，寿命长
第一节人活一口气，全靠肺当家——茶补肺气，告别爬楼就喘
第二节肺主行水，通调水道——手边食材泡水喝，二便自然通
第三节肺朝百脉，统管气血分配——选对茶饮，健康一半
第四节皮肤好坏，关键在肺——肺主皮毛，养肺就是养容颜
第五节肺开窍于鼻，鼻炎鼻塞都找肺——一把茶壶，治好鼻问题
第六节肺为娇脏，易受伤，易早衰——香茗一瓯，养肺效果翻倍
第二章肺健康拉响警报，以茶洗肺刻不容缓
第一节穹顶之下，肺脏之殇——十面霾伏，两滴茶饮
第二节香烟，肺脏的“白色瘟疫”——热茶一盏，洗净烟毒
第三节厨房油烟，肺癌真凶——佳茗入杯，保肺无忧
第四节家装粉尘，伤肺不轻——花草作药，远离尘肺
第五节宠物皮毛，肺部冤家——家有茶香，肺脏安康
第三章养肺何须太周折，花花草草是良药
第一节人生有茶，无需烟酒相随
第二节茶可清肺，扫除肺内垃圾
第三节茶可润肺，清肺热祛肺燥
第四节茶可补肺，调理肺系虚证
第四章知茶懂茶识茶，健康相伴一“杯”子
第一节饮茶得茶寿：万病之药漫说茶
第二节壶中有乾坤：茶的类别与功效
第三节杯为茶之父：杯水情深之茶具
第四节水为茶之母：一方水养一方茶
第五节花草皆有情：互相搭配学问多
第六节茶饮小贴士：正确饮用不伤身
中篇清肺保健茶饮
第一章脏腑和，肺安康，三杯茶通调五脏
第一节肺与心相互为用，真金需火炼——养心神，西洋参配红枣
第二节肺与肾金水相生，肾好肺无忧——补肾虚，枸杞搭配何首乌
第三节肺与脾母子相生，脾壮肺自强——祛脾疾，党参配茉莉花茶
第四节肺与肝金木相克，肝好肺无恙——解肝扰，月季花配桂圆茶
第五节肺与大肠互为表里，肠通肺才旺——排肠毒，胖大海配蜂蜜茶
第二章外邪侵，肺失养，三杯茶赶跑肺部天敌
第一节肺怕燥，百合麦冬茶可调
第二节肺怕寒，款冬花紫菀茶可解
第三节肺怕热，罗汉菊花茶可清肺
第四节肺怕脏，灵芝山药茶可除
第三章因时饮茶，养肺清肺随“季”应变
第一节春季温补茶，增强肺脏抵抗力
第二节夏季清热茶，补阳清肺两不误
第三节长夏祛湿茶，防止湿热郁于肺
第四节秋季甘润茶，滋阴润肺除燥邪
第五节冬季驱寒茶，温润补肺效果佳
第四章因人饮茶，按需清肺永葆健康
第一节清肺养肺脏，从孩子开始——枇杷花茶，护佑儿童的娇脏
第二节女人好面子，全靠肺来帮——百合花茶，养出一百分女人
第三节人老气不足，肺好少生病——西洋参茶，为中老年人护航
第四节吸烟被吸烟，多饮清肺茶——鱼腥草茶，远离香烟的伤害
第五节空气重污染，外出需谨慎——金银花茶，户外人员的福音
下篇对症茶疗，肺安体健
第一章常饮三杯茶，肺脏健康呼吸畅
第一节金线莲茶不离口，告别呼吸道感染
第二节咳个不停？双仁花茶润肺又镇咳
第三节款冬花茶止哮喘，轻松呼吸每一天
第四节不打针不吃药，双花薄荷茶治感冒
第五节痰多难咯，川贝雪梨茶止咳保肺
第六节妙用灵芝泡茶，不再惧怕北京咳
第七节口气缘于肺热，酸枣仁茶帮你除烦恼
第二章妙用三杯茶，肺部炎症一扫光
第一节咽喉炎？别急！罗汉果蜜来帮忙
第二节扁桃体炎？别忧！蒲公英茶是救兵
第三节鼻炎？别烦！二黄健肺茶宜常服
第四节支气管炎？别躁！核参茶效果好
第五节肺炎？别愁！白果银花茶把炎消
第六节肺结核？别慌！瓜枳花茶是个宝
第七节肺心病？别恼！粳米糖茶祛病苦
第八节肺癌？别怕！瓜蒌薤白茶显神效
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