《这样和世界相处》的原文摘录
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长久以来，我坚信所有的人生问题，都可以归类为三个主要问题：生活区生活、工作、爱情。这三个问题不是鸡毛蒜皮或者无关紧要的问题，而是我们在人生中不断遭遇到，并且不停地逼迫我们做出回应，向我们挑战的问题。它们不给我们人和逃避的机会，我们唯一能做的，就是勇敢面对。 这三个问题因为生存而结合在一起。生活---生儿育女---聚在一起，提供生活必需品。 要有效解决这三个问题，都必须具备足够的社会兴趣。 (查看原文) —— 引自第30页 -
工作而得到报酬的事实，是时代承认一个人有用性的表现。这样他才会感受到自己对这个社会的价值，减缓普遍存在的人类自卑感的唯一可能的办法。 (查看原文) —— 引自第30页 -
身体的吸引力也不可少，这点正是爱的本质所在。进化的本性。 男女经常把奉献的感觉误解为奴性的屈服，女人尤其多见。二人合作任务的准备、平等价值意识、以及把自己奉献给另外一个人的能力，这三方面的缺失是所有缺乏社会兴趣的人的特征。 人们一旦不肯做出永久结合的承诺，使他们没有办法完全把自己献给对方。 (查看原文) —— 引自第30页 -
对更年期的迷信，更把许多女人弄得极端困惑。特别是那些认为 女人的价值在于年轻貌美，而不在于成为合作力量的人，会在这一时期感到相当痛苦。今天我们的文化所达到的水平，并没有给予年长的男女应得到的地位。 不幸的是，在这个阶段，他们（老人）的合作医院有很大的限制，他们夸大自己的重要性，坚持自己对一切的知识掌握比其他人来得多，而且埋怨自己的各种不便。结果处处给人添麻烦，也营造了那些他们一直害怕形成的气氛。 有相当经验的人，在平静和同情的反省过后，应该可以清楚看出，人生问题经常在考验我们的社会兴趣程度，可能接受我们，或是拒绝我们。 (查看原文) —— 引自第30页 -
生命的基本法则就是克服、征服。进化是唯一主题。 而精神过程也不得不依赖此“身体智慧”，它使得精神过程能够成功地解决外在世界的问题，因而在身心之间维持不停地活动的平衡状态。 (查看原文) —— 引自第30页 -
人的心理平衡经常收到威胁。作为一个人，就一定会有那种对他不断施压，要求他克服自己恐惧的自卑感。感觉方面的施压，影响身体平衡，若持续下去，就成了功能性的器官神经症。就像神经官能症一样，起因于人的生活风格。再因为相当强烈的自卑感而导致个人失败的案例里，生活风格显示出逃避问题的倾向。 孩子的创造力，形成个人生活风格。 (查看原文) —— 引自第30页 -
调查显示，最卓越、最能干的人绝不会在最漂亮的人中找到。BUT 统计数字上的结论，不论多么有保障，在个别的案例里，绝不可能是有决定性的。 (查看原文) —— 引自第30页 -
也许每一个人心里，都有一个人形的理想图像，同时用它作为标准来判断其他人。直觉。心理医生和心理学家所必须面对的问题是：发现存在于我们心中那些用来判断人形的准则。 不可否认：精神在为自己创造身体，不是吗？ (查看原文) —— 引自第30页 -
人对生活的各种问题准备不够，会引起一千种不同的形式，所有这些表现自卑感的形式，因为社会兴趣的缺乏而强化的形式，在问题变得有威胁的时刻，在“外在因素”出现的时刻，就会变得明显。 (查看原文) —— 引自第30页 -
人因为缺乏社会兴趣而受到失败的威胁，这时候，追求优越，为优越奋斗，会把它从危险区中拉回来。 不完成人生任务、逃避责任，对人类社会来说，就是一项负担，也使的其他人成为被压榨的对象。他的家庭、生活区，就必须多做，以补偿他所没有做的。 我们把宠坏的孩子形容为“寄生虫”，他们经常要求其他人为他的需要服务。 谄媚、奴性、依赖他人、懒惰、受虐狂的特质，都是自卑感的明显迹象，它给人特权感、解脱感；它们是一种抗议，对主动地、社会地解决人生问题的抗议。 (查看原文) —— 引自第30页 -
只有在对一个人面对人生问题时所采取的行动，有正确了解之后，才能发现他的主动行为模式。 孩子接受外在的影响，吸收它，并且响应他，而在这些过程中，他有绝对程度的选择自由。 假设社会兴趣可以再每个人的身上发展、成长，那么它的根源是什么？---母亲这个重要角色。 母子关系是一种亲密的合作关系--合作！！！！ 彼此都会有所得，并不是孩子单方面的压榨及利用母亲。若孩子被训练成为平等的工作伙伴，而非对抗社会的人，这会让原生的母子间的合作，得到更进一步的发展。孩子对其他人的信赖感以及伙伴关系印象越深刻，也就越会愿意参与共同的生活，进而主动地与人合作。他会愿意付出他的一切，为共同的目标打拼。 另一方便，若母亲过分溺爱，孩子就会顺理成章地发展成为寄生者/压榨者。只会接受而不去付出。然而这种偏差的以自我为中心的行为，只需要持续几年，就可以让他的社会兴趣消失殆尽，从此无法与任何人合作或共事。 这样的人，渴望依赖---压制别人，遭到反对--他们无法克服---开始责备别人，只看到人生敌意的一面，所有的问题都是悲观的。 他打从心眼里认为自己受了委屈，都是别人的错，只有他是受害者。 (查看原文) —— 引自第30页 -
心理正常的孩子，会使出勇气，还有在任何地方都有正确推理的能力，以及主动调试的能力。而骄纵的孩子，这些特质一样都没有，有的只是懦弱与狡猾。 (查看原文) —— 引自第30页 -
他们（被娇纵溺爱的孩子）适应人类进化的能力或多或少被扼杀了，这令他们不断与人生产生冲突。在童年时期，可以在过于活跃与被动的孩子中找到这些人。当然也有人成功，就是那些从错误中学到教训的人。 患者必须自觉，慢慢相信自己在生活风格的塑造方面是失败的。预防比治疗容易，特别是母亲，必须明白爱不应该骄纵。 (查看原文) —— 引自第30页 -
似乎充满情绪的表现行为，都会被看成为神经状态。许多人都同意，神经状态和深刻情绪的人生连在一起。可见，夸张的敏感是自卑感的表现，这样能很轻松看出患者的其他特性：没有耐心 (查看原文) —— 引自第30页 -
无法充足准备面对人生问题，起源于最早期的童年，经验与情感都很难改正。 我把伴随与象征失败感的身体与心理现象，形容为“自卑情结。” 放纵或疏忽，想象的或真实的，尤其是放纵，常会误导孩子，让她去和社会兴趣对抗。 孩子通常是在没有人教导的情况下，自行摸索出自己的运动法则（通常情况）。 孩童时候开始，就在接受从某些任务撤退的训练，就是那些失败就可能伤到他的自尊，或让他产生失败感的事情。过分敏感，没有耐心，有强烈敌意，贪心，使得他想要撤退的意念变得更容易达成。“自我处罚的形式”，在退却中得到解脱，保护他并维护她的自尊与骄傲。 神经官能症患者靠“退却”来保护自己，使自己安全。他宁愿受苦，也不愿个人的价值感遭到破坏。这一伟大的个人价值实现的感觉，我称之为“优越情结”。 (查看原文) —— 引自第30页 -
我们认为：人，因为进化，于是产生了平衡；而平衡不管遇到什么问题，从不会停止。明显的是，心理的激动会影响到自律系统，而内分泌系统，会使的分泌量增加或有所改变。目前，心里遭受冲击，在甲状腺方面引起的变动最明显，常被研究。 我们永远无法接受现实世界残酷的事实，我们都只能透过对“事实”的看法或解释，来处理这些“事实”，这就是我们应对这个现实世界的准则。总之，要治疗这类患者，只有靠知识的力量，靠病人对错误生活风格的慢慢修正，以及靠社会兴趣的发展，才有治疗效果。 (查看原文) —— 引自第30页 -
我想要说的是：在这个世界上，要是太过坚持我们认为是对的事情，就必然会为我们带来许多错误的想法及观念。 当人在认为自己的观点是对的时候，就很难抛弃原有的观点。 在我们开始处理一个案例时，就必须放弃所有一般性通则。对一个人的脾性的了解，除非让他接受考验，同时观察他如何运用他的能力。个人所必须处理的外在因素，对我们的个案研究是非常重要的。 受虐狂对他的伴侣下命令，尽管他有软弱感，但他觉得自己在掌控。其次，他同时排除了在正常宽度途径上的失败可能性，用欺骗的手法克服了焦虑的紧张。 而错误的根源，为什么有缺陷的接触能力一直无法改善。放纵的孩子只和放纵他的人来往，排除所有其他人。形成了他的运动法则，使得他用性变态的办法，来解决他的两性问题。 (查看原文) —— 引自第30页 -
绝不可以把记忆看成印象与感觉的聚集之处，在记忆的功能上，我们所看到的是同质的心里生活力量---自我力量的部分表现。 个人的统觉能力，会把观察到的和个人性格相一致的事实交给记忆。在自己习性的引导之下，接受以这样方式形成的印象，同时搭配伤感情与心境，而感情与心境又听从个人的运动法则。而这个消化过程留下来的部分，就是我们想要的“记忆”。独立于个人习性之外的，理想的、客观的印象是不存在的。 (查看原文) —— 引自第30页 -
溺爱、与生俱来的器官低劣以及疏忽。最重要的是，在孩子身上的影响，根本无法推算。孩子对这三个因素的态度，不仅要看他对实验（尝试与错误）的使用，更加要看他的成长能力与创造力。 孩子一生下来，他的合作倾向就会受到挑战。母亲在这方面的重要性显而易见，他站在社会兴趣发展的开端！！！！人类的最初社会兴趣是托她照管的。她在小事情上帮助孩子，提供孩子需要的一切，在这样的过程当中，她可以决定让孩子加强社会兴趣，或者妨碍孩子社会兴趣的发展。 (查看原文) —— 引自第30页 -
她和孩子的关系，她的知识，能力三者都是决定性因素。BUT 人本身有很强的进化能力，孩子也会利用其它方式，强迫自己接触社会，也许可以克服障碍。母爱的功能和影响力，是非常强有力的。 事实上，从历史发展与社会的角度说，母亲该尽的责任，是尽快使孩子成为伙伴，能开心的帮助人，在理由不及时也开心的接受别人的帮助。 (查看原文) —— 引自第30页
作者: [奥]阿尔弗雷德•阿德勒
副标题: 现代自我心理学之父的十五堂生活自修课
isbn: 7539993154
书名: 这样和世界相处
页数: 304
译者: 文韶华
定价: 45.00元
出版社: 江苏凤凰文艺出版社
出版年: 2016-7-1
装帧: 精装