作者:
[德] 埃克哈特·托利
译者: 曹植
出版社: 中信出版社
出版年: 2016-6
ISBN: 9787508661766
页数: 260
装帧: 精装
定价: 35.00元
原作名: The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
译者: 曹植
出版社: 中信出版社
出版年: 2016-6
ISBN: 9787508661766
页数: 260
装帧: 精装
定价: 35.00元
原作名: The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
内容简介 · · · · · ·
《当下的力量》，身心灵大师埃克哈特•托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代最具影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！
《当下的力量》是一本“灵性开悟的指引之书”，堪称心灵读物经典。教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、 过得更开心。
作者埃克哈特•托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发...
当下的力量的创作者
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![[德国] 艾克哈特·托尔](https://img9.doubanio.com/img/author/medium/public/1506609688.64.jpg)
艾克哈特·托尔 作者
作者简介 · · · · · ·
埃克哈特•托利（Eckhart Tolle）
生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特•托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
目前，埃克哈特•托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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我没得到任何答案，因为当你的注意力完全集中在当下时刻时，你不可能有任何问题。一个情境出现时，我们要么是去应付它，要么就是去接受它，对它说“好的”。为什么要把它转变成问题呢？为什么要将任何事情都转变成问题呢？难道生活中的挑战还不够多吗？你需要问题来做什么呢？思维会无意识的喜欢上问题，因为它们给你某种身份的认同。这是正常的，同时也是病态的。“问题”的意思是，你在心理上不断的琢磨这种情况，而没有真正的在当下采取行动，并且你还无意识的将它变成你的自我感的一部分。你被你的生活情境所累倒，以至于丧失了对生命的感觉、存在的感觉。或者，你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。 (查看原文) —— 引自第67页 -
你现在所创造的痛苦，十之九、八都是对“本然如是”(what is)某种形式的不接纳和无意识的抗拒。抗拒以批判的形式，呈现在思想的层面上；而在情感的层面上，它又以负面情感的形式呈现。痛苦的强度，根据你对当下这一刻抗拒的程度而定，而抗拒的程度，又决定你与心智认同的程度。心智总是想尽办法去否认当下、逃避当下。换言之，你越认同你的心智，你受的苦就越多。再换一个说法就是：你能够尊重和接受当下的程度越高，你免于痛苦和受苦----免于我执心智的程度就越大。 心智为什么要习惯性地否认或抗拒当下呢？因为它无法在没有时间，也就是在没有过去和未来的情况下运行和掌控。所以它把无时间性的当下视为威胁。事实上，时间和心智是不可分的。 …… 一旦痛苦之身掌控了你之后，你就会想要更多的痛苦。你不是变成受害者就是迫害者；你不是想施加痛苦，就是想承受痛苦，或者两者都要。其实这两者之间没有什么差别。你不但没有意识到这一点，还会义正言辞地宣称自己不想要痛苦。不过，仔细看看便不难发掘，你的思考和行为，如何被你设计成要让自己和别人继续痛苦的模式。如果你是真正地意识到它的话，此一模式便会瓦解。因为要更多的痛苦，就是疯狂的行径，而没有人会有意识地疯狂。 痛苦之身是我执所投射的阴影，它其实会害怕你意识的光照。它害怕被发现。它的存活，依赖着你与它无意识地认同，以及你无意识地恐惧去面对那活在你里面的痛。可是如果如果你不面对它，你不把意识的光照入痛苦里，你就会在胁迫之下，一而再地让它复活。痛苦之身也许是你眼中一只危险的怪兽，让你没有勇气看它。不过我要跟你担保的是，它是一个虚而不实的幽灵，在你临在的威力下，是不堪一击的。 有些修行的教义声称，所有痛苦究竟只是幻相，这是真的。问题是：它对你是真的吗？单凭一个信念并不会让它成真。你想让自己的... (查看原文) —— 引自章节：第二章 意识：离苦之道
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当下的力量的书评 · · · · · · ( 全部 1061 条 )
熊家先
中信出版社2007版
四张图带你看完《当下的力量》
欢迎关注我的微信公众号：Master熊。每周看本书，看完做图解。 每个人都会有困扰烦恼的时候，小熊前段时间也在对未来困扰。突然有天发现，朋友之前送的《当下的力量》还没看，正好读一读，结果收获颇多。所以在这里简单总结下本书的核心思想，希望可以给大家提供一种新的思路...
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豆友3885817
中信出版社2013版
打开另一个维度的自己
孔子说，有生而知之者，有学而知之者，还有困而知之者；然而对于灵修之道，却没有前两种来源，就连佛陀的觉悟也需要一个惊诧与苦修的过程。因此，几乎没有人天生会灵修，也没有人天生就意识到自己需要灵修或悟道。我们从事灵修是因为我们痛苦，而我们的痛苦大部分均来自于我们...
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1-2-3
中信出版社2009版
此刻，你感到轻松、自在么？
我认为，一本顶尖的好书要具备三个条件：深入、系统、可操作。《当下的力量》是一本在这三个方面都做到了绝好的书，所以如果可能的话，我愿意给它十颗星。 “此刻，你感到轻松、自在么？”。 如果现在不能，那么在将来的任何时候都不可能，因为现在的状...
(展开)
match
中信出版社2013版
每个人都需要培育自己的心智
“每个人都需要通过一些方法来培育自己的心智，否则我们看到的就是一个变得越来越糟糕的自己，我们可能拥有了更大的房子更多的存款，却变得越来越不健康、越来越不善良、越来越不快乐、越来越没有智慧。” -- 今年年初，一个睡吧的网友给我说：组长你的观点很像《当下的力量...
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刀哥
中信出版社2009版
未来不迎，当下不杂，既往不恋
多年前，我就一直有这种困惑，明明在做着一件事，但总是会去想一些跟事情本身毫不相干的其他事。大多数情况下都是无意识的，这种漫无目的思考还停止不了，吃饭、走路、打扫房间，甚至是睡觉，只要是和工作无关( 因为工作时要保持注意力的高度集中 )就会出现这种“思考强迫症”...
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光子疗愈
中信出版社2009版
光子疗愈读当下的力量 | 感谢阅读（更新到P10-P11）
写在开头 今天是2019年12月25日，我是2009年买的书，读《当下的力量》也有10年了，这本书帮了我很多，我也推荐给很多朋友读。在阅读过程中，他们会出现很多不理解，我对他们不理解的句子、词汇做出解释，朋友们说简单透彻，并劝我将这些解释汇集发布，我并不知是否会有人爱读，...
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| 有书友觉得译本语言晦涩吗 | 来自AncientMoon🦊 | 1 回应 | 2026-06-07 07:09:21 |
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订阅关于当下的力量的评论:
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215 有用 mummer 2016-06-13 13:31:05
证明一个道理，好书就是会被不断地再版，《当下的力量》就是个有力案例
18 有用 短颈鹿 2024-06-13 14:21:34 内蒙古
上学的时候喜欢的人疯狂推荐这本书，我却以为是本鸡汤。现在看来，震惊于那个年纪他就有能理解这本书的智慧，当时的我想必够呛。后面一些章节的内容距普通人的境界实在太远，难以企及，于是达成认同的难度也在升高。没有切身体悟，终极真理怼在眼前也只会对面不识，所以纵使孙悟空一个筋斗就能直达西天，唐僧却还得一步一步迈腿前行。
294 有用 vivian 2020-05-31 23:40:49
2020年第29本。 如果只说这是本鸡汤书，那真是对不起本书如此周密详细的思维方法指导与行动指南。 读时发现其实现在的我一直在践行书中的一些方法：能清晰感知到自己的某些负面情绪，然后正视它，分析它，然后它果真就消失了。 总的来说，真的是本值得经常读一读并练习实践的书。 另外我这短评不行，把这书说小了。。。
9 有用 palm 2025-01-18 14:39:23 云南
又是建议全书背诵的一本 吃过苹果的人为别人描述苹果的味道、香气、颜色，从未见过苹果的人却跳起来大叫：“你说的这些有什么逻辑性吗？科学依据是什么？ 这是你编的！”某些人注定无法探索超出自己认知边界的东西，毕竟对于吃过苹果的人来说，你并不需要使用逻辑推理和科学依据来构建出一个苹果的口味
6 有用 一只猹 2023-12-19 17:27:49 辽宁
没点耐心真读不下去，作者很牛逼，把非常简单的东西复杂化处理，显得这本书非常的高大上。