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好玩。看完之后觉得想吐的槽好多年前就被人吐过了 😂 更像是本人类学书而不是心理学书。译者关于情绪的翻译真的是花了力气和创造力的（虽然关于人名的翻译让人orz）。有的地方得中英对照着读才能懂作者的槽点在哪儿
听书： 情商是了解情绪并用情绪适合的方式排解，自如收放情绪 察觉——知道从哪里来——适合方式排解
如果我们仅仅将情绪当作大脑的几种可归类的化学反应，那就像是将维米尔《倒牛奶的女人》这幅画看作泼了颜料的画布，或将《爱丽丝梦游仙境》看作印刷了幽默的纸张一样——我们会失去许多生活感受和意义。
罗辑思维推荐，先要识别情绪，才能管理情绪
挺有意思的小书。
人类从来不会精简表达情感所需要的词。 我们只会需要更多。
让人舒服的排版
摘自得到听书： 这本书给我们列出了150多种平时常见或是不常见的情绪，帮助我们识别出它们继而更好地管理它们。情绪管理分为三步：第一步，察觉自己当下的情绪，然后承认它，接纳它；第二步，知道自己的情绪是从哪来的；第三步，以适当的方式表达自己的情绪。能做到这三步，情绪就会变成帮你更好体验这个世界最好的工具。 识别情绪并且学会解读，既可以缓解我们自身的压力，还能提高情商，拉近我们和周围人的关系。每一种心情都是有正面意义的，如果你将不好的心情看作是困扰，那它们就真的会变成困扰，如果把它们看作生命的一部分，你就总能从中得到启发和惊喜。
做一些内容产出
认识心理、情绪、喜怒哀乐的一本有益的参考。如果说优缺点的话就是字典式的字母顺序排序了……但，字典不都是这样么？而且也给了穿插引用。另外，名曰字典，也的确有一些语言的参考价值。
今日梦里的末尾竟然梦见自己在背诵英文版情绪字典，醒来一查竟然真有此书。
幽默得很
17.12.11开读
看的英文版，确实就如中文书名一样“词典”，解释每个词的意思，举例说明这个情绪的由来，并且和其他基础情绪做结合，适合给人做情绪梳理吧，但有些词真的太深奥，不是很常用，即使和人做疏导也未必有用。如果真的想去查词的意思，可以通过其他渠道，而通过这本书的概念去学习情绪词汇，不如本书目录有效。
在说焦虑这个词的时候非常有意思
了解自己的情绪，抚平并接纳它
枕头书看看，有点意思，好久没读纸质书了，摸着感觉好好
本來是想長長見識，结果又变成了學習語言，哈哈哈哈
给每个情绪归类，能更好地了解自己的情感来源，很神奇。
> 心情词典
0 有用 Zéphyr 2017-03-17 02:00:56
好玩。看完之后觉得想吐的槽好多年前就被人吐过了 😂 更像是本人类学书而不是心理学书。译者关于情绪的翻译真的是花了力气和创造力的（虽然关于人名的翻译让人orz）。有的地方得中英对照着读才能懂作者的槽点在哪儿
0 有用 Katherine景 2023-01-18 09:32:54 内蒙古
听书： 情商是了解情绪并用情绪适合的方式排解，自如收放情绪 察觉——知道从哪里来——适合方式排解
0 有用 深海少年 2020-06-16 03:07:11
如果我们仅仅将情绪当作大脑的几种可归类的化学反应，那就像是将维米尔《倒牛奶的女人》这幅画看作泼了颜料的画布，或将《爱丽丝梦游仙境》看作印刷了幽默的纸张一样——我们会失去许多生活感受和意义。
0 有用 碧莹晶欣灵 2019-02-19 15:49:43
罗辑思维推荐，先要识别情绪，才能管理情绪
0 有用 3qiu 2017-09-18 01:54:30
挺有意思的小书。
0 有用 🪐 2021-01-21 11:39:19
人类从来不会精简表达情感所需要的词。 我们只会需要更多。
0 有用 白天说梦话 2017-05-03 21:08:14
让人舒服的排版
0 有用 chameleon 2018-12-03 16:31:05
摘自得到听书： 这本书给我们列出了150多种平时常见或是不常见的情绪，帮助我们识别出它们继而更好地管理它们。情绪管理分为三步：第一步，察觉自己当下的情绪，然后承认它，接纳它；第二步，知道自己的情绪是从哪来的；第三步，以适当的方式表达自己的情绪。能做到这三步，情绪就会变成帮你更好体验这个世界最好的工具。 识别情绪并且学会解读，既可以缓解我们自身的压力，还能提高情商，拉近我们和周围人的关系。每一种心情都是有正面意义的，如果你将不好的心情看作是困扰，那它们就真的会变成困扰，如果把它们看作生命的一部分，你就总能从中得到启发和惊喜。
0 有用 苦焰 2024-05-10 21:39:21 北京
做一些内容产出
0 有用 loook 2024-09-26 12:14:45 北京
认识心理、情绪、喜怒哀乐的一本有益的参考。如果说优缺点的话就是字典式的字母顺序排序了……但，字典不都是这样么？而且也给了穿插引用。另外，名曰字典，也的确有一些语言的参考价值。
0 有用 ⚪️ 2020-11-05 22:13:29
今日梦里的末尾竟然梦见自己在背诵英文版情绪字典，醒来一查竟然真有此书。
0 有用 pheebs 2022-02-03 22:42:25
幽默得很
0 有用 锦山 2017-12-11 20:18:52
17.12.11开读
0 有用 ghost幽灵 2024-07-29 05:25:52 加拿大
看的英文版，确实就如中文书名一样“词典”，解释每个词的意思，举例说明这个情绪的由来，并且和其他基础情绪做结合，适合给人做情绪梳理吧，但有些词真的太深奥，不是很常用，即使和人做疏导也未必有用。如果真的想去查词的意思，可以通过其他渠道，而通过这本书的概念去学习情绪词汇，不如本书目录有效。
0 有用 momo 2022-06-07 15:12:44
在说焦虑这个词的时候非常有意思
0 有用 Nothing 2017-10-31 18:07:01
了解自己的情绪，抚平并接纳它
0 有用 阿喀琉斯之踵 2021-01-12 23:32:57
枕头书看看，有点意思，好久没读纸质书了，摸着感觉好好
0 有用 狼隐天 2016-10-15 17:48:18
本來是想長長見識，结果又变成了學習語言，哈哈哈哈
0 有用 灵灵柒 2020-11-17 08:49:26
给每个情绪归类，能更好地了解自己的情感来源，很神奇。