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坚持就是胜利
好适合小白在家练习，简单清晰明了，非常好。
迄今为止看过的让我最感兴趣的一本健身塑形书，图解演示清晰，关键是其中的方法很值得尝试
对腹部和臀部的塑形效果值得期待，练习除了塑形，还有燃烧脂肪的作用，当体脂降下来之后身材也就慢慢显现出来了。
特别适合女生练，训练项目一点不难，每个动作都介绍得很详细，可以根据自己的情况灵活地安排练习计划
练了一周，感觉还不错
终于离职了，给自己放了个长假，现在可以抛开那些烦心的事情轻轻松松做自己想做的事，首先要做的三件事是，回家陪陪父母，去一个想去的地方旅行，练出一份好身材。现在就差这最后一项了，努力...努力....
> 德拉威尔肌肉训练图解：3个月塑造平坦腹部和结实翘臀
0 有用 neverland 2021-10-06 22:23:28
坚持就是胜利
0 有用 金子 2020-11-01 15:59:57
好适合小白在家练习，简单清晰明了，非常好。
0 有用 驻足过客 2016-10-11 15:10:52
迄今为止看过的让我最感兴趣的一本健身塑形书，图解演示清晰，关键是其中的方法很值得尝试
0 有用 小佑 2016-10-18 10:21:31
对腹部和臀部的塑形效果值得期待，练习除了塑形，还有燃烧脂肪的作用，当体脂降下来之后身材也就慢慢显现出来了。
0 有用 纸裁缝 2016-10-21 11:05:12
特别适合女生练，训练项目一点不难，每个动作都介绍得很详细，可以根据自己的情况灵活地安排练习计划
0 有用 离开 2016-10-20 14:24:16
练了一周，感觉还不错
0 有用 补好瘦香菇 2016-10-14 11:04:01
终于离职了，给自己放了个长假，现在可以抛开那些烦心的事情轻轻松松做自己想做的事，首先要做的三件事是，回家陪陪父母，去一个想去的地方旅行，练出一份好身材。现在就差这最后一项了，努力...努力....