微习惯的书评 (272)

恶楠 2017-02-14 18:30:30

今天起,用微习惯先爱好自己

2月14日历来是一个“虐狗节”,朋友圈一半在各种花式秀恩爱,另外一半是各种姿势被虐狗。 千万不要放弃自己,尤其不能放弃治疗,因为比起在情人节找一个好情人更重要的,是如何找到办法爱自己。 今天你一定会看到无数的文章,教你怎么用两性方法成功勾搭对方,怎么用情趣手段把...  (展开)
睡午觉的猫儿 2017-05-12 01:50:45

一个简单到不可能失败的自我管理方法

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前段时间读了《微习惯》。书很薄,书所表达的意思也不复杂,但我觉得超有价值。 所以,今天我想说一说“微习惯”是一种什么方式,它可以如何超有效地帮我们提升当下行动力,养成长期的好习惯以及我们可以怎样去做。 1,想要拥有的好习惯,都养成了吗? 我们常常会觉得要养成一...  (展开)
关家大小姐 2016-10-24 20:46:10

当你觉得很难坚持的时候,请读《微习惯》

对于很多人来说,坚持某件事或者想要达成某个目标非常难。比如,为了减肥,我们决定要每天跑步至少半小时;比如为了提升个人素养,我们决定读很多书;比如为了练习写作,我们决定每天更新一篇文章。可是,口号喊起来容易,真正做起来却非常难。很多人在这条路上,因为不能坚持...  (展开)
杏仁BOOK 2016-11-25 10:24:35

微习惯:懒人坚持术

文丨杏仁BOOK 一个懒人、手机低头党、重度拖延症患者、母亲大人口中“说话的巨人,行动的矮子”,还能坚持做好一件事吗? 1 我们总希望自己能养成好习惯,于是有各种坚持活动,坚持运动21天,坚持写1000字30天,坚持学英语60天,坚持阅读100天…… 可惜,99%的人不能达成...  (展开)
曾彧 2016-10-15 10:25:41

滴水穿石的秘诀

我曾经在广播里听到一则励志故事:英国伦敦西南部德文郡巴德里小镇的农民贾斯汀,历经三十年时间,在家乡附近一片6000亩的荒山上种满了橡树。他平凡而伟大的事迹被英国发行量最大的《天空》杂志刊载宣传。这则故事我听了又听,每次都会令我内心波澜起伏。 贾斯汀只是一个牧羊...  (展开)
猛犸 2017-08-29 07:47:45

一个小行为,每天重复

微习惯是小到不会失败的行为——而且每天重复,直到变成真正的习惯为止。 就这么简单。 养成习惯很难。其他告诉我们如何养成习惯的书籍(例如《习惯的力量》)都在说我们最好同一时间段内只瞄准一个习惯,需要诱发、行为和奖励,然后等到它变成我们生活的一部分;这的确是习惯...  (展开)
笔尖上的修行者 2017-12-14 17:39:48

微习惯,用不可思议的方式改变生活

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1 弟子问禅师道:“老师,怎样才能成功呢?” 禅师说道:“今天咱们只学一件最简单、最容易的事。每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。” 说着,禅师示范了一遍,说道:“从今天开始,每天做300次。大家能做到吗?” 弟子们疑惑地问道:“做这样的事干什么?” 禅师答道:...  (展开)
热的糖炒栗子 2018-07-17 14:19:46

学会这一招,让你自律得毫不费力

每天早晨闹钟一响,你是立马就起床穿衣还是关掉闹钟再睡一会儿?吃早饭时你是喝牛奶吃面包还是豆浆配油条?坐上公交车你通常站在靠左边还是靠右边的窗户?和爱人一起散步你一般是走在他的里侧还是外侧?晚上睡觉前你是选择看手机还是听音乐? 相信这些生活中的小事,你早就有了...  (展开)
药山 2017-06-02 10:39:34

1天1个俯卧撑的微习惯,让你得到马甲线

每个女生都渴望瘦成一道闪电,正如每个男生都希望能秀出性感的八块腹肌一样,女生也期待自己的小肚腩有一天莫名其妙的不见了,换成性感的马甲线。 但是一想起需要和夏天美味冰淇淋魅惑做艰苦卓绝的斗争,再加上必须健身房里的挥汗如雨,很多人都已经心凉了半截。 很多人坚持节...  (展开)
国画律师anne 2016-10-26 15:26:00

听说你想养成好习惯却又坚持不下来,不妨试试微习惯

大多数人都想试图改变自己,让自己变得更好。但结果往往是心潮澎湃的立下誓言,却又陷入无法坚持地无限懊悔中。为了让自己心安理得,我们又信誓旦旦,然后又半途而废,最后陷入死循环。结果可想而知,我们不但什么习惯也没有养成,反而让我们越来越没有自信,越来越不敢尝试。 ...  (展开)
Sky 2018-09-14 14:15:23

谈谈“微习惯”和工作流程改进

原文是本人首发在知乎,自转:https://www.zhihu.com/question/23969798/answer/131612707 最近在读一本很薄的小书《微习惯》,其中就提到几个很重要的观念,就是: 1. 人往往习惯性高估短期收益,而严重低估坚持做一件事的长期收益; 2. 只要开始行动,就比毫不作为强无数倍;...  (展开)
南山锈才 2016-11-17 22:36:37

毫不费力的习惯养成法

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从小,我们就被告知,养成新习惯只需要21天。可事实上,当我们咬牙切齿的坚持到28天也好,最后还是失败。后来,我们又被告知我们无法改变是因为我们没有找到内驱力,也就是所谓的动力。于是,我们又去寻找动力,可坚持了几天又败下阵来。再后来,我们终于知道我们习惯养成失败...  (展开)
静飘茶香 2016-10-16 19:50:49

简单到不可能失败的自我管理法则

现代人工作压力很大,而过多的压力会导致我们感到焦虑,焦虑就难以集中精力,难以集中精力日常生活就越难以改变,所以我们处事的方法还是依照我们日常的习惯,这就是习惯的力量,因此,培养良好的生活习惯往往能事半功倍。但是众所周知好习惯的养成绝非易事,“坚持就是胜利”...  (展开)
有一些书评被折叠了 为什么被折叠?
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喵发财咪 2016-10-18 13:42:16

“润物细无声”的习惯养成策略

记得曾经有这么一个鸡汤文:一位久负盛名的企业家,在告别职业生涯之际,应多人要求,公开自己一生成就的奥秘。会场座无虚席,奇怪的确实在前方的舞台上吊着一个大铁球。观众们都莫名其妙,这时,两位工作人员抬了一个大铁锤放在老者面前。老者请两位身强力壮的年轻人上来,让...  (展开)
任丽 2016-10-31 16:00:44

微习惯——不费力的习惯养成法

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作者:任丽 前段时间读完古川武士《坚持,一种可以养成的习惯》,因此写了一篇《无法改变,只是因为你没有掌握培养习惯的方法》,根据书中的内容结合自己的实践总结了一些小的方法及经验,结果在简书上获得了上万的点击量,在《有书》上也有了10万+的点击量,可见希望改变...  (展开)
林资言 2016-12-06 09:40:18

改变自己从“微习惯”开始

1. 这几天,我参加了一个朋友组织的“21-Day习惯养成”挑战。今天是最后一天,我坚持下来了。我完美的完成了这项任务。 群主说:资言坚持的不错啊。 我回答:因为我制定目标的时候是从微小的目标开始的,无论是行动还是时间,都要求不高,在实践的过程中,我几乎全是超额完成...  (展开)
安康小确幸 2016-11-24 00:35:25

hold住微习惯 享受小确幸没再怕的

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著 安康小确幸 《微习惯MINI HABITS》是由美国人斯蒂芬·盖斯创作的不同于以往任何一本有关自我管理方面的书籍,是一个卓有成效的自控力指导手册,对“自我成长”十分有益。 何为“微习惯”? 盖斯这样定义:微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。微习惯可以帮你...  (展开)
小狐女 2016-10-18 15:28:46

改善拖延症从微习惯开始

我想保持书架的整洁,面对满目的凌乱却总是不愿意去收拾。 我想保持健康苗条的身材,看着身上的赘肉却总是懒得起身健身运动。 我想背过全篇道德经,却总是怀疑自己的记忆能力而迟迟没有完成任务。 我想把那套尘封已久的阿加莎克里斯蒂全集全部看完,可是几年...  (展开)
余小鱼 2017-01-16 17:24:26

这是一个简单到不可能失败的自我管理法则

塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事,而是你一贯坚持做的事。——安东尼·罗宾 ㈠ 这个自我管理法则是什么? 不卖关子,这个法则就是美国作家斯蒂芬·盖斯在《微习惯》一书中所介绍的微习惯。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭...  (展开)
曲晓 2016-10-28 17:25:26

如何利用微习惯拓宽你的舒适区?

“停在港湾的船是安全的,但这不是生而为船的意义。” ——约翰·谢德 人们总是陷入对如何做出积极的改变的讨论和阅读中,而不是把那时间花在切实做出一些他们生活中想要的改变上面。 为什么?一个重要的原因就是,从你自己的舒适区走出来很不舒服,但只有突破自己的舒适区...  (展开)
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