作者:
Eric Berne
出版社: 中国轻工业出版社
副标题: 说完“你好”，说什么？
原作名: what do you say after you say hello
译者: 周司丽
出版年: 2016-10
页数: 432
定价: 78.00
装帧: 平装
ISBN: 9787518410217
出版社: 中国轻工业出版社
副标题: 说完“你好”，说什么？
原作名: what do you say after you say hello
译者: 周司丽
出版年: 2016-10
页数: 432
定价: 78.00
装帧: 平装
ISBN: 9787518410217
内容简介 · · · · · ·
本书是沟通分析创始人伯恩最重要的著作，讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本，又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是，心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点，而是要彻底改变原有的脚本命运，活出真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本，也帮助人们改写脚本，不再受其无形的约束。伯恩的写作风格和他的治疗一样，风趣幽默、又极犀利，使人欲罢不能。
你新认识了某个人。你说“你好”。对方也说“你好”。接下来你会说什么？你又会做什么？你会匆匆离去吗？你会主动交流吗？还只是等着？还是什么？
好吧，在本书中，艾瑞克·伯恩说，无论你接下来做了什么，都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩...
作者简介 · · · · · ·
艾瑞克·伯恩（Eric Berne），美国心理学家，早年学习精神分析，20世纪50年代创立沟通分析流派（Transactional Analysis，简称TA）。其沟通分析法在此后的几十年中，在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作领域里，产生了积极而深远的影响。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
每个人在幼年时就决定了自己将如何生活，如何死亡。无论走到哪里，他都会在头脑中把这个计划带到那里，这就是所谓的“脚本”。对一些不重要的事，他可能会理智地决定，但对一些重要的事，他其实早已决定好了；他将和那种人结婚，他会有几个孩子，他会死在何种床上，当他死时谁会在他身边。这一切可能并不是他喜欢的，但却是他无形中希望实现的。 (查看原文) —— 引自第29页 -
脚本是一个持续的人生计划，幼年时在父母的压力下形成。一旦进入脚本，无论他感到自己在挣扎，还是感到自己很自由，都有一种心理力量，推动他走向命运的结局。 (查看原文) —— 引自第30页
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在水一方
TA沟通分析理论读书笔记
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艾瑞克伯恩生平 艾瑞克·伯恩于1910年5月10日生于加拿大蒙特利尔的魁北克，是美国著名心理学家。伯恩出生于美国父亲是一位外科医生，母亲是一位记者。伯恩从小就想像他爸爸一样当一名医生。后来他成为了一名心理医生，而他也继承了母亲写作的良好传统。 伯恩毕业于加拿大蒙特利... (展开)
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订阅关于人生脚本的评论:
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0 有用 北冥suin 2020-03-22
给自己讲一个好故事
0 有用 动力张 2018-06-22
了解一个小众流派，只是对于人际模式的分析，游戏、脚本都是模式的隐喻，缺乏对人的根本性洞察
0 有用 书路 2018-02-20
不够简洁，缺少实证，有待重读。
0 有用 某个街市 2018-12-04
太弗洛伊德，太因果关系，但推测和模型不错。
1 有用 丫丫 2017-07-13
读《人生脚本》一书，讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本，又如何反复“导演”这一脚本，觉得很有趣，也很贴切。脚本为人生赋予了目标和模式，但它也许是扭曲的，那么需要改写吗，又如何改写？如果改写，是否以及如何有其他替代的脚本，让生活可以更好地运行？
0 有用 水落鱼浅 2020-06-27
“人生脚本”这个概念很新颖奇特。但是，对于改变命运的说法，还是无法理解透彻。
0 有用 汹涌 2020-06-21
如何从宿命到改命？
0 有用 云何梵 2020-05-12
没读完，对书名的兴趣大于内容，只要明白每个人都有一个人生脚本，而觉察到脚本是改变脚本的第一步。
0 有用 BW 2020-05-08
退
0 有用 小贤有内涵 2020-03-29
人的一生是一本早就写好的脚本，结局在你还在母亲肚子里的时候就已经决定。你的父母是谁、他们的教养方式及他们的人生脚本如何这些都是我们人生脚本的影响因素。你是赢家还是输家、说完“你好”之后说什么，这些都是取决于你的脚本。你的脚本由你早期制定，这是基于你当时对世界的认识，后期我们也可以根据需要去改变这些决定从而改变我们的脚本。 人有不同的三种自我状态，即“父母”、“成人”、“儿童”，在治疗的过程中治疗师... 人的一生是一本早就写好的脚本，结局在你还在母亲肚子里的时候就已经决定。你的父母是谁、他们的教养方式及他们的人生脚本如何这些都是我们人生脚本的影响因素。你是赢家还是输家、说完“你好”之后说什么，这些都是取决于你的脚本。你的脚本由你早期制定，这是基于你当时对世界的认识，后期我们也可以根据需要去改变这些决定从而改变我们的脚本。 人有不同的三种自我状态，即“父母”、“成人”、“儿童”，在治疗的过程中治疗师会进行结构分享，从而对其下某种“指令”或“许可”，来干预你的脚本…… 如果人生是一本脚本的话，早年的影响我们无法控制，但我们可以通过后期的学习与经历来改变我们的结局。所以，在我们“被限制”的人生里，去更多的远方、见更多的人、经历更精彩的世界吧! (展开)