练习的心态的笔记(18)

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  • 朽月

    朽月 (顺境时不懈怠,逆境时不沉沦。)

    人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,是一种永无止境地优化各种行为的努力。当你弄懂了练习的正确原理,学习某些新事物的任务将变成一种没有压力的愉快与平和的体验,变成一个适合你生活中各种领域的过程,并且促成你对生活中所有的艰辛与痛苦采用合适的视角来观察。 有时候,我们必须马上着手做好几件事情,但问题是,我们总是习惯于一心多用,以至于当我们决定集中精力专...   (1回应)

    2017-01-13 23:42   10人喜欢

  • Peterrobin

    Peterrobin (autodidact: 君子终日乾乾)

    简化 细分 缩短 放慢 把任务细化变成能吃下的大小一口口吃反而更快

    2017-05-21 23:51

  • aubery

    aubery

    通向耐心的第一步是意识到你的内心独白什么时候开始疯狂奔走,并且拖着你一路狂奔。将思绪留在当前以及留在你做事情的过程之中,是促使你改变视角来培养耐心的第一步。 培养耐心的第二步是理解和接受这样一个现实:无论什么事情,都不会尽善尽美。 “某件事情发生,我将会幸福”的这种感觉,除了给你带来不满足,再不能带给你其他。

    2019-05-21 19:56

  • aubery

    aubery

    人生并没有目的地,人生就是目的地。

    2019-05-21 09:15

  • 减脂减脂。

    减脂减脂。 (饿の实干家)

    当你始终知道你的意图,以便着重关注当前这一刻时,会很容易发现自己什么时候没有采用这种视角。在那些时候,你马上开始判断自己做了什么、做得怎么样,然后体验到不耐烦和厌倦。你发现自己处在这些时刻时,只需轻轻地提醒自己,你已经和当前脱节了。这样一来,你便已经开始塑造内心的“观察者”,事实将证明,这对你的自我指引十分重要。 尽可能理解这个练习。尽管它并不是你曾做过的最容易的练习,但可能是最重要的。如我此前...

    2019-03-24 18:30

  • 减脂减脂。

    减脂减脂。 (饿の实干家)

    人生的悖论: 耐心与自律的问题是,要培养它们中的任何一个,需要同时具备它们两个。

    2019-03-24 18:14

  • 何猫

    何猫 (果实)

    doc练习,就是做,观察和改正。就像射箭一样,射出去了,噢,这次偏了一点,下次往中点过一点,而不需要懊恼说自己没有正中红心。

    2018-12-23 22:22

  • fantastic

    fantastic

    练习的心态-2018.6.2 ※代表原文的引用;◎代表自己的评价;★代表核心知识点。 ※人生的悖论:耐心与自律的问题是,要培养它们中的任何一个,需要同时具备它们两个。 ◎沉浸于过程中,从现在正在做的事情中获得乐趣才能保证自律性,否则很容易半途而废。同样只有自律才能一直踏踏实实的沉浸于同一过程。耐心和自律的过程排除了其它一切负面情绪的干扰,专心致志的专注于当下。 ※我们将视线转向计划中的目标,完全忽略了在实现...

    2018-06-30 18:21

  • 苏听风

    苏听风 (取经途中)

    优秀练习的技术性细节,需要刻意地、有意识地停留在做某件事的过程中,并且清醒地知道,我们是不是实际上做到了那一点。那要求我们不再沉迷于结果的依恋。

    2018-02-26 19:08

  • 苏听风

    苏听风 (取经途中)

    耐心与自律的问题是,要培养它们中的任何一个,需要同时具备它们两个。

    2018-02-26 19:07

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练习的心态

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