出版社: 北京联合出版公司
原作名: The Teenage Brain: A Neuroscientist’s Survival Guide to Raising Adolescents
译者: 王佳艺
出版年: 2017-3-1
页数: 246
定价: 52.90
装帧: 平装
ISBN: 9787550294615
内容简介 · · · · · ·
[内容简介]
●《青春期的烦“脑”》是一本从脑科学角度解读青春期特点,帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来,科学家一直以为,儿童一旦进入青春期,他们的大脑发育过程基本上就完成了,青少年的头脑和成人没有太大差别。然而,过去几十年的神经学研究显示,青春期依然是大脑发育的关键阶段。
●国际著名神经学家詹森博士不但学术成果卓著,而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中,她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年大脑发育的各种知识,为大家提供了一个审视青少年的独特视角,让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因,并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括:学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾、决策等。
●本书所涉内容的科学依据十分扎实,但读起来毫无晦涩之感。家长、教育者、青少年,哪怕是司法机构都能从中获益。在这个充满挑战的世界里...
[内容简介]
●《青春期的烦“脑”》是一本从脑科学角度解读青春期特点,帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来,科学家一直以为,儿童一旦进入青春期,他们的大脑发育过程基本上就完成了,青少年的头脑和成人没有太大差别。然而,过去几十年的神经学研究显示,青春期依然是大脑发育的关键阶段。
●国际著名神经学家詹森博士不但学术成果卓著,而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中,她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年大脑发育的各种知识,为大家提供了一个审视青少年的独特视角,让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因,并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括:学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾、决策等。
●本书所涉内容的科学依据十分扎实,但读起来毫无晦涩之感。家长、教育者、青少年,哪怕是司法机构都能从中获益。在这个充满挑战的世界里,我们应该携起手来,帮助孩子们避开各种暗礁、险滩,让他们顺利地长大成人。
[编辑推荐]
●美国大学招生官们一致推荐,入选《华盛顿邮报》“2016年夏季家长和学生必读书单”;
●脑科学专家权威解读10~18岁青少年问题,科学应对孩子的焦虑、迷惘、脆弱,激发正向能量!
●北京大学心理与认知学院教授苏彦捷强力推荐,《纽约时报书评》《出版人周刊》《华盛顿邮报》《科克斯书评》《书单》集体盛赞;
●湛庐文化出品。
作者简介 · · · · · ·
弗朗西斯·詹森
●宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院神经学系主任,波士顿儿童医院转化神经学研究主任和癫痫研究主任。
●热衷于脑科学知识的推广,尤其是青少年的大脑发育、青少年大脑的优势和弱点等。她在世界各地发表了许多面向公众的演讲,也曾登上TED讲台。
●针对青少年因为大脑发育的特点而在药物、社交和教育等方面碰到的各种问题,她通过临床实践积累了丰富的经验,被誉为青少年大脑研究权威。
目录 · · · · · ·
引言 让人抓狂的青少年
01 步入青春期:青少年做事为何不过脑子
青春期为什么与众不同
都是激素惹的祸吗
02 大脑知多少:感觉先成熟,理智后发育
· · · · · · (更多)
引言 让人抓狂的青少年
01 步入青春期:青少年做事为何不过脑子
青春期为什么与众不同
都是激素惹的祸吗
02 大脑知多少:感觉先成熟,理智后发育
你应该知道的大脑小常识
环境塑造大脑
重要却晚熟的额叶
分配注意力的顶叶
掌控情绪的边缘系统
03 了解脑细胞:是什么决定了青少年的思维能力
神经元的工作原理
学习是怎么回事
充分连接的大脑才是成熟的大脑
04 学习:智商能不能改变
通过训练改变头脑
重复即学习
青春期正是学习的黄金时期
别把大脑当借口
05 睡眠:青少年都是夜猫子吗
只有睡得好,才能学得好
睡眠不足有哪些危害
如何保证孩子的睡眠
06 冒险:青少年为何爱闯祸
追求刺激,无视风险
青涩的禁果
07 恶习:年纪越小,危害越大
吸烟
酗酒
大麻
烈性毒品
08 压力:怎样帮孩子找到平和的心境
“战斗或逃跑”反应
过重的压力会损伤大脑
如何面对和化解压力
09 心理问题:如何摆脱抑郁和焦虑情绪的困扰
哪些症状说明孩子可能出现了心理问题
焦虑
抑郁和自杀
精神分裂症
引发心理问题的压力源有哪些
10 网络成瘾:离开手机,还能幸存吗
“远离媒体 24 小时”实验
适度游戏健脑,网络成瘾伤身
青少年真的擅长一心多用吗
微风掀巨浪的网络世界
11 性别差异:女孩的学习成绩为何会在一段时间内领先于男孩
两性大脑发育各有千秋
女孩的情绪控制能力更胜一筹
男孩更需要学会安排时间
别让数理化成为男生的专利
12 运动与保护:钟情剧烈运动的孩子如何保护好大脑
避无可避的脑震荡
脑震荡是什么
脑震荡的巨大危害
13 罪与罚:我们应该凭大脑发育水平决定刑责年龄吗
轰动全美的格雷厄姆案
美国青少年罪案司法史
犯错容易,改过不易
14 二十出头:革命尚未成功,青春仍需努力
高中毕业生要不要先接触社会
独一无二的成年早期
“自恋”的新一代
后记 前方的路,让家长和孩子一起面对
致谢
译者后记
· · · · · · (收起)
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科学的解读青春期的大脑
看来我的青春期就是睡少了
这篇书评可能有关键情节透露
本书是一本探讨青少年大脑发育的心理学书籍,主要讲述青春期是大脑发育的关键期,作为家长应该如何正确对待这个关键期帮助青少年健康成长。 青春期的大脑仍在发育,它不仅造成了青少年和儿童,以及成年人之间的内在差异,并且将不可避免地影响青少年的一生。春期的孩子大脑中灰、... (展开)适合父母与孩子共读的青春期脑科学理论
这篇书评可能有关键情节透露
这本书是神经科学专家根据多年对青少年大脑的研究和对自家孩子及多年从事青春期问题咨询中的经验积累写成的。 从大脑的发育说起,大脑结构上从后向前慢慢发育成熟,最后发育成熟的是额叶,且与其他脑结构的连接最晚形成。而额叶是控制情绪、进行决策和规划未来的重要脑区,是自... (展开)> 更多书评 6篇
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订阅关于青春期的烦“脑”的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 pansin 2018-01-11 19:13:25
詹森博士作为研究青少年脑科学的专家,根据青少年脑科学近年的研究发展的科学依据,以及发人深省的典型案例,结合自己作为父母的个体体验,给出了青春期孩子面对的风险、问题的原因分析,给出父母应该实施的最佳建议和指南,虽然美国的青少年成长环境有所不同,但依然有非常有效的参考意义。
0 有用 小灰 2022-11-20 12:05:52 浙江
就,明白了儿子的所有不成熟、甚至晚睡,都是因为大脑还没发育全。
0 有用 Joanona 2023-03-15 15:12:49 上海
睡眠挺重要的
0 有用 irismile 2021-09-01 19:56:39
挺好的,经过科学认证的脑残,小同学也只能认了。
0 有用 豆瓣酱|心营造 2023-07-16 09:55:26 重庆
专业性不太够,指导性不太强,时而是专业人士的专业描述,时而是孩子母亲的各种吐槽,不太推荐,易速读!
0 有用 六月雪 2024-10-09 09:24:54 上海
1.由于人类顶叶、额叶以及边缘系统发育比较滞后,青少年的大脑只有“八成熟”。这些发育迟缓的部分,是青春期麻烦的原因。 2.青少年大脑具有强大的可塑性,因此青少年学习能力突出,也更容易产生成瘾行为,因此,烟酒和网络对青少年的伤害,比对成年人要更深。
0 有用 momo 2024-06-11 12:06:38 福建
有用。从脑科学的角度理解青春期。
0 有用 豆瓣酱|心营造 2023-07-16 09:55:26 重庆
专业性不太够,指导性不太强,时而是专业人士的专业描述,时而是孩子母亲的各种吐槽,不太推荐,易速读!
0 有用 明哥 2023-04-13 10:15:43 江苏
1. 由于人类顶叶、额叶以及边缘系统发育比较滞后,青少年的大脑只有“八成熟”。这些发育迟缓的部分,是青春期麻烦的原因。 2. 青少年大脑具有强大的可塑性,因此青少年学习能力突出,也更容易产生成瘾行为,因此,烟酒和网络对青少年的伤害,比对成年人要更深。
0 有用 Joanona 2023-03-15 15:12:49 上海
睡眠挺重要的