内容简介 · · · · · ·
这是一本亲切的恋爱指南，但又不仅仅是一本恋爱指南。
如果你觉得，这本书的受众仅限于足不出户以逃避社交压力，同时又想谈恋爱的单身人士，那你就错了。焦虑有很多种，不止是社交焦虑，更不止是约会焦虑，你的羞怯和焦虑不仅会影响你找对象，还会影响到你生活的方方面面，当然，通常情况下，这种影响都是负面的。所以，这本书在帮助你应对自我批评思想，引导你直面约会状况，处理与拒绝、性亲密相关的焦虑情绪，解决各种与恋爱问题的同时，它所提供的正念、接受、共情等科学的应方法和练习也适用于恋爱以外的生活领域，比如家庭和工作；引导你明确自己在生活各方面的价值观，不仅助你找到适合自己的伴侣，构建自己向往的恋爱关系，还能让你的整个生活都因为明确的目标而丰富起来。
内向性格者爱情指南的创作者
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常润芳 译者
作者简介 · · · · · ·
香农·科拉柯夫斯基（Shannon Kolakowski，PsyD）
心理学博士，美国私人执业临床心理学家，心理学作家。所著文章在美国著名杂志刊物和新闻博客网站上发表，如《福布斯》、《红皮书》、《科学美国人》、《赫芬顿邮报》、《纽约邮报》等。
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4 有用 尚童 2018-08-25 01:37:50
有任务要完成，买来读。读了一半了，发现比预期要好。里面的一些内容不仅仅是对想要恋爱的人适用，这本书也如它所说不仅仅是一本爱情指南。如果感受到焦虑带来的困扰，那这本书可以读一下。
8 有用 已注销 2019-05-22 20:29:12
看完了，不要害怕不确定性。 当你的焦虑和羞怯阻止你去做你想做的事，想逃避……想一想，如果放弃了我会失去什么？ 肯定是有冒险的，但有些事冒险是值得的。 陌生人，愿你也不再为羞怯和焦虑烦恼。
1 有用 铁铁 2020-07-22 14:59:52
如果不社交不会给你带来损失和烦恼，你大可不必社交。
0 有用 stone 2021-12-06 15:50:36
人际关系
0 有用 Oldfish 2020-06-01 00:18:20
学习