Name: 自卑与超越(完整全译本)
ISBN: 9787505737488

作者: [奥] 阿尔弗雷德·阿德勒
出版社: 中国友谊出版公司
原作名: What life should mean to you
译者: 曹晚红
出版年: 2017-1-1
页数: 276
定价: 39.8元
装帧: 精装
ISBN: 9787505737488

豆瓣评分

8.4

345人评价

5星

34.8%
4星

47.0%
3星

15.7%
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1.2%

评价:

内容简介 · · · · · ·

青少年必备的心理学读本，家长与教师了解孩子内心世界的工具书，青少年了解自我、解疑释惑、健康成长的必读书。

畅销80余年的心灵成长读本，自第一版发行已逾八十年，版本无数，本书是译者呕心沥血的版本，译文简洁流畅，十分契合当下的读者受众。

本书的作者阿德勒是个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。他是弗洛伊德的学生之一，同时也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

作者简介 · · · · · ·

阿尔弗雷德•阿德勒（Alfred Adler ，1870—1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

阿德勒有《神经病的形成》《自卑感》等著作，他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

目录 · · · · · ·

译者序/1
一、生活的意义/1
1.生活对于我们的意义/2
2.人生的三大事实/4
3.社会情感/7
4.童年对人生的影响/11
· · · · · · (更多)

豆瓣成员常用的标签(共46个) · · · · · ·

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 131 条 )

自卑与超越(完整全译本)的话题 · · · · · · ( 全部条 )

什么是话题

无论是一部作品、一个人，还是一件事，都往往可以衍生出许多不同的话题。将这些话题细分出来，分别进行讨论，会有更多收获。

我要写书评

自卑与超越(完整全译本)的书评 · · · · · · ( 全部 11 条 )

正确认识自卑

作者阿尔弗雷德•阿德勒，是心理学领域中个体心理学派的创始人，在心理学界久负盛名，并与弗洛伊德、勒庞齐名。而《自卑与超越》则是阿德勒职业生涯后期，在上世纪初写成的，是关于个体心理学派最成熟的作品之一，并无可争议地成为经典，如今有幸拜读，我也给出了满分好评推... (展开)

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爱吃面的米 2018-08-01 21:29:14

《自卑与超越》读后感

忘记是谁给我推荐的这本《自卑与超越》，可能是小兔。Alfred Adler是个体心理学的创始人，这本书成书于他晚年，可以说是他的思想发展的比较成熟时候的作品了。我不太敢读心理方面的书，包括很畅销的《梦的解析》。怕不由自主地代入自己，然后发现自己有什么神经病。从第六章家... (展开)

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小拾 2017-09-02 15:21:49

决定一个人的不是环境，而是他对环境的估计。

·人生的三个问题：职业问题，社会问题，即与他人相处及合作的问题，两性关系问题。 ·每个人的优越感目标都是个人独有的。这取决于个人赋予生活的意义。 ·每个人都有不同程度的自卑情结。自卑感是人类地位增进的原因。保持勇气，便能以直接、实际而完美的唯一方法——改进... (展开)

1 0回应

扬扬的巧虎 2019-03-26 11:53:46

悔没早读

悔没早读系列，36了才读这，恨没生在书香之家，现在除了工作家务，其他时间全部看书，给孩子做个好榜样，看的越多，越觉得自己的浅薄，仅有的知识体系(自己专业不算)经常被作者撕裂的支离破碎，书房一排书柜已塞满，下一步明年搬家整一面墙做书柜。准备下一步看看弗洛伊德的书... (展开)

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了了 2019-03-22 09:17:34

人生的轨迹，往往在出发时的几年就能看到方向。

这篇书评可能有关键情节透露

早期心理学家们，往往会把大量的复杂问题归纳到一些统一答案下。性，童年经历，人类早起发展，几个方向都会给到人们一个答案。临床的心理咨询上这些答案都会发挥作用，相信的解释比真实往往更有意义。每个个体依然是主观的面对生活。现在心理研究增加了脑科学，通过实验发... (展开)

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蓝天 2018-12-23 22:08:33

碾压他人终究无法达到优越—— 读《自卑与超越》

受弗洛伊德的补偿机制影响，人们出于自卑或追求优越感会采取许多手段来改变这一处境，（注意这里的自卑不同于我们生活中的自卑感情绪，人人都会自卑但不一定有自卑感。）通俗解释补偿机制就是“人们正是因为不完美，才会追求完美”，为了完美，人们可以发展自己的兴趣，并考虑... (展开)

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荒桑 2018-10-14 14:55:58

特别好读的心理学入门书籍

整体来说简明易读，全书253页，共12章节，作者编排合理每章节大概10到20页左右，译者的翻译水平也很高，虽然个别心理学专业词汇需要结合最新的术语标准，但是依然阅读体验流畅。由于阿德勒是个体心理学的先驱，具有一些早期心理学的特征，结合的例子特殊性鲜明，很具有启发性... (展开)

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helel 2018-07-23 07:24:51

自我主义者的方向

成年的自我主义者多多少少都是因为儿时记忆中不可磨灭的自卑经历。存在于内心深处的记忆碎片亦或是偶尔做的噩梦，有时也都是现实的一种衍射，心有不甘也好，无可奈何也罢，种种情感都是你的我的大家的真正的显露，不需要刻意虚假的自我展现，好好走进心里，摸摸那个脆弱的自己... (展开)

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烟雨春寒 2018-07-12 01:37:54

最坏的情况就是每个人只关心自己

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是不是你想了解一些心理学知识却无从下手？从本月开始，罗力小朋友将与大家共同分享一些心理学的入门经典书籍。希望透过这些经典，我们能更好的认识世界，认识自己。自卑与超越今天，我与大家分享的这本心理学著作名为《自卑与超越》。它的作者是奥地利精神病学家阿德勒。... (展开)

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YoYoYao 2018-07-02 21:02:21

强调合作的个体心理学

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本书中作者反复强调的一个关键词就是合作。作者提到人生的三大事实之一就是:我们自己并不是人类种族的唯一一员，必然和他们发生联系。作者强调我们人生活在“意义”之中，而真正的生活意义是共同意义，在于为团体贡献力量，对别人发生兴趣与合作。即便是研究个体心理学的经典著... (展开)

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读书笔记 · · · · · · (共38篇)

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第115页

Vylet

这一章这一节真的非常精彩，堪称全书的高潮（至少在我这儿）。每隔一页就想写一条读书笔记。所有被宠坏的孩子都会害怕某些东西，他们用他们的害怕来吸引注意，结果就使这种情绪成为他们生活样式的一部分。他们利用它来获得和母亲重新紧密联系的目标。胆小的孩子一定是被宠惯的孩子，而且他还想继续受宠。有时，这些被宠坏的孩子会害梦魇，并且在睡眠中大哭出声。这是一种众所皆知的病征，但是只要睡眠被认为是和清醒互相对立...
2019-01-02 16:56 2人喜欢

这一章这一节真的非常精彩，堪称全书的高潮（至少在我这儿）。每隔一页就想写一条读书笔记。
所有被宠坏的孩子都会害怕某些东西，他们用他们的害怕来吸引注意，结果就使这种情绪成为他们生活样式的一部分。他们利用它来获得和母亲重新紧密联系的目标。胆小的孩子一定是被宠惯的孩子，而且他还想继续受宠。
有时，这些被宠坏的孩子会害梦魇，并且在睡眠中大哭出声。这是一种众所皆知的病征，但是只要睡眠被认为是和清醒互相对立的状态，它就不可能被了解。然而，这是错误的，睡眠和清醒并不互相对立，他们是同一种东西的变异。在他的梦里，孩子行为的方式和他清醒时大致是相同的。他想改变情境使之符合自己利益的目标影响了他的整个身体和心灵，在经过训练和积累经验之后，他会找出达到其目标最有效的方法。即使在他睡眠的思想中，和他目标符合一致的影像和记忆也会进入他的心灵。一个被宠坏的孩子，在几次经验之后会发现，如果他想再和母亲在一起，能够吓坏自己的想法是非常有用的。即使他们长大了，被宠坏的孩子仍然会保存他们那充满焦虑的梦。在梦中被吓坏是获取注意的工具，现在它已经成了机械式的习惯。
印象中，妈妈陪我睡觉应该是到了我小学中高年级，但也许并不是真的。分床开始时，她可能会先陪我睡着，然后走掉，直到有一天，我半夜醒来发现她不在，才意识到其实妈妈早就没有陪我睡了。而我小学、初中，乃至高中都会做噩梦，最常见的是有人追杀我，或用枪顶着我太阳穴、或用大砍刀对准我的腰，有时是荒凉、空无一人的室外梦境，有时是有父母在场的灵异事件（我称为鬼梦），最可怕是在自己家里的梦境，因为它会让我醒来后继续对身处的每一个角落感到恐惧。从某种意义上来说，我就是作者描述的一种被宠惯的孩子。
小时候我特别害怕噩梦，并且会在做噩梦之后的当晚或几天都让妈妈陪我睡觉。读到这里时，才恍然大悟，原来我害怕噩梦的原因不是我天生胆小，而是我潜意识里希望得到妈妈的关照和陪伴，我对我妈的依赖心可能是过重的。
而最神奇的就是到了大学以后我再也没有做过噩梦，真的是一次也没有，最多梦见个蟑螂哈哈。我一直以为是我成年了，胆量有了高度提升，现在觉得，完全可以解释为，上大学以后，我无法再通过吓坏自己的手段来获取母亲的关注（曾经也只是潜意识里的，并非故意为之），所以这种“噩梦的手段”被我的大脑彻底抛弃了。

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沈寒冰 (一番觉悟，一番长进)

在我们的文化里，大部分人在他们的困难超过某一限度之后，合作的能力就荡然无存了。
2018-01-22 22:28 1人喜欢

在我们的文化里，大部分人在他们的困难超过某一限度之后，合作的能力就荡然无存了。

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序

汐然、

自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。
2019-03-02 15:38

自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。

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第229页

Vylet

作者全书强调最多的一个概念就是“合作”。他认为很多精神病人得病的真正原因是缺乏合作精神，只要病人能站在平等合作的立场上和他的同伴发生联系，他便会很快痊愈。这里我想到两部电影，第一部是《美丽心灵》，患有精神分裂症的纳什活在自己想象的世界中，自己幻想出了一些不存在的同伴，在他发病的时候，宁可相信自己构造的幻象，也无法相信真实的妻子和医生；第二部是《丈夫得了抑郁症》，患有抑郁症的丈夫无法与人正常交流...
2019-01-07 16:23

作者全书强调最多的一个概念就是“合作”。他认为很多精神病人得病的真正原因是缺乏合作精神，只要病人能站在平等合作的立场上和他的同伴发生联系，他便会很快痊愈。
这里我想到两部电影，第一部是《美丽心灵》，患有精神分裂症的纳什活在自己想象的世界中，自己幻想出了一些不存在的同伴，在他发病的时候，宁可相信自己构造的幻象，也无法相信真实的妻子和医生；第二部是《丈夫得了抑郁症》，患有抑郁症的丈夫无法与人正常交流，在家终日郁郁寡欢。而他们疾病得以治愈的共同点是，都没有失去陪伴，他们的伴侣坚持与其发生联系，并诱导其合作。

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星梦泪痕 (自由而无用的灵魂)

一、生活的意义 1、生活对于我们的意义我们一生中所经历的事物并不仅仅是单纯的事物，更为重要的是这些事物对我们人类的意义。即使是我们生存的环境中最简单的事物，人类在接触它们的时候也是从自己的角度作为出发点来看待它们的。如果有人想脱离意义的范畴，而使自己仅仅生活在单纯的环境之中，那么他一定非常不幸：他将与自己周围的人丧失沟通的基础，他的行为无论是对他自己，或是对其他人都毫不起作用，都没有任何意义。我...
2018-08-06 12:38

一、生活的意义
1、生活对于我们的意义
我们一生中所经历的事物并不仅仅是单纯的事物，更为重要的是这些事物对我们人类的意义。即使是我们生存的环境中最简单的事物，人类在接触它们的时候也是从自己的角度作为出发点来看待它们的。如果有人想脱离意义的范畴，而使自己仅仅生活在单纯的环境之中，那么他一定非常不幸：他将与自己周围的人丧失沟通的基础，他的行为无论是对他自己，或是对其他人都毫不起作用，都没有任何意义。我们一直是以自己赋予现实的意义来感受现实，我们所感受的不是现实本身，而是现实被我们赋予的意义，或者说是我们的感受是我们自己对现实的解释。
我们必须牢牢记住：“真实”指的是对人类的真实，对人类目标和计划的真实。除此之外，没有别的所谓“真实”。
2、人生的三大事实
之一：我们人类居住在地球之歌贫瘠星球的表面上，我们没有办法脱离地球的表面去讨生活。
之二：我们并不是人类种族的唯一成员，我们四周还有其他人，只要我们活着，就必然要和他们发生联系。我们必须认识到：我们生活在与他人的联系之中，假如我们将自己孤立，我们必将自取灭亡。
之三：人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必须依赖于这一事实。
三个问题：职业、社会、性
3、社会情感
失败者之所以失败，就是因为他们缺乏归属感和社会兴趣。每个人都努力地想使自己变得重要，但是如果他不能认识到人类的重要性是依赖他们对别人的生活所做出的贡献而定的，那么他必定会踏上错误的道路。
4、童年对人生的影响
5、童年记忆的重要价值
6、合作的重要性
二、心灵与肉体
1、心灵与肉体的交互作用

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沈寒冰 (一番觉悟，一番长进)

由身体缺陷或其他原因所引起的自卑，有可能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但另一方面，也有可能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。（富兰克林 ·罗斯福患有小儿麻痹症，通过奋斗却最终成为美国总统。）有时候，一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿。（尼采身体羸弱，可是他却弃剑就笔，写下不朽的权力哲学。）对书里的例子存疑，这或许是一个方面，但成功的因素不仅仅止于此，甚至这很有可能并不是他们...
2018-01-16 16:38

由身体缺陷或其他原因所引起的自卑，有可能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但另一方面，也有可能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。（富兰克林 ·罗斯福患有小儿麻痹症，通过奋斗却最终成为美国总统。）
有时候，一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿。（尼采身体羸弱，可是他却弃剑就笔，写下不朽的权力哲学。）
对书里的例子存疑，这或许是一个方面，但成功的因素不仅仅止于此，甚至这很有可能并不是他们成功的主要原因。

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afterlife

生活的意义又是什么？自然，无数的事实让我们可以断言：通常人们只有在遭遇失败挫折的时候，才会发出这种疑问
2018-05-27 15:24

生活的意义又是什么？自然，无数的事实让我们可以断言：通常人们只有在遭遇失败挫折的时候，才会发出这种疑问

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蓝天

为什么在童年追寻错误的意义建构？我们说过，在生命最初的四五年间，个人正忙着构造他心灵的整体性，并在他的心灵和肉体间建立起关系。他利用由遗传得来的材料和从环境中获得的印象，并将它们修正，以配合他对优越感的追求。在第五年结束时，他的人格已经成形。他赋予生活的意义、他追求的目标、他趋近目标的方式、他的情绪倾向等等，也都已经固定。
2018-12-21 22:35

为什么在童年追寻错误的意义建构？
我们说过，在生命最初的四五年间，个人正忙着构造他心灵的整体性，并在他的心灵和肉体间建立起关系。他利用由遗传得来的材料和从环境中获得的印象，并将它们修正，以配合他对优越感的追求。在第五年结束时，他的人格已经成形。他赋予生活的意义、他追求的目标、他趋近目标的方式、他的情绪倾向等等，也都已经固定。

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序

汐然、

自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。
2019-03-02 15:38

自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。

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第229页

Vylet

作者全书强调最多的一个概念就是“合作”。他认为很多精神病人得病的真正原因是缺乏合作精神，只要病人能站在平等合作的立场上和他的同伴发生联系，他便会很快痊愈。这里我想到两部电影，第一部是《美丽心灵》，患有精神分裂症的纳什活在自己想象的世界中，自己幻想出了一些不存在的同伴，在他发病的时候，宁可相信自己构造的幻象，也无法相信真实的妻子和医生；第二部是《丈夫得了抑郁症》，患有抑郁症的丈夫无法与人正常交流...
2019-01-07 16:23

作者全书强调最多的一个概念就是“合作”。他认为很多精神病人得病的真正原因是缺乏合作精神，只要病人能站在平等合作的立场上和他的同伴发生联系，他便会很快痊愈。
这里我想到两部电影，第一部是《美丽心灵》，患有精神分裂症的纳什活在自己想象的世界中，自己幻想出了一些不存在的同伴，在他发病的时候，宁可相信自己构造的幻象，也无法相信真实的妻子和医生；第二部是《丈夫得了抑郁症》，患有抑郁症的丈夫无法与人正常交流，在家终日郁郁寡欢。而他们疾病得以治愈的共同点是，都没有失去陪伴，他们的伴侣坚持与其发生联系，并诱导其合作。

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Vylet

当父母在子女面前抱怨生活艰难、世道险恶时，他们也会妨碍孩子社会兴趣的发展。假如他们老是指责他们的亲戚或邻居，老是批评别人并显露出对别人的恶意和偏见，也会发生同样的事情。无疑，孩子们长大后，对其同胞的为人会产生出歪曲的看法，如果他们因此转而反对他们的父母，我们也不必感到惊讶。没啥，就是想记下来告诫今后的自己。
2019-01-06 23:37

当父母在子女面前抱怨生活艰难、世道险恶时，他们也会妨碍孩子社会兴趣的发展。假如他们老是指责他们的亲戚或邻居，老是批评别人并显露出对别人的恶意和偏见，也会发生同样的事情。无疑，孩子们长大后，对其同胞的为人会产生出歪曲的看法，如果他们因此转而反对他们的父母，我们也不必感到惊讶。
没啥，就是想记下来告诫今后的自己。

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第215页

Vylet

在观察儿童时，我们经常可以看到他们在训练自己从事某种生活中的行业。比方说，有个孩子希望成为教师，结果我们就能看到他带领着一群孩子，在玩学校上课的游戏。孩子们的游戏能让我们看出他的兴趣所在。希望要成为妈妈的女孩子，会喜欢洋娃娃，并培养自己对婴孩的兴趣。有些人以为假如我们给她们洋娃娃，会使她们脱离现实，其实她们是在训练自己认同母亲，并从事母亲的工作。她们应该早点开始练习，假如太晚了，她们的兴趣就会...
2019-01-06 22:48

在观察儿童时，我们经常可以看到他们在训练自己从事某种生活中的行业。比方说，有个孩子希望成为教师，结果我们就能看到他带领着一群孩子，在玩学校上课的游戏。孩子们的游戏能让我们看出他的兴趣所在。希望要成为妈妈的女孩子，会喜欢洋娃娃，并培养自己对婴孩的兴趣。有些人以为假如我们给她们洋娃娃，会使她们脱离现实，其实她们是在训练自己认同母亲，并从事母亲的工作。她们应该早点开始练习，假如太晚了，她们的兴趣就会固定而不易变更。有些孩子会对机械或技术表现出浓厚兴趣，假如他们能达成心愿，这也会成为以后生活中良好的职业基础。
我和妹妹小时候最常玩的就是过家家。其实过家家有很多种，有些玩的是穿衣打扮，有些玩的是做饭做菜，而我们玩的比较丰富，生活起居，衣食住行，甚至游乐都有。要是妈妈懂得这个道理，也许她就会发现，我用大白纸画了很多房屋平面图（包括所有居室的整个构造，以及家具），用来做我们的家，我还画了我们全家（以及朋友）的人物形象，沿轮廓剪下来，用回形针固定住脚部，人物的大小与房屋平面图非常符合，以及最重要的，我们永远有停不下的剧情，可以说在游戏过程中，我们的编剧创造力在不断飞升（不管情节有多幼稚和搞笑）。现在想来简直是一场高难度的过家家。
如果家里有任何一个家长注意到这些，并懂得其中暗含的职业倾向，那ta应该在我高考报志愿的时候鼓励我：其实我可能会擅长建筑设计、工业设计、甚至文学创作、艺术类的工作。那我一定不会随波逐流，选择财经了，不得不承认，虽然我本科和研究生期间都取得了不错的绩点，但我个人在财经方面只能算兴趣平平、天赋平平。
而我的童年玩伴——妹妹呢？她的爱好其实和我不一样，我更喜欢玩成套的汽车、遥控飞机等机械类玩具，她是真心喜欢芭比娃娃，一个大箱子都装不下她的家当，起码有20个，以及无数套衣服，她喜欢为她们装扮，从发型、衣服，到配饰。可她玩这些总会受到家长的责备，“多大个人了，还玩这些”。看看她现在，已然成为一个不婚主义者，对生孩子是绝对抵触，不愿意谈恋爱，不愿意讨好男人（但依旧没有放弃对改进自己容貌的追求）。我认为如果在她童年游戏时光中对其进行正确引导，而不是一味打压，也许她在一些“求美”的行业（包括化妆品、医美、服装设计等，很广泛的概念）能发展得更为得心应手，而且在两性关系方面不应该变得这么偏激。

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