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如果是对护肤没有任何经验可以看看，重点是刷新三观的是成分表，我自己把成分表用了一个礼拜做了一个表格，因为网上搜不到，我觉得好强大，我妈来了个看完成分表那都不能用了，哈哈，我觉得还是按照成分靠前的致敏的或者说差劲成分含量高的这些真的应该杜绝使用啊，我要在自己皮肤做实验，很好的科普
成分表很有用。如果对于护肤不了解可以入手。btw，总觉得是在安利他家的水杨酸！
3.5分 书中说护肤品超过80美元算虚高 淘宝宝拉旗舰店超过这个价格不止了吧
我读的第一本护肤书籍，而这本书的优缺点都特别明显。先说优点：这是一本搭建护肤体系、明确护肤流程的书，能为刚入门的小白搭起这一领域的知识框架，但如果想进一步探索，就需要自己去做更多的阅读和护肤实践；除此之外，书的最后一章还可当作护肤成分小词典来用，方便随时查阅。 至于缺点嘛，也是不少，这本书写得就不行，唠唠叨叨，且不停地推销自家产品的样子也很让人心烦。另外，宝拉阿姨老实写护肤就行，实在没必要插一脚，凑热闹地写化妆和医美。 整本书还是过于粗略，所以只能搭框架用；而书和人都不可尽信，脸是自己的，我们也得在每日的护肤实践中不断学习，探索出适合自己的护肤方式。
没之前那版好，目录做得不好，太粗略
与时俱进的加入了美容整形术这一章，哈哈。 其实护肤很简单，但是我们太折腾，一来是女人对美貌超过预期的持续追求，二来是这个社会的压力。 不过看到自己健康又美丽，真好。
突然就对从不感冒的护肤产生了巨大兴趣，以这本书为切入点了解到刷酸的必要性，再加上微博“宇宙首席爱儿大师”的保姆级刷酸刷A醇指导，买了一套全新的小众护肤品——最关键的来了，刚刚无意瞥了一眼自己的2月运势，2月走12宫——正是掌管护肤美容的宫位……这……不相信命运，有时真的很难🤣
对于我来说它确实是一本圣经。学到了很多很多很多。接下来就是实践，观察。
结合《皮肤的秘密》一起来看，学习科学护肤。
理性护肤入门书，认识了宝拉大妈，书里还夹了几个宝拉珍选的小样，哈哈
工具书
看最后一节就行了，不要在化妆品上花太多钱，水和精华都是保湿用的
事实上除了排版我槽不出其他问题，挺不错的工具书
有用的书
之前看的日本作者写的护肤全书就是抄这本（。
有用
直男读着真的累。。感觉全书的知识也就吸收了不到十分之一，但这样也已经受益匪浅了，之后随用随查叭。。
很全很有用！
对于护肤小白可能有用。
我读的第一本护肤书籍，今年开始要好好护肤。当做入门级教课书，还是可以的。
> 美丽圣经升级版
9 有用 Yudit@ 2017-09-29 10:09:04
如果是对护肤没有任何经验可以看看，重点是刷新三观的是成分表，我自己把成分表用了一个礼拜做了一个表格，因为网上搜不到，我觉得好强大，我妈来了个看完成分表那都不能用了，哈哈，我觉得还是按照成分靠前的致敏的或者说差劲成分含量高的这些真的应该杜绝使用啊，我要在自己皮肤做实验，很好的科普
6 有用 Azure7 2018-05-12 19:18:17
成分表很有用。如果对于护肤不了解可以入手。btw，总觉得是在安利他家的水杨酸！
4 有用 Gotcha 2020-04-15 18:38:37
3.5分 书中说护肤品超过80美元算虚高 淘宝宝拉旗舰店超过这个价格不止了吧
3 有用 卫析 2020-03-19 20:08:18
我读的第一本护肤书籍，而这本书的优缺点都特别明显。先说优点：这是一本搭建护肤体系、明确护肤流程的书，能为刚入门的小白搭起这一领域的知识框架，但如果想进一步探索，就需要自己去做更多的阅读和护肤实践；除此之外，书的最后一章还可当作护肤成分小词典来用，方便随时查阅。 至于缺点嘛，也是不少，这本书写得就不行，唠唠叨叨，且不停地推销自家产品的样子也很让人心烦。另外，宝拉阿姨老实写护肤就行，实在没必要插一脚，凑热闹地写化妆和医美。 整本书还是过于粗略，所以只能搭框架用；而书和人都不可尽信，脸是自己的，我们也得在每日的护肤实践中不断学习，探索出适合自己的护肤方式。
1 有用 Zoey啊 2017-06-07 13:48:50
没之前那版好，目录做得不好，太粗略
1 有用 晗晔 2017-04-20 08:24:32
与时俱进的加入了美容整形术这一章，哈哈。 其实护肤很简单，但是我们太折腾，一来是女人对美貌超过预期的持续追求，二来是这个社会的压力。 不过看到自己健康又美丽，真好。
0 有用 Fre.sh/edom 2022-02-20 22:39:49
突然就对从不感冒的护肤产生了巨大兴趣，以这本书为切入点了解到刷酸的必要性，再加上微博“宇宙首席爱儿大师”的保姆级刷酸刷A醇指导，买了一套全新的小众护肤品——最关键的来了，刚刚无意瞥了一眼自己的2月运势，2月走12宫——正是掌管护肤美容的宫位……这……不相信命运，有时真的很难🤣
0 有用 DIHUI 2021-11-09 09:39:54
对于我来说它确实是一本圣经。学到了很多很多很多。接下来就是实践，观察。
0 有用 青屿侬 2021-11-25 22:09:56
结合《皮肤的秘密》一起来看，学习科学护肤。
0 有用 面倒君 2022-01-18 22:25:59
理性护肤入门书，认识了宝拉大妈，书里还夹了几个宝拉珍选的小样，哈哈
0 有用 Bonbon 2023-02-08 19:29:36 上海
工具书
0 有用 苏鸢 2022-04-26 22:54:38
看最后一节就行了，不要在化妆品上花太多钱，水和精华都是保湿用的
0 有用 懒字当道 2023-09-06 18:23:22 江苏
事实上除了排版我槽不出其他问题，挺不错的工具书
0 有用 一到周五就早睡 2022-06-07 16:50:39
有用的书
1 有用 Frasier 2019-01-12 12:51:02
之前看的日本作者写的护肤全书就是抄这本（。
0 有用 neo 2018-02-11 16:31:30
有用
0 有用 ever 2020-05-23 00:27:02
直男读着真的累。。感觉全书的知识也就吸收了不到十分之一，但这样也已经受益匪浅了，之后随用随查叭。。
0 有用 一颗鼹鼠牙 2020-03-05 11:56:44
很全很有用！
0 有用 天上所有的星 2019-02-24 17:16:26
对于护肤小白可能有用。
0 有用 做一粒好米 2020-05-11 07:16:51
我读的第一本护肤书籍，今年开始要好好护肤。当做入门级教课书，还是可以的。