选择理论 短评

  • 36 世彦心理 2017-05-05

    1.我只能控计我计己。2.我能给别银的,别银能给我的,只是信息。(怎么实行,那是我的机油!)

  • 20 后浪 2017-05-24

    选择理论的精髓即为:我们能且只能选择自己的行为,我们无法控制他人,能向他人提供的只有信息;而很多心理问题的成因,都与不尽如人意的人际关系紧密相关。

  • 18 灵林玖玖 2017-05-24

    我从别人那里获得的是信息,至于我以什么样的心情面对,是由我自己做主。——选择理论

  • 6 方枪枪 2017-08-02

    我从别人那里获得的是信息,至于我以什么样的心情面对,是由我自己做主。所以,选择以积极乐观的态度生活,还是消极悲观去生活,一切都在于你在获得尽可能多的信息后所作的选择。

  • 5 meiya 2017-06-11

    认知、情绪、行为是一个整体行为,强调因为个人选择了自己的认知、情绪、行为而痛苦,举例:你是怎么让自己抑郁的?书中有大量案例,探讨了选择理论在婚恋、亲子、职场和社会关系中的应用,还是比较容易理解的,只是应用上可能比较难操作。

  • 7 迪迪 2017-05-30

    当我们在谈论痛苦时,其实是在谈论你做的哪个选择让你痛苦。一个好的选择,多少有点六亲不认。

  • 6 你S姐 2017-09-10

    我只能控制自己的情绪,无法控制别人的行为,所以不要把那些外部信息加工到使自己产生烦恼的地步,平淡看待就好。

  • 3 海豹王xx 2017-07-30

    推荐给大家

  • 5 向远 2017-08-19

    有点啰嗦……有些角度很特别 如身心的痛苦、抑郁等可能都是源自对愤怒的压制 通过这种方式 拿回一点自己的控制权

  • 4 Rabwe 2017-06-07

    正是因为我们没得选,所以才要读呀。

  • 5 Abigail Lau 2017-07-06

    没有好朋友的人,是不懂得如何去爱的。说明良好人际关系在抗衡痛苦中的重要性。

  • 3 brotherkun 2017-07-10

    选择即是改变,改变亦是选择。

  • 3 大美羊 2017-07-27

    选择理论即为:我们能且只能选择自己的行为,我们无法控制他人,能向他人提供的只有信息;而很多心理问题的成因,都与不尽如人意的人际关系紧密相关。—— 这书的主题很明确,对别人的强行控制、希望他人改变只会恶化人际关系。解决之道就是让别人选择,通过自己的行为给别人信息的方式影响别人。

  • 2 秋明 2017-10-17

    心理学,简直诱惑,刀刀见血。。

  • 2 123456 2017-11-05

    或许很多书中都提到过相同的观点,此书中的例子更有指导性

  • 1 cress 2017-11-03

    现实疗法治疗师写的书,叫选择理论实际上理论并不系统,对治疗亲密关系破裂是一种很不错的方法,前提是让你另一半也看这本书,并且Ta不是反社会者or无业游民:)

  • 2 Sonia?Kwok 2017-08-14

    抛开传统心理学,从新认识不一样的心理课题!采用选择理论会让我们看到不一样的人生,经历不一样的生活!我非常赞同这种思考模式及心理课题

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  • 4 鼹鼠的土豆 2017-08-21

    不选择、不行动维持现状也是一种选择,有能力选择和被生活推着走是两种生活状态。

  • 2 少则得 2017-11-18

    有些人缺乏责任边界感,不愿意对自己的选择负责,而是抱怨他人对自己不好来逃避。这本书可以让她们了解到有能力为自己选择负责的人更容易获得幸福感。

  • 3 wonital2007 2017-06-12

    心理困境不是外来事件,而是一种内在的认定。所有的心理困境,都是在大脑里先有了对它的选择和认定,然后才潜入到我们的生活中,并像病毒一样蔓延繁殖。本书的核心理念:“他人只能给予你信息,你的情绪由你自己决定。”