选择理论的书评 (42)

折梨 2017-09-09 19:48:49

掌握生活,不靠控制靠选择

看这本书是一个巧合。之前结合自身经历写了《冷暴力》的书评,没想到破百赞,还得到了那么多回应。自以为是的那点可怜,其实根本不算什么,比自己的遭遇更加值得同情的大有人在。 其中,后浪出版社的编辑很暖心地回复说,推荐我看下《选择理论》这本书,可能会对我走出家庭的困...  (展开)
灵林玖玖 2017-05-25 08:44:45

一个女人出轨了,她的心理医生居然这样做

01 “所有的名著只有一个主题,那就是通奸。”——福楼拜 当我在文章里引用这句话时,一些看文极认真又爱思考的同学就举出反证,《三国演义》、《西游记》、《水浒传》的主题明显不是通奸啊,可见身为著名作家福楼拜先生说的话也不一定对嘛。 目前为止,我还没有听过哪一句话能...  (展开)
兔牙Yuki 2017-05-27 14:03:30

哪有什么无可奈何,都是你自己选择的

马尔克斯在《百年孤独》里曾经写过一句话:人的内心苦楚无法言说,人的很多举措无可奈何,百年一参透,百年一孤寂”。其实,哪有什么无可奈何,大多事情都是自己主动选择的后果。 一、 大家一定和我一样,经常在马路边会看到一个熊孩子在那又哭又闹满地打滚,而妈妈在前面生气...  (展开)
不居 2017-05-12 22:25:57

地震过后,如何对待心灵的余震?

转眼间,汶川地震已经发生9年了。作为一个没有亲历过现场的人,这场灾难于我而言,原本与其他的天灾没多大不同。可是,两年前一次偶然的对话,让我对这场地震有了不一样的认识。 两年前,我刚结束一段惨淡的恋情,陷入到与事无趣、即物感伤的状态。有天傍晚去江边散心,忽逢一...  (展开)
懒人老猫 2017-06-09 18:30:19

放弃控制,缓解紧张关系

虽然我不做心理咨询相关工作,但我的工作还是促进了我学习和借鉴了很多心理咨询师的技巧。而且在我的理解中在我应用这些技巧过程中,能够起到效果最重要的基础是:全然的接纳,就像一面镜子,不去判断对方的行为是好还是不好,是对还是不对,那就是他。并且给出我的反馈——不...  (展开)
后浪生活教室 2017-05-11 15:25:06

什么是 威廉·格拉瑟口中的 “现实疗法”?

威廉·格拉瑟(William Glasser,1925-),美国心理治疗学家,现实疗法创始人。出生于美国俄亥俄州克利夫兰,1945年和1948年在凯斯西储大学先后获得临床心理学学士学位、硕士学位,1953年在加州大学洛杉矶分校获得医学博士学位。1954-1957年任实习医生,1957年在洛杉矶加州大...  (展开)
玉成 2017-05-26 17:12:23

“惩恶扬善”能让我们幸福么?

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前段时间有个新闻,大街上出现了一个携带铁剑的中年男子,该男子用铁剑袭击过往的行人和司机,很多人因此受伤。一个司机扔出窗外一些钱得以幸免,另外一个爷爷跪下请求该男子放过他和他刚放学的孙女,也得以幸免。 在接到报警后,警察赶到,警告无效后,开枪击伤了该男子,并...  (展开)
世彦心理 2017-04-15 00:18:01

实操的“现实疗法”在这里,也是我译滴~

译后记 有一个流派的治疗师喜欢问来访者:“你想要什么?”似乎他不是治疗师,而是一个魔术师。这个流派就是现实疗法(realty therapy)。说它是现实疗法,它却从理想开始;说它关注理想,它的落脚点却是现实。现实疗法帮助人们检视他们的需求和理想,帮助他们评估当前的行为,...  (展开)
后浪 2017-04-13 11:03:14

外部控制是选择理论的最大敌人,而你就是受害者!

本文来自《选择理论:现实主义疗法创始人带你走出心理困境》的译者后记。 威廉·格拉瑟是现实疗法的创始人,而我是存在主义疗法的热衷者。 之所以翻译了现在你手上拿的这本书,大概是缘于此前我选择翻译了一本叫《现实疗法》(罗伯特·伍伯丁著)的书。在我看来,现实疗法与存...  (展开)
会移动的山 2018-12-03 20:20:48

《选择理论》:现实疗法创始人倡导的人际关系革命

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假如我能选择的话,我希望得到慈祥的父母、听话的孩子; 假如我能选择的话,我希望得到得力的员工、有趣的老板; 假如我能选择的话,我希望有幸福的家庭,健康的成长背景,温馨的工作环境; 假如我能选择的话,我希望天天开心快乐,和周围人的关系友善。 …… 我们的确选择不了...  (展开)
心理咨询师陈琼 2017-05-22 16:55:58

我就是我的王

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我们每个人都在追求真实的自我,希望拥有属于自己的自由,活出有意义的人生。但事实上我们却忽略了,这个自由是建立在责任的基础之上的。海德格尔说:人类存在的双重性决定了个体在“那里”,但同时个体也构建了什么是“那里“。自我是二合一的,它是由一个经验自我和先验自我...  (展开)
迪迪 2017-05-30 22:08:28

一个好的选择,多少有点六亲不认

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01. 上个礼拜早上,刚到办公室坐在椅子上,听到旁边一个部门,两个孩子妈妈在相互探讨“如何让孩子写作业的问题”,两个妈妈先交流了一下自己给孩子买了哪些课外练习题,每天要求做几页,老师讲到哪里。 然后针对自家熊孩子不愿意写作业这个问题,交流了心得。一个说每次老师都...  (展开)
青鸟 2017-09-06 17:21:45

幸福生活,由你选择

乍听起这样的标题,肯定会觉得特别鸡汤。大家或许会说:面对“幸福”与“不幸”,谁不会选择,谁会傻到去选择“不幸”呢? 别急,先想想,自己当下的生活是不是自己的选择?而当下的生活,真的那么完美幸福吗?环顾四周,太多的人活在剑拔弩张、鸡飞狗跳的夫妻关系活在亲子关系...  (展开)
大师兄姐姐 2017-09-13 11:37:16

遇到怎么做都是错的难题不要怕,《选择理论》有好点子

——Ⅰ本书解读—— 《选择理论》是一部相当不西方化的心理学作品,用起来几乎没有文化违和感。 我拿到这本书的时候,正值我跟我的父母存在严重的人际关系问题。我被这本书的第六章深深吸引。第六章提供了一个治疗案例:一位45岁的女性因一个无法解决的严重冲突而备受折磨。...  (展开)
serena 2017-07-11 20:59:15

《选择理论》——你无法控制他人,只能选择改变自己

书封的一句“不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦”,强而有力地吸引到我。《选择理论》将读者带入一个全新的、不同于以往的心理学问题的解读新世界。作者威廉•格拉瑟认为,现有的、已运用广泛的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一;此外,他还提出...  (展开)
brotherkun 2017-07-10 17:43:33

选择即是改变,改变亦是选择

在看到《选择理论》这四个字的时候,天真的以为这是选择困难症的福音,然而事实上这本书与选择困难症完全没什么关系,而是构建的关于选择的理论。总的来说,选择理论,真的是一部非常理论的书。最初在翻阅的时候很容易就被开头的理论吓倒,觉得估计是等不到看完的那天了。然而...  (展开)
周丽瑗 2017-06-23 19:24:57

你选择受苦,是因为你内心限制了自由

我对《冈仁波齐》的期待是非常低的,因为抱着欣赏一部纪录片的心态进了影院。两个小时的时间,我安静地坐着,任凭眼前的高山、草原、风雪和泥潭像巨幅照片一样一页页翻过,整个片子波澜不惊,剧情如水般流逝。片尾朴树的音乐响起时,我内心却满满的感动,我从来没有看过...  (展开)
CenJ 2017-07-13 08:13:37

选择理论

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选择理论是一种内部控制心理学,解释了我们为何以及如何做出那些决定自己生活的选择。选择。彻底的改变,能让人从一种常识转变为自我期待看到的另一种常识。不过这种改变并不容易,本书通过解析自我了解外部控制心理学的症结所在,以及与人相处时为何必须以选择理论取而代之,...  (展开)
虞晓吟 2017-07-03 14:25:29

情深不寿,慧极必伤

这是很心理学的一本书,讲了很多我们在生活中人际关系的相处。最好的关系还是朋友,没有义务,也没有权利。关心而不试图拥有彼此。生活中之所以有许多痛苦,是因为我们为自己的不幸不停地责怪别人,即使在有损双方最大利益时仍这样做。人不是理性人,做出损人不利己的决策也是...  (展开)
主编课堂 2017-10-30 11:54:26

《廊桥遗梦2-走出阴影》——《选择理论》书评

很多人看过《廊桥遗梦》这部电影:一个对生活不太满意的家庭主妇,遇到一个来拍照的摄影师,结果可想而知——干柴烈火。可生活还得继续,摄影师要走了,老公也要回来了,女人终于还是选择了“放弃幸福”。 当时这部电影在美国引起巨大轰动,据说电影上映后,美国的离婚率上升了...  (展开)
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