读过"锻炼改造大脑"的豆瓣成员

92人参与评价  · · · · · ·

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3lit3

2019-09-16      tags: 身心连接

写作方式很好,换成一种自传或者小说的名字可能会更吸引读者。看来我该恢复锻炼了,也该恢复冥想了。

漂流在外的蘑菇

2019-09-09

个人经历+研究结果+改变建议,以锻炼改变大脑为主基调,穿插个人研究和生活的改变而写成的一本书。初读会有时不时脱离主旋律(锻炼改变大脑)的感觉,仔细想想,锻炼其实是所有一切发生的契机,而一点点往上搭建的不仅仅是锻炼,还包括社交、压力疏导等其他因素。另,作者以自身经历告诉我们“三分在于练,七分在于吃”!哈哈

Center Wong

2019-09-07

Baylee

2019-09-05

脑神经的部分写的并无新意,味同嚼蜡,但是女科学家的罗曼史还是蛮有趣的,很少有这种自述来做人间观察。作者真的是斗志昂扬的人,在客服内心恐惧和困难这件事上从来没有让步过。

SilverMoon

2019-08-14

tennki

2019-07-21

守护者的猫

2019-07-17

每个人都可以锻炼出创造力 1.想出两个能让工作更高效的新点子。 意识到合作的必要,远风管美术,我也参与,真有地方的点应该很容易发现。一个人可帮另一个看看他提出的点是否要改 2.想出两种对等待处理的文件分类的方法,以提升工作效率 3.与伴侣进行一场新型约会 4.尝试做以前从没做过的菜式 冥想的益处 发散性思维锻炼 1.为常见物品想出4种新用途 牙刷 烤面包机 2.想出喝咖啡的新方法 3.想出询问你家人今天怎么样的新方法 4.为你通常会重复使用物品找新用途 5.找一个通勤的新方法,试着让它比现在更有效 发散性思维锻炼 1.用厨房现有材料创造性烹饪出好吃食物 2.坐在室外,蒙住眼睛,以全新方式聆听4分钟周围的声音 3.试着修理家里某个从未尝试修理的物品

20191008的喵

2019-07-13

糖醋白骨精

2019-07-11

ㄝ小云吃瓜

2019-07-06

活出精彩的vivi

2019-07-05

戈城

2019-07-04

优秀的鸡汤。

挖个树洞把我埋

2019-07-02

喳喳喳

2019-06-29

一看到作者是日本人,心里咯噔了一下,果然,又写得很烂,书名应该叫《我有终身教职,我好棒!》。怎么这么自恋!而且前面絮絮叨叨写回忆录,到三分之一处终于开始写锻炼,没想到还是要写回忆录,想骂人,能不能好好起个名副其实的书名!

萌萌站起来

2019-06-12

又一个科学家跳大神的经典案例 这本书的干货拎出来你搞个15分钟ted talk都长了

Koji

2019-06-04

看标题以为是工具书,结果是大龄女科学家的半自传体写作。科学理论+故事,主线锻炼与冥想对自己的身体和大脑的帮助。

叶子

2019-06-01

yeqi

2019-07-06

阿拉蕾和慕斯

2019-05-20

每次坚持不下去的时候就会看一本类似的书告诫自己锻炼是有好处的,要坚持

resource

2019-05-15      tags: @toread ebook wechat nincb

锻炼改造大脑
译者: 黄珏苹
作者: 【美】温蒂• 铃木(Wendy Suzuki) 比利• 菲茨帕特里克(Billie Fitzpatrick)
原作名: Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better
isbn: 9787213080180
书名: 锻炼改造大脑
页数: 227
定价: 52.90 元
出版社: 浙江人民出版社
装帧: 平装
出版年: 2017-6-15

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