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科普防晒的书，作为入门书籍来说还不错，就是比较全面。当然如果本来就对防晒有了解的话，可能会觉得书一般。如果语言更生动点就好了，现在看着更像百科
对于防晒知识薄弱的人来说，这本书非常有用...成分表那几页挺好用的。
就不评分了吧。对我来说，书里的新知识也有但很少。平时微信公众号也读到过太多防晒知识了。这本薄薄的书的字很大……里面还夹赠了一个兰蔻防晒的片装
平时一直关注啃鸡脚男神，所以书里的内容有些都是有过了解的，还是四星支持
所以红外线怎么防
无论新手还是老司机，如果还没系统了解过防晒都可以看看这本。看了两遍收获挺多，纠正了我一些错误的认知也提供了防晒的新思路。防晒霜的发展历史原来只有不到100年，而对UVA的研究更是最近二三十年才有的事情。产品缺陷+各种防晒谣言的传播，我突然理解为什么那么多人不注意也不愿用防晒了。
原来防晒有那么多学问呢！
补记 2020.3.13
基础
最大收获就是晒黑比晒红的人50岁之前更少长皱纹。
收获比较少
广告挺多
圈钱之作，成篇的复制粘贴来的内容比如防晒历史，紫外线是啥，干货太少了。
必须买买买的书！认真做好防晒！
虽然平时这些知识了解不少，系统了解成分什么的还是实用的，起码对防晒的重要性又增加了一层认知
想要皮肤好，防晒少不了
力荐！更新防晒观点
擦防晒之前可以上一些质地轻盈、不粘腻的滋润产品+抗氧化产品，擦够量太油腻的话，可以分两次擦；太油腻的话可以适量使用定妆粉，夜间应该加强抗氧化。无瓜果、青柠、香芹内涵补骨脂，摄入过多会让皮肤光敏，正常食用无大碍。VD确实不太容易通过膳食补充，但是只要户外运动不是阳光直射就可以——本书的3.4帮助我们更好的挑选不同地区的防晒产品；3.6是本书最有价值&干货的部分，防晒使用的各种注意事项；4.1算是多数人不太注重的点，红外光和可见光对皮肤的伤害，虽然不及紫外线伤害严重，化妆其实也是租房可见光的方法之一。
内容还不错，不过都是一些常识。传递了两个理念：1、天天都要防晒2、要选对防晒产品。至于怎么选。首选，欧系的防晒是强于日系的，其次，不仅要看uvb倍数，还要看uva指数。总之涨了不少知识~
新知识很少 但也是因为k大坚持免费分享了 就当支持一下
> 防晒宝书
3 有用 owlNbee 2017-06-27 09:44:34
科普防晒的书，作为入门书籍来说还不错，就是比较全面。当然如果本来就对防晒有了解的话，可能会觉得书一般。如果语言更生动点就好了，现在看着更像百科
1 有用 L.A.M.B 2017-06-20 08:49:08
对于防晒知识薄弱的人来说，这本书非常有用...成分表那几页挺好用的。
1 有用 Sweetie 2017-06-21 11:56:02
就不评分了吧。对我来说，书里的新知识也有但很少。平时微信公众号也读到过太多防晒知识了。这本薄薄的书的字很大……里面还夹赠了一个兰蔻防晒的片装
1 有用 爆大妈 2017-06-26 22:53:52
平时一直关注啃鸡脚男神，所以书里的内容有些都是有过了解的，还是四星支持
1 有用 Gotcha 2019-11-07 19:46:12
所以红外线怎么防
0 有用 -芙蕾娅- 2017-11-14 09:28:25
无论新手还是老司机，如果还没系统了解过防晒都可以看看这本。看了两遍收获挺多，纠正了我一些错误的认知也提供了防晒的新思路。防晒霜的发展历史原来只有不到100年，而对UVA的研究更是最近二三十年才有的事情。产品缺陷+各种防晒谣言的传播，我突然理解为什么那么多人不注意也不愿用防晒了。
0 有用 楚渊豪 2018-03-13 19:23:19
原来防晒有那么多学问呢！
0 有用 小土拨鼠斯嘉丽 2022-03-11 16:04:37
补记 2020.3.13
0 有用 面倒君 2022-01-18 17:42:19
基础
0 有用 芝士蛋糕加米饭 2022-05-28 12:50:39
最大收获就是晒黑比晒红的人50岁之前更少长皱纹。
0 有用 文末 2022-04-15 19:53:49
收获比较少
0 有用 葱油拌面 2024-01-28 20:06:25 上海
广告挺多
0 有用 瞌睡鱼 2023-09-16 23:00:15 浙江
圈钱之作，成篇的复制粘贴来的内容比如防晒历史，紫外线是啥，干货太少了。
1 有用 冰冻饼干 2018-04-23 20:34:28
必须买买买的书！认真做好防晒！
0 有用 已注销 2017-07-07 17:37:37
虽然平时这些知识了解不少，系统了解成分什么的还是实用的，起码对防晒的重要性又增加了一层认知
0 有用 种果树 2017-06-30 15:57:14
想要皮肤好，防晒少不了
0 有用 眼睛有神家族 2017-06-30 13:49:34
力荐！更新防晒观点
0 有用 大芒仔 2019-08-23 08:51:47
擦防晒之前可以上一些质地轻盈、不粘腻的滋润产品+抗氧化产品，擦够量太油腻的话，可以分两次擦；太油腻的话可以适量使用定妆粉，夜间应该加强抗氧化。无瓜果、青柠、香芹内涵补骨脂，摄入过多会让皮肤光敏，正常食用无大碍。VD确实不太容易通过膳食补充，但是只要户外运动不是阳光直射就可以——本书的3.4帮助我们更好的挑选不同地区的防晒产品；3.6是本书最有价值&干货的部分，防晒使用的各种注意事项；4.1算是多数人不太注重的点，红外光和可见光对皮肤的伤害，虽然不及紫外线伤害严重，化妆其实也是租房可见光的方法之一。
0 有用 盏季 2017-06-19 14:22:16
内容还不错，不过都是一些常识。传递了两个理念：1、天天都要防晒2、要选对防晒产品。至于怎么选。首选，欧系的防晒是强于日系的，其次，不仅要看uvb倍数，还要看uva指数。总之涨了不少知识~
0 有用 即兴判断 2017-11-29 20:20:48
新知识很少 但也是因为k大坚持免费分享了 就当支持一下