作者:
Mel Robbins
副标题: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
ISBN: 9781682612392
副标题: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
ISBN: 9781682612392
作者简介 · · · · · ·
梅尔﹒罗宾斯 （Mel Robbins）
知名TED演讲者。她的Ted演讲“如何不让自己的生活一团糟”（How to Stop Screwing Yourself Over）在YouTube上的播放量已超过1300万次。 ? 风靡全美的畅销书作者。在美国亚马逊心理自助类作者榜单中位列十强。《5秒法则》上市一年在美国热销40万册，售出26国版权。她还是美国有线电视新闻网评论员和专栏作家。 ? 励志导师。目前主要教导世界知名品牌的领导阶层“如何打破自我怀疑的习惯”，建立起在工作和生活中的信心和勇气。 ? 美国众多企业都在践行5秒法则。美国大通银行、美国百年通讯企业AT&T、微软、思科、雀巢、强生、富士施乐、哈佛商学院、美国特大药品零售商CVS、美国高尔夫球职业巡回赛等都在运用5秒法则激发强大的内在力量。 作者官方网站： www.melrobbins.co...
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The 5 Second Rule的书评 · · · · · · ( 全部 27 条 )
梦苑静儿
湖南文艺出版社2018版
有能力改变生活的人，只有你，而改变生活仅需5秒
人生很多时候，当一个人把自己的幸福全部押在另一个人身上时，得到的往往就是一个失望。每一个人都有自己的事情要处理，他不可能把全部的精力和时间放在你一个人身上，如果你要改变你现在的生活，能帮你实现梦想的人，只能是你，生命中最了解你的人，莫过于你自己。 在《5秒法...
(展开)
Fix先生
湖南文艺出版社2018版
你缺少的不是那五秒，而是决定的勇气
这篇书评可能有关键情节透露
前段时间在TED上偶然看到一个视频，演讲者是梅尔·罗宾斯。视频的主题“如何走出你的舒适圈”感觉蛮有吸引力，纯粹是抱着学英语练听力的目的点进去看了看。首先她的演讲很有气氛，全场活跃，偶尔说一个小笑话幽默一下然后很好的继续讲下去，其次内容很有趣，尤其是最后提到的五... (展开)
RickyZhang
湖南文艺出版社2018版
资深焦虑症患者的独家偏方
有些书就是有这样的特点，明明几百个字可以说清楚的事，偏偏要写个厚厚的一本书。其实这也是我看这本书的目的，可以在书店坐一会就能看完一本书，换换心境，休息休息。 总体感觉看看序言就可以了，“‘5秒法则’，就是在你的需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，将你的需求和行动...
(展开)
空青
湖南文艺出版社2018版
暴力“战拖法”——倒数5个数
这篇书评可能有关键情节透露
许多人在新年初始常常会做这样一件事：信心满满地写下各种人生目标或者年度计划。但实际上，每当年末总结时，总是几分忧愁：所立下的目标不是打了折扣就是压根没做，甚至于不再熬夜这样的小目标都要挣扎许久。 梅尔·罗宾斯在《5秒法则》中记叙了关于拖延症的危害性：我们的行... (展开)
释若读书
湖南文艺出版社2018版
治疗拖延症，你只需倒数5秒
这篇书评可能有关键情节透露
前两天，在小区散步，看到一位妈妈，对一个大约4岁左右的小女孩说道：来，宝贝，喝口水再去玩儿。小女孩就像没听见一样，继续在那里奔来跑去。妈妈又催促了两次，依然没有什么效果。 这时，这位妈妈很严肃地说道：宝贝，喝水，我倒数3个数，你就必需把水喝了才能玩。 接着，见... (展开)
读旅世界
湖南文艺出版社2018版
改变行动，只需善于《5秒法则》
这篇书评可能有关键情节透露
文/Carrie流浪世界 为什么读这本书呢？ 我被这本书书名吸引了，用5秒钟的时间，就能够用最简单粗暴的方法克服拖延症，夺回对自己的控制权。 你信吗？我是不信。 所以，我就想看看《5秒法则》这本书到底是怎么回事来的。 知名TED演讲者、美国畅销书作者的梅尔﹒罗宾斯曾在人生的... (展开)
萨尤娜拉
湖南文艺出版社2018版
5-4-3-2-1 快跑！
这篇书评可能有关键情节透露
看着2018的效率手册已经用过了一半，心里再次“唉！”了一声，为啥呢？每天定好的计划不是打折扣就是根本没完成，连早上起床都要挣扎好久，即便按时起来了，刷刷朋友圈看看文章，不迟到就不错了！ 朋友们是不是也都有上述我这样的困扰呢？“想”和“做”咋就跟两个走平行线的人... (展开)
简希
湖南文艺出版社2018版
这是我见过的最极简的行动法则——5秒法则。
这篇书评可能有关键情节透露
“5秒法则，简单粗暴克服拖延症，夺回对你自己的控制权。” 当我看到这一行字，我觉得这句话是个营销噱头，但是又引起了我的好奇心。 如果是以前，我就把它错过了。就像10年前，朋友推荐我看《不抱怨的世界》这本书一样，我不愿意翻看。因为我对励志类的书籍有抵触情绪，其结果... (展开)
悦悦读书
湖南文艺出版社2018版
5秒法则|克服拖延，让你成为高效的职场达人！
你相信“5秒法则”的神奇吗？我是非常相信的哦！ 不相信的友友，就请你到中信出版集团出版，当代蕞具影响力的行为改变专家、全网粉丝超2800万梅尔·罗宾斯教授编著的《5秒法则》中去体验吧！相信一定会改变你哦！ 5秒法则——最简单的行动科学，将感受与行动剥离的“心理开关”...
(展开)
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0 有用 QuietAmbassa 2023-12-11 05:59:44 美国
听了个summary 没啥用 the takeaway: every time you wanna do something or say something 54321 go. It’s better to just pick something and do it.
0 有用 Iris 2021-01-10 23:13:22
略去了所有故事不看，只看鸡汤hh这不是我妈很久以前就教过我的方法嘛hh最近有在实验，慢慢缓解拖延症。
0 有用 水湄物语 2026-02-24 09:20:56 广东
因为听Mel Robbins的播客很喜欢，想寻找她的来时路 - - - 额 - - - 额 - - - 额--
0 有用 1evilbiao 2020-03-04 23:59:13
5，4，3，2，1...
1 有用 Tilduh 2021-04-22 20:04:53
推荐这本书的Audible英文有声书。内容是很浅显易懂的内容，最有重量的是Mel的语言力量，她的演说能力很强，语气有说服力，非常适合情绪低落时打鸡血。