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这本书主要讲吃的，可运动真的就没有意义吗？
当然有意义啦，运动不能减肥，但是能紧实肌肉，让人视觉上看起来更瘦。还能刺激多巴胺分泌让人心情愉快。另外运动排汗属于主动排汗，会加速体内排毒，对于皮肤长痘过敏都有良好的抑制作用。
> 去30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦的论坛
出一本50包(得闲读文)
求书籍(千千千king)
每天吃三个鸡蛋会不会太多了(汪九)
当然有意义啦，运动不能减肥，但是能紧实肌肉，让人视觉上看起来更瘦。还能刺激多巴胺分泌让人心情愉快。另外运动排汗属于主动排汗，会加速体内排毒，对于皮肤长痘过敏都有良好的抑制作用。
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