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写的太简单了太水了。。。
看不下去，不过还是做了点儿笔记：1、恐惧感由何处而来？心理学说，恐怖并不是来自我们的心里，而是来自我们的思想，不同的思想机制就会产生不同的恐惧心理，而不同的恐惧心理就会让我们形成不同的恐惧症状。2、恐惧源自人们对事物的不了解，所以我们通过提高对事物的认知，分析事物背后所隐藏的客观规律，就可以有效地避免恐惧源对我们的刺激。3、原来忽冷忽热并不完全是性格决定的，很有可能也是一种社交恐惧症，当他希望融入集体时，就会增加与他人的互动，当害怕被他人拒绝无法达成心愿时，选择以冷漠疏离的方式保护自己，感觉至少不会尝到被拒绝的尴尬。——2019年3月11日放弃《恐怖密码》
一开始我以为是悬疑小说，后来以为是心理学干货，看完之后觉得挺浪费时间的。。
书里介绍了很多种恐惧，好庆幸大部分恐惧我自己都没有，小部分恐惧也不太严重。
前三章还马马虎虎，后面真是啰哩巴嗦。想介绍所有的恐惧心理跟改善方法，但实际上，不觉得所有的改善方法都是相似的吗？何必一遍遍赘述。 另外，我怕狗这事儿还是没给我解决。我决定放弃治疗了，怕着呗，起码不会被咬。
冲着干货买的，读完有些失望。哎，畅销书吧。
> 恐怖密码(那些你恐惧的行为心理学都有答案)
0 有用 kalven 2018-06-25 18:40:17
写的太简单了太水了。。。
0 有用 不笑 2020-04-21 20:58:18
看不下去，不过还是做了点儿笔记：1、恐惧感由何处而来？心理学说，恐怖并不是来自我们的心里，而是来自我们的思想，不同的思想机制就会产生不同的恐惧心理，而不同的恐惧心理就会让我们形成不同的恐惧症状。2、恐惧源自人们对事物的不了解，所以我们通过提高对事物的认知，分析事物背后所隐藏的客观规律，就可以有效地避免恐惧源对我们的刺激。3、原来忽冷忽热并不完全是性格决定的，很有可能也是一种社交恐惧症，当他希望融入集体时，就会增加与他人的互动，当害怕被他人拒绝无法达成心愿时，选择以冷漠疏离的方式保护自己，感觉至少不会尝到被拒绝的尴尬。——2019年3月11日放弃《恐怖密码》
0 有用 凉州无归客 2017-08-16 12:36:59
一开始我以为是悬疑小说，后来以为是心理学干货，看完之后觉得挺浪费时间的。。
0 有用 职业规划Vivian 2019-10-23 18:37:16
书里介绍了很多种恐惧，好庆幸大部分恐惧我自己都没有，小部分恐惧也不太严重。
0 有用 ylang 2020-07-07 09:20:48
前三章还马马虎虎，后面真是啰哩巴嗦。想介绍所有的恐惧心理跟改善方法，但实际上，不觉得所有的改善方法都是相似的吗？何必一遍遍赘述。 另外，我怕狗这事儿还是没给我解决。我决定放弃治疗了，怕着呗，起码不会被咬。
0 有用 三清 2017-08-25 17:41:20
冲着干货买的，读完有些失望。哎，畅销书吧。