你不是迷茫，而是自制力不强

作者: 菲尔图
出版社: 化学工业出版社
副标题: 哈佛大学影响全球千万人的行为管理课，让你真正学会掌控自己的时间、情绪和生活！
出版年: 2017-3-1
页数: 252
定价: 38.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787122279736
6.7
289人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

菲尔图

《不抱怨的世界》《正能量》等畅销心灵图书的首席翻译顾问，有多篇心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表，引发读者的广泛关注和讨论，他曾在北美为500强企业和数以万计的顶尖人士开设“意志力巅峰训练”课程，目前致力于通俗心理学在全球的传播。

目录  · · · · · ·

目录
第一章　你的迷茫，皆因自制力不强
洛杉矶凌晨四点是什么样子　／002
没有自制力，信心逐步缺失　／006
情绪失控也是因为自制力不够　／010
失去自制力，你会无数次放弃　／013
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你不是迷茫，而是自制力不强的书评 · · · · · · ( 全部 9 条 )

热门 最新 好友
haruka 2018-04-30 23:03:52

读完感觉还是有用的。

这篇书评可能有关键情节透露

这本书比较通俗易读，前五章内容基本上是方法论和很多的案例结合，观点基本上其实算是把很多大家都知道却做不到的通常的道理整理成了理论。描述为什么自制力差以及怎么改变。这一部分虽然觉得作者说的都对，也提出了很多值得学习的点，但是读起来感觉有些啰嗦。有点像高中老师...  (展开)
3 0回应
莫小可 2019-01-25 21:31:46

你连自制力都没有，还想成功？

全球商业街、政界、演艺界高端人士一致公认“没有自制力就没有竞争力” 每年的年初，我们都习惯给自己定一些新年计划，比如在这一年之中我要读多少本书，要养成早起早睡的习惯，要每天坚持锻炼......可是真正坚持下来的有多少呢？当你第二年的年初，又开始壮志勃勃地设计新一年...  (展开)
2 0回应
刘姥姥a66 2018-10-15 16:19:20

书名扎心了

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读（公众号ID：piaohanchendu），每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年7月13日，我们要给大家分享的书是《你不是迷茫，而是自制力不强》。 本书作者、美国心理学家、知名畅销书作家菲尔图指出，很多人觉得自己现在的平庸和无为，是因为没有...  (展开)
1 1回应
西祖读书 2021-07-20 12:20:39

你必须改变意识焦点，高效率工作，提高赚钱能力才有戏

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同事小王每天早上按点进入办公室，习惯性倒一杯咖啡，看会手机，然后再把看到的搞笑视频分享出来。等到真正开始工作的时候，已经临近下班，甚至有时候晚上回去还要加班。 明明白天能做完的工作，因为拖延浪费了时间，不仅效率低下，工作质量也难以保证，甚至还会挤压自己的休息...  (展开)
1 0回应
扶光晓梦 2024-02-03 09:36:19

7个核心练习，助你掌控自己的时间和人生

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为什么你总是感到迷茫，没有方向感？你是否曾过着像“跳蚤”一般的人生，今天想起什么了就去做什么，哪天觉得不合心意或看不到希望，就又转行去做别的呢？ 其实这样的方式是很难让一个人成功的，到最后，这些“跳来跳去”的人依然还是找不到方向，最终沦为得过且过的人。 其实...  (展开)
0回应
不知道我是谁 2021-11-29 22:19:05

自制力=驱动力+能力+信心

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快速阅读了《你不是迷茫，而是自制力不强》，现在不是很能静下心读这种类型的书，就是用故事去讲述道理的。大概是因为道理已经听过多遍了吧。 还是写写收获。 发现自制力障碍 Step 1 情境重现，在一个安静的不受打扰的环境，静下心来回忆自己最近一个月的表现，在脑子里像看电...  (展开)
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孟巍 2021-06-20 21:36:37

自制力与肌肉训练

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整体收获： 自制力和肌肉一样，可以通过科学的方法通过训练加强，也需要长期的保持。 文章感受： 道理浅显易懂，好多励志知音体的鸡汤小故事加在道理中。行文逻辑性确实不强，会有一种作者文化水平并不高的错觉。 收获： 最近读这本书的过程中，在做一些体重管理，所以会把垃圾...  (展开)
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甜葡萄不酸 2020-10-13 21:58:08

摘抄摘抄

你不是迷茫，而是自制力不强 菲尔图 45个笔记 序 别灰心，你的生活只是刚刚开始 当你看不到方向的时候，你要做的就是先活下来，然后提高自己。当你有了方向的时候，你要做的就是拼尽你的全力。但无论怎样，你都需要自制力。我在芝加哥的第一年，没有浪费过时间在那些可有可无的...  (展开)
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刘姥姥a66 2019-06-29 09:18:03

你的自制力，可以这样提升

我们要给大家分享的书是《你不是迷茫，而是自制力不强》。 本书作者菲尔图是美国的心理学家和畅销书作家，别看他现在有着光鲜亮丽的头衔，其实在他刚工作的时候，过得很狼狈，短短两年内就换了10份工作，住在一栋破公寓里。直到他遇到一个很好的上司，认知得到提升，下决心控制...  (展开)
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