内容简介 · · · · · ·
「我是誰？」
《不合理的快樂》隨身實踐版，
在不斷自問中尋求答案，心中枷鎖層層脫落。
「宇宙不會犯錯，一切都剛剛好」
啟動心靈自癒力的14個生活練習，
陪伴你我隨時隨地找回自己，
成為真正快樂的自由人。
本書是楊定一博士從《真原醫》、《靜坐》、《等著你》、《重生》、《你，在嗎？》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》這些作品一路下來，為現代人高度發達的頭腦，所準備的一堂功課。
透過現代的語言，運用無時無刻的念頭與感受，讓注意力從「腦」落回「心」，體會「在」，甚至古人所談的「空」。
十七章解說、十四個與生活緊密結合的練習，解開古人「悟」的奧祕，陪伴你我重新探訪華人的智慧寶藏──「參」，活出生命最簡單、最根本的寧靜與喜悅。
【楊定一書房】書系簡介
人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」系列，便是站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世...
我是誰：找回快樂與自由的隨身練習的创作者
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杨定一 作者
作者简介 · · · · · ·
作者簡介
楊定一博士 John Ding-E Young M.D., Ph.D
著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《螺旋舞》(DVD+書)、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《蛻變．重生》一日共修營實錄DVD，與《你，在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》音聲作品專輯。
編者簡介
陳夢怡
譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症：談形式與內涵》、《親子關係：世間最難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書。編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》。
目录 · · · · · ·
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我是誰：找回快樂與自由的隨身練習的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )
肖陀先生
这个世界是虚幻的吗？
这篇书评可能有关键情节透露
世界不过是你心中的投射。世界是虚幻的。这是唯识论一直秉持的观点。杨定一先生在《我是谁》中一直重复这个观点，并且说，当我们不断地去参“我是谁”这个话头，最后会得出一个结论：根本没有什么可修行。当然，也不存在修行的人。 不管是空宗还是唯识宗，大乘佛教最后的指归总... (展开)> 更多书评 3篇
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0 有用 Graceॐ 2022-03-03 19:06:45
我是谁？这个问题没有任何答案，只是透过这个问题回到一体，回到心。
0 有用 洋洋洒洒 2023-04-12 02:03:03 广东
我所看到听到闻到的一切都不是真的。 一切都刚刚好。
5 有用 candy 2022-09-21 16:26:16 山西
这本书重点放在了参上，配有练习，十分贴心，这本书阅读过程中，常常有心灵震颤的感觉，只能掩卷，稍微平复心绪才可以继续下去。那个瞬间感觉不是大脑明白了，而是心懂了，发出了共鸣。感恩杨博士，感恩宇宙。
1 有用 n 2024-04-07 15:18:33 广东
值得反复读的手册。
1 有用 riya007 2024-11-29 12:37:07 四川
小而精。书只是方法的载体，需要反复阅读和实践，记录自己的感悟、行动、觉察和反馈。