内容简介 · · · · · ·
“当烦心事来找我们的时候，请给它时间，听听看它要说什么。它常常在告诉我们，外在的变化太快，快到我们慢不下来，快到很多事都被我们忽略，快到常常觉得自己忙不完。”
对于内在情绪、父母子女、不完美与爱，尽管我们走过再长的路，看过再多风景，都始终理不清。台湾临床心理师洪仲清，这回带领我们走上一趟旅程，过程中，他解读与解说你我心中的疑惑，引导你我渐渐地放下心中重负，渐渐地看清爱与关系的各种面貌与本质，然后找到与世界和解的方式。
作者简介 · · · · · ·
洪仲清 临床心理师
台湾大学心理学系、心理研究所所临床组毕业，持有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长5年、台北市立联合医院临床心理师近7年。
专长在协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教育咨询、人际与家庭沟通等。
工作之余，他仍希望通过书写，和大家分享自己观察、自省的心得，以及利用心理学的专业知识，帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友，找到一条属于自己的疗愈之路。
洪仲清临床心理师的facebook网页，目前粉丝人数已突破26万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论，学习面对情绪，学习觉察自己与原生家庭的问题，学习在沟通中倾听、在忙碌的生活中静心，以及如何宽解苦痛，跟自己和好。
目录 · · · · · ·
"给情绪多点时间"试读 · · · · · ·
1 你上一次情绪崩溃是在什么时候？ 前一段时间我在广州出差，晚上独自一人在街上闲逛，也不知道去哪儿，就顺着导航随便走走，然后看到一个小姑娘蹲在路边。 悄悄走近，我才看到她在哭。 初春的广州天气潮湿，路上行人很多，没有人停下来，也没有人多看她一眼，姑娘就那么坐在马路牙子上把头埋进膝盖里，呜咽的声音断断续续。 我站在离她不远的地方，想着要不要过去拍拍她的肩膀，告..
· · · · · · (查看全部试读)
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给情绪多点时间的书评 · · · · · · ( 全部 109 条 )
小曾是条鱼
大道理都懂，小情绪过不去
1、 那天，几个闺蜜出来小聚，顺便吐槽生活的不尽如人意。 K讲到老公的不作为，她曾愤怒到有自残的念头。 其他几个人很紧张，纷纷劝说这不值得，实在不行不如离婚。 K无奈地说，“道理都懂，只是情绪上过不去。” 我理解她的心情，因为我也曾陷阱过无望的情绪里，那时甚至希望...
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婧妈亲子阅读
控制情绪者，方能控制人生
这篇书评可能有关键情节透露
曾经听过一个关于钉子的故事：“有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了 40根钉子。父亲告诉他，每当他能控制自己的脾气的时候， 就拔出一根钉子。日子一天天过去了， 男孩... (展开)
洛丽亚
除了葛优躺，我们还有哪些治愈自己的方法？
这篇书评可能有关键情节透露
无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代。但与此同时，我们也需要为拥有的物质生活付出了高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬。 因此，才有了葛优躺在微博迅速蹿红，将年轻人颓废、绝望、悲观、生无可恋的情绪表达出来。 而我们往往把这些情绪称之为... (展开)
吴琼Cissy
怎样控制孩子情绪？其实这是一个伪命题
看过太多处理孩子情绪的文章，感觉总是千篇一律，你看吧，总是先说出孩子的情绪，再共情之类的，可是当孩子就是跟你反着来的时候，你心中的那股无名火噌的就上来了，脑子里只想着“怎么着你，还反了你了，看我怎么制你”。 最近有篇文章很火，说到家长陪孩子写作业到五年级的时...
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娥姐姐
在学会爱中学会情绪管理
这篇书评可能有关键情节透露
烦心的事很容易影响大脑运作的效率，让事情出错、关系紧绷。过多的不良情绪会影响人的做事效率。 我常常受情绪的困扰，无法安心做事，效率总是很低。原本计划好了要好好做某件事，可是中途总是因为情绪的原因很难热忱地坚持下去。因为这样，我常常感到不安，于是我很想找到正确... (展开)
迷你花书评
情绪管理就是给情绪多点时间
人生有三把钥匙：接受、改变、离开。不能接受就改变，不能改变，那就离开。越是长大，就越要学会妥协。烦心的事很容易影响大脑运作的效率，事情出错、关系紧张，可是，事情要做，生活要过，该怎么办呢？ 《给情绪多点时间》也许能给我们一点帮助，给我们一点思考。这是台湾大学...
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论坛 · · · · · ·
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二手市场
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订阅关于给情绪多点时间的评论:
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0 有用 leleleleeee 2022-09-05 13:43:59 上海
不理解这种书能打到8分，感觉眯蒙写的鸡汤都比这本有水平、有知识含量啊，无语
0 有用 somejunbao 2019-03-16 21:13:50
安慰自己
3 有用 小宇XYZ 2017-11-01 17:24:34
我们都要学着给心灵松绑，给情绪多点时间，给自己多点时间。
0 有用 慢慢来hide 2019-05-06 00:15:29
非常有启发。补标。
3 有用 大可可 2017-09-05 12:50:34
写了一篇文绉绉的书评，惭愧。但这本书简直超出预想，读起来别提多舒服了。这才是心理咨询师应有的感觉。顺便让我有机会拓展阅读了其他的书。棒！