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您想生一个健康聪明的宝宝吗？当您沉浸在为人母的喜悦与幸福时，您会“坐月子”吗？宝宝长不高又怎么办呢？青春期的您，知道怎么排毒吗？当您步入中年，对着镜子感叹岁月不饶人时，您是否想留住青春？当您进入老年，身体每况愈下时，您是否想延年益寿？本书教您妙招，走出误区，科学养生伴您从小到老，轻轻松松解决问题。
肖碧跃，女，中医学博士，湖南中医药大学副教授。湖南省中医执业医师考官，教育部博士点基金评审专家，湖南省中医药学学会中医经典与临床专业委员会委员，湖南中医药大学大学生创新课题指导委员会委员。一直致力于经方临床运用与作用机制的研究。对养生、药膳方面有一定的研究。主持参加国家、省级等各项课题10余项，公开发表论文25篇，主编、参编著作10余部。
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