推荐肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维)的书单

甭管去不去健身房，都最好读读这些书！

扭腰客 2021-01-15 更新 · 共 133 本

不想去健身房，可以利用自重健身；选择了健身房，更要清楚正确的练习方法

阶梯阅读书目第一期

白宇极 2023-09-02 更新 · 共 6047 本

中文书目

2019健康&健身&营养&美食书单

蓝蓝的紫 2023-09-07 更新 · 共 376 本

身体健康/免疫/营养学

桑 2024-05-27 更新 · 共 23 本

医学类，法医，护理

Liangyu Von 2023-07-10 更新 · 共 146 本

核心.灵活.柔韧.力量ＦＩＴＮＥＳＳ

auv噔噔噔 2017-12-07 更新 · 共 13 本

健身

算半仙 2022-09-15 更新 · 共 11 本

健身

oasisspirit 2022-09-30 更新 · 共 10 本

运动科学

从小爱逃学 2024-06-06 更新 · 共 90 本

书单

终日乾乾 2024-06-02 更新 · 共 348 本

书单｜通识

豆友sZ2R4pNUWc 2021-09-09 更新 · 共 40 本

我最爱的图书

施氏食狮史 2022-12-06 更新 · 共 6 本

运动营养学

yuqiao 2021-02-14 更新 · 共 6 本

书单｜【5】HEALTH

陈美静 2024-02-29 更新 · 共 108 本

TO BE READ

卫健，锻炼

程雪衣 2024-06-16 更新 · 共 198 本

有时间看

豆友169056632 2021-03-17 更新 · 共 82 本

07体育

集异璧 2024-04-07 更新 · 共 271 本

康复/物理治疗/解剖/运动医学

cucu 2021-07-14 更新 · 共 34 本

运动

IRONAnthony 2021-07-12 更新 · 共 16 本

日常生活

Laski 2020-11-06 更新 · 共 4 本