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适合初学者，作为参考手册使用。让我认识了很多瑜伽动作，至少知道了名字。。要是能详细分类一下就更好了。 比如双角式，叭喇狗式，腿分开前俯式，前伸一式，舒缓拉背式，鸵鸟式，拜日式中的站立前曲式，小腿拉长式，这几个动作本就大同小异，却被安排在各个章节，让读者眼花撩乱。
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0 有用 李师傅 2020-03-09 10:28:46
适合初学者，作为参考手册使用。让我认识了很多瑜伽动作，至少知道了名字。。要是能详细分类一下就更好了。 比如双角式，叭喇狗式，腿分开前俯式，前伸一式，舒缓拉背式，鸵鸟式，拜日式中的站立前曲式，小腿拉长式，这几个动作本就大同小异，却被安排在各个章节，让读者眼花撩乱。