Name: 你不该输在情绪上
ISBN: 9787541148101

作者: 李世强
出版社: 四川文艺出版社
出品方: 酷威文化
出版年: 2017-10
页数: 296
定价: 39.8元
装帧: 平装
ISBN: 9787541148101

豆瓣评分

5.7

118人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。如何管理负面情绪，现已成为困扰多数人的问题。

有时无意识的意气用事，出口不逊，伤人伤己怎么办？本书从各个角度，分析影响情绪的原因。

无论工作生活，都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。本书不仅讲述如何认清、了解各类情绪，还将理论与案例相结合，告诉人们如何管理情绪，秒变高情商。

通过本书可以学到：

如何释放负面情绪；

怎样训练情绪，让它更加理性化；

在生活中，如何控制情绪，学会“隐忍”；

如何管理情绪，秒变高情商。

作者从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，阐述并解决人们背后的“问题”。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。

作者简介 · · · · · ·

李世强（笔名：木子）自由撰稿人，80后新锐作者。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑，互联网企业主编，互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。

现已出版：《幽默沟通技巧：在任何场合说服任何人》《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦.必将照亮未来的每一步》《见字如面：重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。

目录 · · · · · ·

前言
上篇了解情绪，就赢得了人生
Part1 让阳光照进生活：快乐的人生源自每天的好情绪…………………………3
Part2 在我的地盘听我的：有效控制住不良的情绪………………………………29
Part3 成为自己人生的“摆渡人”：我的情绪我做主 ……………………………59
Part4 别把简单的问题复杂化：为情绪统统做个减法 ……………………………87
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

时光犹如一条长河，你总会记得它，它却从不会想起你；时光也犹如一缕烟，你以为存在的时候，其实早已烟消云散。春风秋雨，烟雨岁月，低头翻阅书卷，总以为那些崇拜者的岁月离我很是遥远，他们那艰辛的岁月是多么凉薄难当，但指尖触碰书卷，余温总是尚存。曾经的兴衰荣辱已随尘埃入土，曾经的沧桑岁月也并非你想象的惨不忍睹。若在流光岁月中懂得删减，在风尘仆仆的年轮中学会用刀片消除斑驳的伤痕，你会发现，时光仍好，岁月未变。那些不堪回首，都不过是些纸老虎。 (查看原文)

心雨倾尘 2017-10-12 10:13:04

—— 引自第4页
流光溢彩的世界不断吸引着人们的眼球，使人们将更多的注意力放在物质上，以至于让自己的心灵变得空虚而浮躁。该如何摆脱那些让我们困惑和不快乐的事，寻求一种内心的平静呢？最好的办法就是减去那许多的牵绊，让自己心中多一份坦然。 “天空留不下我的痕迹，但我已飞过。”其实，这就是对坦然最好的诠释。面对五彩缤纷的现今社会，我们应该放下那些牵绊和计较，让自己心中多一份坦然，这样我们的生活也会多一份快乐。 (查看原文)

易言 2017-10-12 10:29:05

—— 引自第166页