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人人都懂大道理,却难以控制小情绪。情绪虽小,但力量巨大。如何管理负面情绪,现已成为困扰多数人的问题。
有时无意识的意气用事,出口不逊,伤人伤己怎么办?本书从各个角度,分析影响情绪的原因。
无论工作生活,都要管理好自己的情绪,善用理性化思维,提高情商数值。本书不仅讲述如何认清、了解各类情绪,还将理论与案例相结合,告诉人们如何管理情绪,秒变高情商。
通过本书可以学到:
如何释放负面情绪;
怎样训练情绪,让它更加理性化;
在生活中,如何控制情绪,学会“隐忍”;
如何管理情绪,秒变高情商。
作者从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面,阐述并解决人们背后的“问题”。不成功,不是因为懂得少;想不到,往往是因为缺乏情绪管理能力。
李世强(笔名:木子)自由撰稿人,80后新锐作者。游走世界,看遍各国人文、动态,以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑,互联网企业主编,互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。
现已出版:《幽默沟通技巧:在任何场合说服任何人》 《曾国藩:魔力不倒翁的生存寓言》 《激发潜能的心理暗示》 《现在你受的苦.必将照亮未来的每一步》 《见字如面:重温书信里的时光和记忆》 《遗失的古国》等十余部作品。
尬
高一看的 心灵鸡汤 高三时情绪爆炸 唉 看书对我来说像吃饭 有的留下了营养 有的代谢掉了 这本属于后者
俗,缺乏理論依據。
这本书最有信息量的一句话就是书名了吧。
这大概是近五年读的第一本鸡汤书,打开没报希望,但意外的觉得的好看,有点真诚,也适合我现在的状态,读进去了~
说没用吧,有点用;说有用吧,感觉说了一堆车轱辘话。
烂到忍不住过来评个分,为了凑单随手买了本书,我是没有输在情绪上,我输在了这本书上
如果有负分。打多少都愿意。 这是近几年最煎熬的一本书了。到底怎么出版的? 也是这本书让我重新燃起克服强迫症,一定要改掉不管多烂的书都必须读完的毛病。
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0 有用 Heye 2019-03-16 04:37:27
尬
0 有用 Lua branca 2022-04-22 21:01:28
高一看的 心灵鸡汤 高三时情绪爆炸 唉 看书对我来说像吃饭 有的留下了营养 有的代谢掉了 这本属于后者
0 有用 第三种真实 2022-02-01 17:05:55
俗,缺乏理論依據。
14 有用 梅宝 2018-08-23 11:23:06
这本书最有信息量的一句话就是书名了吧。
0 有用 grsvjyg 2018-11-12 23:46:59
这大概是近五年读的第一本鸡汤书,打开没报希望,但意外的觉得的好看,有点真诚,也适合我现在的状态,读进去了~
0 有用 长得闹着玩 2022-12-16 23:12:10 天津
说没用吧,有点用;说有用吧,感觉说了一堆车轱辘话。
0 有用 梅苏志 2022-06-22 21:01:54
烂到忍不住过来评个分,为了凑单随手买了本书,我是没有输在情绪上,我输在了这本书上
0 有用 Lua branca 2022-04-22 21:01:28
高一看的 心灵鸡汤 高三时情绪爆炸 唉 看书对我来说像吃饭 有的留下了营养 有的代谢掉了 这本属于后者
0 有用 倦初 2022-02-20 12:56:43
如果有负分。打多少都愿意。 这是近几年最煎熬的一本书了。到底怎么出版的? 也是这本书让我重新燃起克服强迫症,一定要改掉不管多烂的书都必须读完的毛病。
0 有用 記昨日與君書。 2022-02-04 15:19:43
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